¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ È«Á¶¸¦ ´Þ°í »ç´Â ¿©Àγ×ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ÆÁÖ Ãß¿î °Ü¿ïÀÌ ¾Æ´Ô¿¡µµ ¼ö½Ã·Î ¾ó±¼ÀÌ ´Þ¾Æ¿Ã¶ó¼ (ƯÈ÷ º¼°ú ´«½çÂÊ)
Àú³á¸¶´Ù Ȳö°Å¸²À» °¡¶ó¾ÉÈ÷·Á°í ¹Ì½ºÆ®»Ñ¸®°í ¹¹ÇÏ°í ³¸®¹ý¼®À» ÇÊ¿ï Á¤µµÀÔ´Ï´Ù ¤Ð¤Ð
±Ù·¡¿¡ IPLÀ» ¹Þ±â½ÃÀÛÇߴµ¥ Ȥ½Ã ÁÖ»çÇÇºÎ³Ä°í ¿©Â庸´Ï
ÀÇ»ç½Üµµ ±×³É ¾ó¹ö¹«¸®´Â °Ô º»Àεµ Á¤È®ÇÏÁö ¾ÊÀº°¡ º¾´Ï´Ù -_-;; ¾ÏÆ° ¾öû ½ÉÇÑ È«Á¶ÇǺο¹¿ä ¤Ð¤Ð
Ȥ½Ã È«Á¶ÇǺο¡ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÁÁÀº ¼ººÐÀ̳ª Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ³ª ¿©Â庾´Ï´Ù.
ÇöÀç
³·: ÇÇÅä¼öƼÄÃÁî EinC¼¼·³-´ª½º Å©·½ÇÁ·¹½¬ ¸ðÀ̽ºÃÄÅ©¸²-´ºÆ®·ÎÁö³ª ¿ïÆ®¶ó½¬¾î ÀÚÂ÷
¹ã: ·Ï ³ªÀÌƮƮ¸®Æ®¸ÕÆ® / È«Á¶°¡ ³ªÅ¸³¯¶§´Â ½ÃÆ®ÆÑ-ÇÇÅä¼öƼÄÃÁî ÇÇÅäÁ©-´ª½º Å©·½ÇÁ·¹½¬ ¸ðÀ̽ºÃÄÅ©¸²
ÀÌ·¸°Ô »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ȥ½Ã Àú°°Àº È«Á¶ÇǺο¡ µµ¿òÀ̵Ǵ ¼ººÐÀ̳ª Äɾî¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä!
¶Ç...¾Ö¼®ÇÏ°Ôµµ ¾ö¸¶°¡ ºÓÀºÇÇºÎ¿Í ³ÐÀº ¸ð°øÀ» À¯ÀüÀ¸·Î Á̴ּµ¥¿ä,
°Ü¿ï¿£ ÇǺÎÀÇ ´ç±èÀ» ´À³¥Á¤µµ·Î °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺÎÀε¥ ¸ð°øÀÌ ³Ð¾î¼ÀÎÁö ºí·¢Çìµå°¡ ¸¹ÀÌ ´«¿¡ ¶ë´Ï´Ù.
Á¦ ÇǺΰ¡ À¯µ¶ °Ü¿ï¿¡ ±Ø¹Î°¨ÇØÁö´Âµ¥¿ä, ¾ËÄÝÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¸é µû°©°í, ¼ö¸éÆÑÁ¾·ù(ÇǺθ¦ µ¤´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â Á¦Ç°)´Â ¹«Á¶°Ç °£Áö·´°í, ¾ó¸¶Àü¿£ ¹ÙÇÏ2% ·Î¼ÇÀ» ½è´Ù°¡ ÇǺΰ¡ µû°¡¿ì¸é¼ ¹º°¡ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô µ¸±âµµ Çß°í¿ä...±×·¡¼ ÀÌ °Å¹µ°Å¹µÇÑ ºí·¢Çìµå¸¦ ¾î¶»°Ô Á¦°ÅÇؾßÇÒÁö Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ºí·¢Çìµå´Â ÄÚ¿¡ ƯÈ÷ ½ÉÇÏ°í º¼¿¡µµ ³ÐÀº¸ð°ø¶§¹®¿¡ ±²ÀåÈ÷ ÁöÀúºÐÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø°Ô ºí·¢Çìµå¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä?
ÀÏ´Ü ´Ù¸¥ Àǻ缱»ý´Ô²²µµ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã¸é¼ ÁÖ»çÇǺÎÀÎÁö È®ÀÎÀ» Çغ¸½Ã±¸¿ä...
ÈÀåÇ° Çϳª¿¡ ÀÇÁöÇϱ⺸´Ù´Â V ºöÀ̳ª IPL µî ½Ã¼ú°ú º´ÇàÀ» ÇϽǶ§ ´õ È¿°ú´Â ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü È«Á¶¿¡ ÄÚÀÇ ºí·¢Çìµå (µþ±âÄÚ;;) ..ÁÖ»çÀÇ "±â¿î" Àº ´À²¸Áö³×¿ä.
È«Á¶ÇǺο¡ "±Ùº»Àû" ÀÎ ´ëó¸¦ ¹Ì¿ëÀ¸·Î Çϴµ¥¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸é¿ªÃ¼°è³ª Ç÷°üÀ̳ª..ÇǺÎÁ» ´õ ¾Æ·¡ÂÊÀÇ ¹®Á¦°Åµç¿ä. ÈÀåÇ°¿¡ À־µ "¼öµù" À» À§ÁÖ·Î Çϴ°¡ Á»´õ ÀÚ±ØÀû ¼ººÐ (AHA/BHA/¾ÆÁ¦¸¯»ê) "ÇǺΰÈ" ÂÊÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î Çϴ°¡ Á¢±Ù¹æ¹ýµµ ¿©·¯°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÇǺΰ¡ ¸· ´Þ¾Æ¿À¸£´Â ¿ÍÁß¿¡ °ÈÀ§ÁÖ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â°Ç ÁÁÀº ¾ÆÀ̵ð¾î´Â ¾Æ´Ï±â¿¡ ¼öµù¿¡ ¸ÂÃß¸é¼ Á¶±Ý¾¿ Äݶó°Õ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â Á¦Ç°µéÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÇ¿Ü·Î ±×¸°Çʵµ È«Á¶¸¹Àº ÇǺο¡ °³¼±È¿°ú¸¦ º¸ÀÎÀûÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥ ÇǺÎÀÇ Àç»ýÀÌ ÃËÁøµÇ¸é¼ Á» ´õ ´Ü´ÜÇÏ°í źźÇØÁø´Ù°í ÇؾßÇÒ±î¿ä? »ß°Æ°Å¸®´Â ÇǺθ¦ Á¦ ±Ëµµ¿¡ µ¹·Á³õ´Âµ¥ È¿°ú¸¦ Áִ°͵µ ÇÑ ÀåÁ¡ÀÎ °ü¸®ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í Áö±Ý »ç¿ëÇϽô Á¦Ç°Àº ±×³É "¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡" ÂÊ°ú Á» "¼øÇÑÈÀåÇ°" Á¤µµÀÌÁö À̰͸¸ º¸°í¼´Â "¾Æ~È«Á¶ÀÖ´Â ¿¹¹ÎÇǺΰ¡ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°µéÀ̱¸³ª~~" ÇÏ´Â ´À³¦ÀÌ ±×´Ú ¾ø´Âµ¥¿ä?
ÄÚ¿¡ ºí·¢Çìµå°¡ ½ÉÇÏ´Ù°í Çϼ̴µ¥ ÄÚÀÇ ÇǺεµ ºÓ°í °£Áö·¯¿òÀ» Àß ´À³¢´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é BP 2.5~5% Á¤µµ¸¦ ÄÚ¿¡¸¸ »ç¿ëÇϴ°͵µ ÃßõÇص帳´Ï´Ù. ÇǺλóŸ¦ ºÁ¼ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³óµµ¸¦ ³ôÀ̼ŵµ µÇ°í...
¹Ì±¹ ´ºÆ®·ÎÁö³ª¿¡¼ BP °¡ µé¾î°£ Ŭ·»Àú&¸¶½ºÅ©°¡ ³ª¿À´Âµ¥ ÀÌ°É Å¬·»Â¡ ¸¶½ºÅ©·Î »þ¿öÈÄ 10ºÐÁ¤µµ ÇÏ°í Á¦°ÅÇصµ ÄÚ°¡ ¸Å²öÇØÁö´Âµ¥ Á» µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¿ä.
È«Á¶/ÀÛ¿°¨À» ¾ø¾Ö´Âµ¥¿¡´Â ·¹ÆÄÂ÷Áö ¾Ë°í¹Ì½ºÆ®³ª Æ亸´Ï¾Æ ÇÁ·ÎÆú¸®½º ¾ÚÇÃÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ±¸¿ä.
¼ö¸éÆÑÁ¾·ù(¿ÀŬ·ç½Ãºê ÇüÅÂ) °¡ °£Áö·´°í ÀÚ±ØÀÌ µÇ´Â°Ç ÀÌ·± Á¦Ç°µéÀ¸ ÇÇºÎ¿Í °ø±â¿ÍÀÇ Á¢ÃËÀ» Â÷´ÜÇÏ¸é¼ ¼¼È÷ ÇǺÎÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³ôÀ̱⶧¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÇǺÎÀÇ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é ¸ð°øÀÌ ¿¸®°í ¼ö¸éÆÑÀ» Á» ´õ Àß Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸..Áö±Ýó·³ È«Á¶°¡ ÀÖ´Â ÇǺημ´Â 1Â÷ÀûÀ¸·Î ÇÇÇؾßÇÒÀÏÀÌÁÒ.
¹«¾ùº¸´Ù Ä𸵰ü¸®¸¦ Àß ÇØÁÖ´Â°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥ ¾Ë·Î¿¡¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Ù¸é ¾Ë·Î¿¡ (¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾î°¬³ª ¾Èµé¾î°¬³ª ²À üũÇϽñ¸¿ä!!!) °ÖÀ» ¾ðÁ¦³ª ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϽŠÈÄ ÄÉÀÌÅ© Å©¸²Àå½ÄÇÏµí µµÅèÈ÷ ¹Ù¸¥ÈÄ ½ÃÆ®ÆÑ ¾ñ°í ¾óÀ½À̳ª ³ÃÀå°í¿¡ ¾ó·ÁµÎ¾ú´ø ¼ù°¡¶ôµîÀ¸·Î Ä𸵸¶»çÁö ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¸ÅÀϸÅÀÏ¿ä.
ÀÌ°Ô ±ÍÂúÀ¸¸é ¼¾ÅÚ¶ó º£À̽º·Î ±ò°í Ä𸵸¶½ºÅ©¸¦ ÇØÁִ°͵µ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ½ºÅ²Äɾî´Â ¾ðÁ¦³ª ÀÌ·¸°Ô ÇǺθ¦ Á¤»ó¿Âµµº¸´Ù Á» ´õ Â÷°Ô ÇÑ »óÅ¿¡¼ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä.
|