¿äÁò ¾ÆÀÌÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇϸé¼
(Á¶¾ðÀ» µè°í ´«°¡Àü¿ë ÀÚÂ÷µµ »ç¿ëÁßÀÌ¿¹¿ä!!
È¿´ÉÀ̳ª »ç¿ë¹ý°°Àº°É ´«¿©°Ü º¸°í Àִµ¥¿ä,
À§´Ï´Ô ±ÛÀ» º¸´Ùº¸¸é ¾ÆÀÌÅ©¸²Àº º¸½À¼ººÐÀÌ ´õ ÷°¡µÈ°Å°í
·¹Æ¼³îÀº °¢ÁúÁ¦°Å? ¾ÏÆ° ÇǺΠÅÏ¿À¹ö È¿°ú°¡ Àִٴ°Å..¶ó°í ¾Ë°Ô µÇ´Âµ¥¿ä
º¸Åë ·¹Æ¼³îÀº ¾ÆÀÌÅ©¸²À¸·Î ¾Ë°í ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä?
±× µÑÀÇ Á¤È®ÇÑ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¹¹ÁÒ¤Ì¤Ì ·¹Æ¼³î=º¸½À¾ÆÀÌÅ©¸²+´«°¡°¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦?? Àΰ¡¿ä
±×¸®°í ·¹Æ¼³î °ÝÀÏ·Î »ç¿ëÁßÀä,
¾È¹Ù¸£´Â ³¯Àº ´«°¡°¡ ´ç°Ü¼ ÈÀåÇ° »ê ¸ÅÀå¾ð´ÏÇÑÅ×¹°¾îº¸´Ï ´ç¿¬ÇѰŶó´õ±º¿ä..
(ÁÁÀº°Å ¹Ù¸£´Ù ¾È¹Ù¸£¸é ÇǺΰ¡¿øÇÑ´Ù°í-_-...?)
´ç±èÇö»ó ±×°Å ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î¿ä....¤Ì¤Ì¤»¤»
¾ÆÀÌÅ©¸²Àº ÈÀåÇ°ÀÇ Ç°¸ñ¸íÀÌ°í (½ºÅ², ·Î¼Ç, Å©¸², ¸¶½ºÅ©...) ·¹Æ¼³îÀº ÈÀåÇ°ÀÇ ¼ººÐ¸íÀÌÁÒ! (ºñŸ¹Î C, ·¹Æ¼³î, ÆéŸÀ̵å etc..)
ÈçÈ÷ ¿ì¸®°¡ "·¹Æ¼³î" À̶ó°í ºÎ¸£´Â °ÍÀº ¾Æ¸ð·¹ µî¿¡¼ ³ª¿À´Â ·¹Æ¼³î Å©¸² À» ¸»Çϱ¸¿ä. ¾ÆÀÌÅ©¸²ÀÇ ¼ººÐ¿¡ ·¹Æ¼³îÀÌ ÇÔÀ¯µÉ ¼ö´Â ÀÖ°Ú°í, ·¹Æ¼³îÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°À» ´«°¡ ¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¾ó±¼Àüü¿¡ »ç¿ëÇÒ¼ö´Â ÀÖ°ÚÀ¸³ª ·¹Æ¼³î = ¾ÆÀÌÅ©¸²Àº Àý´ë ¾Æ´ÏÁÒ.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± À¯µ¶ ¾ÆÀÌÅ©¸² = ±â´É¼º or ±â´É¼º = ¾ÆÀÌÅ©¸² À¸·Î »ý°¢ÇÏ°í Àִµí ÇØ¿ä. ½Ä¾àûÀº ±â´É¼º ÈÀåÇ°À» ¼ººÐÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÆÇ´ÜÀ» ÇÏÁö ÈÀåÇ° Ç°¸ñ¸íÀ¸·Î ÀÎÁõÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¿¹¿ä. Áï ±â´É¼º °í½Ã¼ººÐÀÎ ¾Æµ¥³ë½ÅÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ "½ºÅ²·Î¼Ç" ÀÌ ±â´É¼º ÈÀåÇ°Àº µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ º¸½À¼ººÐ¿Ü¿¡´Â º°´Ù¸¥ °ÍÀÌ µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í "¾ÆÀÌÅ©¸²" À̶ó´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î ±â´É¼º ÈÀåÇ°ÀÌ µÉ¼ö´Â ¾ø¾î¿ä.
°°Àº ¾ê±â·Î ±â´É¼º ÈÀåÇ° (·¹Æ¼³îÀº ½Ä¾àû ±â´É¼º °í½Ã¼ººÐÀ̱⶧¹®¿¡ ±â´É¼º ÈÀåÇ°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä) À̶ó´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î ´Ù ´«¿¡ ¹ß¶óµµ µÇ´Â°Ç ´õ´õ¿í ¾Æ´Ï±¸¿ä.
¿ÀÈ÷·Á ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ±â´É¼º ÈÀåÇ° (·¹Æ¼³î, ºñŸ¹Î C, AHA...) Àϼö·Ï ´«°¡ »ç¿ëÀº ƯÈ÷ ÁÖÀǸ¦ Çϰųª ÇÇÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ·¹Æ¼³î Å©¸²À» ¾ÆÀÌÅ©¸²À¸·Î ¹Ù¸£´Â ÀÌÀ¯´Â
"·¹Æ¼³îÀº ÁÖ¸§°³¼± ÈÀåÇ°ÀÌ´Ï±î ´«°¡ ÁÖ¸§¿¡µµ ÁÁÀ»²¨¾ß ±×·¯´Ï±î ¾ÆÀÌÅ©¸²À¸·Î »ç¿ëÇÏÀÚ" ¶ó´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ »ý°¢ÀÌ Ã¹¹ø°, µÎ¹ø°´Â ±¹»ê ·¹Æ¼³îÀº ÁÖ·Î 2500 IU Á¤µµÀε¥ ÀÌ ³óµµ´Â ¾ÆÀÌÅ©¸²À¸·Î »ç¿ëÇصµ Å©°Ô ÀÚ±ØÀÌ ¾øÀ»Á¤µµ·Î °í³óµµ´Â ¾Æ´Ï±â¶§¹®ÀÌÁÒ.
±×¸®°í ¿Ö ´«°¡°¡ ¶¥±â³Ä°í ¹°À¸¼Ì´Âµ¥ ·¹Æ¼³îÀº Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÌ°í ÁÖ·Î Å©¸²Á¦ÇüÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ±×·¡¼ "¾ÆÀÌÅ©¸²" À¸·Îµµ ½áµµ µÇ°Ú´Ù°í »ý°¢À» ÇϽðÚÁö¸¸ ·¹Æ¼³ëÀ̵å¶õ ¼ººÐÀº ¿ø·¡ ¿©µå¸§ Ä¡·áÁ¦¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿´´ø ¼ººÐÀ̱⶧¹®¿¡ ±âº»ÀûÀÎ Å©¸²º£À̽º¿¡¼ ³ª¿À´Â º¸½À·Â¿Ü¿¡ Ãß°¡ÀûÀÎ º¸½À·ÂÀº ±â´ëÇϽǼø ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ºñŸ¹Î A ¼ººÐµéÀº ´«°¡ÇǺÎÀÇ ÅÏ¿À¹ö ÃËÁø°ú ´õºÒ¾î »ç¿ëÀ» ÇÏ¸é¼ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü±¹¿¡µµ RoC À̳ª ´ºÆ®·ÎÁö³ª µîµîÀÇ ·¹Æ¼³î Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿À±ä Çϳª ¾ÆÀÌÅ©¸² ¹öÀüÀÌ µû·Î ³ª¿É´Ï´Ù. ¾ó±¼¿ëº¸´Ù´Â ´«°¡ÇǺÎÀÇ º¸½À·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ·¹Æ¼³îÀÇ ÇÔ·®Àº ´«°¡ÀÇ ¿¹¹ÎÇÔ¿¡ ¸ÂÃç Á» ´õ ³·°Ô ³ª¿ÀÁÒ. ½ÇÁ¦ ¿Ü±¹ÀÇ °í³óµµ·¹Æ¼³î (0.5~1%) ¸¦ ´«°¡¿¡ »ç¿ëÇÏ´Ùº¸¸é ´«°¡°¡ ¹ú°Ó°Ô Àڱع޴ °æ¿ìµµ Á¾Á¾ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç »ç¿ëÇÏ´Â ·¹Æ¼³îÁ¦Ç°ÀÌ ´«°¡¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Ù¸é °è¼Ó »ç¿ëÇϼŵµ µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ "¾ÆÀÌÅ©¸²" ÀÇ ÁÖ¿ä »ç¿ë¸ñÀûÁß ÇϳªÀÎ "º¸½À" ±îÁö ±â´ëÇÏÁö´Â ¸¶¼¼¿ä. ´«°¡¿¡ º¸½ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù°í ´À³¤´Ù¸é º°µµÀÇ ¾ÆÀÌÅ©¸²À» »ç¿ëÇØÁֽô°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù |