¿ø¹®: http://www.huffingtonpost.kr/nakyeong-lee/story_b_8943354.html
ÈÀåÇ° ¾÷°è´Â »õ·Î¿î ½ÃÁ𸶴٠¿©¼ºµéÀÌ È¤ÇÒ ¸¸ÇÑ ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
Áö±Ý »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Á¦Ç°¿¡ Å©°Ô ºÒ¸¸ÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ³î¶ó¿î º¯È¸¦ ¾à¼ÓÇÏ´Â ½Å¼ººÐ¿¡ Çõ½ÅÀûÀÎ Å×Å©³î·¯Áö¸¦ ´õÇÑ ½Å»ó ½ºÅ²ÄɾîÁ¦Ç°ÀÌ ³» ÇǺο¡ °æÀÌ·Î¿î ±âÀûÀ» ¼±»çÇÒ °Í¸¸ °°Àº À¯È¤À» »Ñ¸®Ä¡±â¶õ ±×¸® ½±Áö ¾Ê´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ³»°¡ ÈÀåÇ° Ä®·³´Ï½ºÆ®·Î È°µ¿ÇÑ 15³â µ¿¾È ÈÀåÇ° ¾÷°è¿¡¼ ÁÖ¸ñ¹ÞÀº ÈÀåÇ° ¼ººÐÀº 50¿©°³°¡ ³ÑÀ¸³ª ±×Áß Áö±Ý±îÁö ±× È¿´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀ¸¸ç ¿©ÀüÈ÷ »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐÀº ä 10°³°¡ ³ÑÁö ¾Ê´Â´Ù.
½Å¼ººÐÀ» ³»¼¼¿î ½ÅÁ¦Ç°À̶ó ÇÒÁö¶óµµ ¼ººÐÇ¥¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆ캸¸é ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ »ç¿ëÇØ¿Ô´ø À¯È¿¼ººÐÀ» »ì¦ Áý¾î³ÖÀº °ÍÀ» ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÈÀåÇ° ¼ººÐ¿¡µµ ±¸°üÀÌ ¸í°üÀ̶ó´Â ¿À·¡µÈ ¼Ó´ãÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù°í³ª ÇÒ±î?
°á±¹ ¼ÒºñÀÚ´Â »õ·Î¿î ÆÐÅ°Áö¿Í »õ·Î¿î ¸ðµ¨À» ³»¼¼¿î Á¦Ç°¿¡ ´õ ¸¹Àº µ·À» ÁöºÒÇÏÁö¸¸ Á¤ÀÛ Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú´Â ¿¾¼ººÐ°ú Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾ÊÀº °ÍÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ±Ùº»ÀûÀÎ ÇǺΠ°³¼±À» ¿øÇÑ´Ù¸é ±¤°í°ø¼¼·Î ¹Ð¾îºÙÀÌ´Â ½ÅÁ¦Ç°º¸´Ù ¿À·§µ¿¾È È¿´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
1. °¢ÁúÁ¦°Å¿¡¼ºÎÅÍ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡±îÁö : AHA / BHA
¼ººÐ¸í: ±Û¸®Äݸ¯¾Ö¾¾µå, ¶ôƽ¾Ö¾¾µå,»ì¸®½Ç¸¯¾Ö¾¾µå
µå·°½ºÅä¾î¿¡¼ ÆÄ´Â ¸¸¿ø´ë Æ÷¹ÖŬ·»Àú¿¡¼ºÎÅÍ ¹éÈÁ¡¿¡¼ ÆÄ´Â 50¸¸¿ø´ë ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ¿¡¼¾½º±îÁö °¡°Ý´ë¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¹ß°ßµÈ´Ù.
±Û¸®Äݸ¯¾Ö¾¾µå´Â ¸ðµç ÇǺοë, ¶ôƽ¾Ö¾¾µå´Â °Ç¼º·³ëÈÇǺοë, »ì¸®½Ç¸¯¾Ö¾¾µå´Â Áö¼º/¿©µå¸§ÇǺοëÀ¸·Î ºÐ·ùµÇÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â 2°¡Áö ÀÌ»óÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î Äݶó°Õ ÇÕ¼ºÃËÁø, ¸Å²ô·´°í Åõ¸íÇÑ ÇǺÎÅæ, ¸ð°ø°ü¸®. ¿©µå¸§ÇǺΠ°³¼± µî °ÅÀÇ ¸ðµç ÇǺΠ¹®Á¦¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ex. ÇÏ´Ù¶óº¸ AHA+BHA ÆäÀ̽º ¿ö½Ã, ¶óÇÁ·¹¸® ½ºÅ²Ä³ºñ¾î Å©¸®½ºÅ»¸° ÄÁ¼¾Æ®·¹ÀÌÆ®
2. ¹Ì¹é: ÄÚÁ÷»ê
10¿©³â Àü ½Ä¿ë ÄÚÁ÷»êÀÌ °£¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Á¦±âµÇ¸é¼ Çѱ¹/ÀϺ» ÈÀåÇ° ½ÃÀå¿¡¼ »ç¶óÁ³Áö¸¸ ÀÌÈÄ ÈÀåÇ° ¼ººÐÀ¸·Î´Â ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â ÀçÆò°¡·Î ´Ù½Ã ÈÀåÇ°¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ ¼ººÐ. (¹°·Ð ±×µ¿¾È¿¡µµ ¹Ì±¹, À¯·´µî¿¡¼´Â ¾Æ¹« ¹®Á¦¾øÀÌ °è¼Ó »ç¿ëµÇ¾î¿Ô´Ù)
¹«´Ì¸¸ ÈÀÌÆ®´×ÀÌ ¾Æ´Ñ ¹Ì¹é¼ººÐ Áß ±â¹Ì, ÀâƼ µî °ú»ö¼ÒºÎÀ§¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼ººÐÀ̶ó ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ 10´ë~20´ë¿ë "Åõ¸íÇÏ°í ¸¼Àº ÇǺÎ" ¸¦ À§ÇÑ ÈÀÌÆ®´×ÀÌ ¾Æ´Ñ 30´ë ÀÌÈÄ ±¤³ëÈ¿¡ ÀÇÇÑ ÀâƼ°ü¸®¿ë Á¦Ç°À» ã´Â´Ù¸é ÄÚÁ÷»êÀÌ µé¾î°£ ¿¡¼¾½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ex. ÄÚ½º¸Þµ¥ÄÚ¸£Å× ÈÀÌÆ®·ÎÁö½ºÆ®, ½ºÅ²¼öƼÄýº ÇDZ׸ÕÆ® ·¹±Ö·¹ÀÌÅÍ
3. ¹Ì¹é+ź·Â : ºñŸ¹ÎC
ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ºñŸ¹ÎC·Î´Â ¼ø¼ö ºñŸ¹ÎC (L-¾Æ½ºÄÚ¸£ºò¾Ö¾¾µå)¿Í ºñŸ¹ÎC À¯µµÃ¼(¸¶±×³×½·¾Æ½ºÄÚºôÆ÷½ºÆäÀÌÆ®)·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ç×»êÈ È¿°ú·Î ±¤¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç׳ëÈÈ¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ°í, Äݶó°ÕÇÕ¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁֹǷΠÁÖ¸§°³¼±°ú ź·ÂÇâ»óÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¸á¶ó´Ñ»ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¹Ì¹éÈ¿°ú±îÁö ¾òÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇϳªÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ÀÏ´ç¹éÀÇ È¿°ú¸¦ ¿øÇÏ´Â °ÔÀ¸¸¥(?) »ç¶÷µé¿¡°Ô °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼ººÐÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡ ±¸°ü ÁßÀÇ ±¸°üÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎE °¡ ´õÇØÁö¸é ºñŸ¹ÎC ÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºµµ ³ôÀÌ¸é¼ ´õ °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ex. DHC ºñŸ¹Î C ¿¡¼¾½º, ÇÇÅäC E in C
4. ÇǺΰᰳ¼±+¹Ì¹é+ź·Â : ·¹Æ¼³î
³ëÈÇǺÎÀÇ ÅÏ¿À¹ö°³¼±, ¸ð°ø¼öÃà, °Ë¹ö¼¸/ÁÖ¸§¿ÏȱîÁö ÇǺγëÈ·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¸ðµç ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÏ´Â ¼ººÐ.
ÇÏÁö¸¸ ºÒ¾ÈÇÑ À¯È¿¼ººÐÀÇ ¾ÈÁ¤¼º ¹®Á¦, ÇǺÎÀÚ±Ø ¹®Á¦ µîµµ °¡Áö°í ÀÖ´Â ±î´Ù·Î¿î ¼ººÐÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
±×·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¸¹Àº ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ¿¡¼¾½º, Å©¸²¿¡¼´Â ·¹Æ¼³î À¯µµÃ¼(·¹Æ¼´Ò ÆȹÌÅ×ÀÌÆ®)¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏÁö¸¸ °¡Àå ºü¸£°í È®½ÇÇÑ È¿°ú¸¦ À§Çؼ´Â ¼ø¼ö ºñŸ¹ÎA ÀÎ ·¹Æ¼³îÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÁÖÀÇ: 0.5%ºÎÅÍ´Â ÇǺÎÀÇ ¹ÚÇÇÀÛ¿ëÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¸é¼ ÇǺΰ¡ ±Þ¼Óµµ·Î ¿¹¹ÎÇØÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀûÀ̸é Àú³óµµºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ´Ü°è¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ex. Æú¶ó½ºÃÊÀ̽º ÀÎÅÙ½Ãºê ·¹Æ¼³î¼¼·³(1%), ¾ÆÀÌ¿ÀÆä ¹ÙÀÌ¿À·¹Æ¼³î
5. Èú¸µ+ź·Â+¸®ÇÁÆà : ÆéŸÀ̵å
ÆéŸÀ̵å´Â ´ÜÀÏ ¼ººÐÀ̶ó±âº¸´Ù´Â 2°³ ÀÌ»óÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ °áÇÕµÇ¾î ´Ù¾çÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐµéÀ» ÃÑĪÇÑ´Ù.
°áÇÕµÈ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¼ýÀÚ¿¡ µû¶ó ±× È¿´Éµµ Á¦°¢°¢À̹ǷΠÀÚ½ÅÀÇ ÇǺλóÅ¿¡ ¸Â´Â ÆéŸÀ̵带 ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°Ç.
·¹ÀÌÀú, ¹ÚÇÇ µîÀÇ ½Ã¼ú ÈÄ ÇǺλóóȸº¹, ÇǺÎÀ庮°³¼± : ÈÞ¸ÕȦ¸®°íÆéŸÀ̵å (EGF), Ä«ÆÛÆ®¸®ÆéŸÀ̵å
ÁÖ¸§¸®ÇÁÆÃÈ¿°ú : ¾Æ¼¼Æ¿ Çí»çÆéŸÀ̵å-8 (¾ÆÁö·¼¸°)
ź·Â : ÆȹÌÅäÀÏÆéŸÆéŸÀ̵å-4 (¸ÅÆ®¸¯½Ç)
ÃÖ±Ù¿£ ¸¹Àº ź·Â¿¡¼¾½º/Å©¸²µéÀÌ 2~3°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÆéŸÀ̵带 ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ex. ¿¡ÇÇÅ¥·» ÇÁ·ÎÄݶó°Õ+¼¼·³ (ÆȹÌÅäÀÏÆ®¶óÀÌÆéŸÀ̵å-5,ÆȹÌÅäÀϿø®°íÆéŸÀ̵å,ÆȹÌÅäÀÏÅ×Æ®¶óÆéŸÀ̵å-3)
´õ¸»·ÎÁöÄ« ¿¡ÀÌÁö ½º¸¶Æ® ¼öÆÛ¸®Ä¡ ¸®Æä¾î (¾ËÁø/¸®½Å Æú¸®ÆéŸÀ̵å, ÆȹÌÅäÀÏ Æ®¶óÀÌÆéŸÀÌ
|