|
|
|
|
Q: º¸½À±â´É ÀÖ´Â Åä³Ê¸¦ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú ´ë½Å¿¡ ½áµµ µÇ³ª¿ä?
2010-04-23 20:19:43
|
º¸Åë Åä³Ê¶ó°í ÇÏ¸é ¼¼¾È ÈÄ ÀÜ¿©¹°À» ´Û¾Æ³»´Âµ¥ ¾²´Â ÈÀå¼ö¸¦ ¸»Çϴµ¥¿ä,
±×·¡¼ Åä³Ê(ÈÀå¼ö)´Â º¸½À¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ¼¼¾È ÈÄ ÀÜ¿©¹° ´Û¾Æ³»´Â ¸ñÀûÀ̶ó¼ ÈÀå¼ö¸¦ ÈÀå¼Ø¿¡ ¹¯Çô¼ ´Û¾Æ³»µíÀÌ »ç¿ëÇÏ°í
º¸½ÀÀº ¿¡¼¾½º(ÀϹÝÀûÀÎ º¸½À ¿¡¼¾½º)/·Î¼Ç/Å©¸² Áß Çϳª·Î Çϴ°ɷΠ¾Ë°í Àִµ¥,
À§´Ï´ÔÀÇ [ÈÀåÇ°¿¡ ´ëÇÑ 50°¡Áö °ÅÁþ¸»] À̶ó´Â Ã¥À» º¸¸é,
¼³È¼ö À±Á¶¿¡¼¾½º¶û À̴ϽºÇÁ¸® ¿Ã¸®ºê ¸®¾ó ½ºÅ²ÀÇ º¸½À¼ººÐÀÌ ºñ½ÁÇؼ
À±Á¶¿¡¼¾½º ´ë½Å¿¡ ¿Ã¸®ºê ¸®¾ó ½ºÅ²À» ½áµµ µÈ´Ù°í ÀûÇôÀÖ´øµ¥¿ä,
ÈÀåǰȸ»ç¿¡¼ À±Á¶¿¡¼¾½º´Â '¿¡¼¾½º' ¶ó´Â À̸§À¸·Î Ãâ½ÃÇß°í ¿Ã¸®ºê ¸®¾ó ½ºÅ²Àº 'Åä³Ê'·Î Ãâ½ÃÇߴµ¥,
ÈÀåÇ°¿¡ ºÙ´Â À̸§ÀÌ¾ß ÈÀåǰȸ»ç¿¡¼ ºÙÀ̱⠳ª¸§ÀÌ¶ó¼ ¹«½ÃÇصµ µÉ°Í °°Áö¸¸,
±× À̸§ÀÌ ¿¡¼¾½º/·Î¼Ç/Å©¸²À̾ú´Ù¸é °°Àº º¸½ÀÁ¦À̹ǷΠÀ̸§Àº »ó°ü ¾ÈÇϰڴµ¥,
'Åä³Ê'¶ó°í µÇ¾î ÀÖ¾î¼ 'Åä³Ê´Â ¼¼¾È ÈÄ ÀÜ¿©¹° ´Û¾Æ³»´Â ÈÀå¼ö´Ù' ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼ Áú¹®µå·Á¿ä.
¿Ã¸®ºê ¸®¾ó ½ºÅ²À» º¸¸é ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾²´Â ´Û¾Æ³»´Â ÈÀå¼ö¿Í´Â ´Þ¸® Á¡¼ºÀÌ ÀÖ°í
´Û´Â ¿ëµµ·Î ¾²±âº¸´Ù´Â º¸½À ¿ëµµ·Î ¹ß¶ó¼ ¾²´Â°Ô ¸Â´Â°Í °°Àºµ¥,
ÀÌ·± º¸½ÀÅä³Ê´Â À¯ºÐ±â°¡ º°·Î ¾ø¾î¼ ¹øµé°Å¸®Áö ¾Ê´ÂÁ¡Àº ±¦ÂúÀº°Í °°Àºµ¥,
ÈÀåǰȸ»ç¿¡¼ 'Åä³Ê'·Î Ãâ½ÃÇؼ º¸½À ¿Ü¿¡µµ ÀÜ¿©¹°À» ´Û¾Æ³»´Â ±â´Éµµ ÀÖÀ»°Í °°°í
Åä³Ê·Î Ãâ½ÃÇؼ º¸½ÀÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁø ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢µµ µå´Âµ¥,
ÀÌ·± º¸½À±â´É ÀÖ´Â Åä³Ê¸¦ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú ´ë½Å¿¡ »ç¿ëÇصµ µÇ´Â°É±î¿ä?
¾Æ´Ï¸é ±×³É À¯ºÐ±â¾ø´Â ·Î¼Ç°°Àº°É ¾²´Â°Ô ³ªÀ»±î¿ä?
Á»´õ ã¾Æº¸´Ï ¹Ì»þÀÇ '¼öÆÛ ¾ÆÄí¾Æ ¸¶¸° Æ÷·¹½ºÆ® ¸®ÆÄÀÌ´× Åä³Ê'µµ ¿Ã¸®ºê ¸®¾ó ½ºÅ² ó·³ Á¡¼ºÀÌ ÀÖ°í º¸½À¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î¼ ´Û¾Æ³»´Â ¿ëµµ º¸´Ù´Â ¼öºÐ°ø±Þ ¸ñÀûÀ¸·Î ¹Ù¸£´Â°Ô ÀûÇÕÇÒ°Í °°Àºµ¥,
(¾Æ·¡´Â '¼öÆÛ ¾ÆÄí¾Æ ¸¶¸° Æ÷·¹½ºÆ® ¸®ÆÄÀÌ´× Åä³Ê'¶û '¿Ã¸®ºê ¸®¾ó ½ºÅ²'ÀÇ Àü¼ººÐ)
[¹Ì»þ ¾ÆÄí¾Æ ¸¶¸° Æ÷·¹½ºÆ® ¸®ÆÄÀÌ´× Åä³Ê Àü¼ººÐ :
Á¤Á¦¼ö, Çؼö, ±Û¸®¼¼¸°, ºÎÆ¿·»±Û¶óÀÌÄÝ, ¼ÒµãÇÏÀ̾˷ç·Î³×ÀÌÆ®, ·Ï»ùÆÄÀ̾îÃßÃâ¹°, °¨ÅÂÃßÃâ¹°, °ïÆ÷ÃßÃâ¹°, ¸ðÀÚ¹ÝÃßÃâ¹°, ½ºÇǷ긮³ªÃßÃâ¹°, Å«½Ç¸»ÃßÃâ¹°, Ŭ·Î·¼¶óÃßÃâ¹°, ÅêÃßÃâ¹°, °³Ã»°¢ÃßÃâ¹°, ¹æ»ç¹«´Ìµ¹±èÃßÃâ¹°, ÅäÄÚÆ丱¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®, ¾Æµ¥³ë½Å, ÀÜź°Ë, ÇÇÀÌÁö-240/¿¡ÀÌÄ¡µð¾ÆÀÌÄÚÆú¸®¸Óºñ½º-µ¥½ÇÅ×Æ®¶óµ¥¼¼½º-20¿¡ÅÚ, »çÀÌŬ·Î¸ÞÄ¡ÄÜ, ³×¿ÀÆæÆ¿±Û¶óÀÌÄݵðÇñŸ³ë¿¡ÀÌÆ®, ÇÇÀÌÁö-11¸ÞÄ¥¿¡ÅÚµð¸ÞÄ¡ÄÜ, Ä«ÇÁ¸±¸±±Û¶óÀÌÄÝ, ÇÇÀÌÁö-60ÇÏÀ̵å·ÎÁ¦³×ÀÌƼµåij½ºÅÍ¿ÀÀÏ, ¿¡Ä¥Çí½Ç±Û¸®¼¼¸°, ¾ÆÅ©¸±·¹ÀÌÆ®/C10-30¾Ëų¾ÆÅ©¸±·¹ÀÌƮũ·Î½ºÆú¸®¸Ó, Æ®¸®¿¡Åº¿Ã¾Æ¹Î, ÇÇÀÌÁö-40ÇÏÀ̵å·ÎÁ¦³×ÀÌƼµåij½ºÅÍ¿ÀÀÏ, ÇÇÇÇÁö-26-ºÎÅ×½º-26, Çâ·á, µð¼ÒµãÀ̵ðƼ¿¡ÀÌ, Ŭ·ÎÆä³×½Å]
[À̴ϽºÇÁ¸® ¿Ã¸®ºê ¸®¾ó ½ºÅ² Àü¼ººÐ :
Á¤Á¦¼ö, ³´Åä°Ë, ¿¡Åº¿Ã, ¼ÒµãÇÏÀ̾˷ç·Î³×ÀÌÆ®, ±Û¸®¼¼¸°, º£Å¸ÀÎ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¹ÙÀÌ¿À»çÄ«¶óÀ̵å°Ë-1, ¶óº¥´õ²É/ÀÙ/ÁÙ±âÃßÃâ¹°, ¹ÚÇÏÀÙÃßÃâ¹°, ij¸ð¸¶ÀϲÉÃßÃâ¹°, ÅäÄÚÆ丱¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®, ±Û¸®¼¼¸±Æú¸®¸ÞŸũ¸±·¹ÀÌÆ®, ºÎÆ¿·»±Û¶óÀÌÄÝ, ºñ½º-ÇÇÀÌÁö-18¸ÞÄ¥¿¡ÅÚµð¸ÞÄ¥½Ç¶õ, ¼¿·ê·Î¿À½º°Ë, ¿¡Ä¥Çí½Ç±Û¸®¼¼¸°, Æ÷Ÿ½·Ä«º¸¸Ó, ÇÁ·ÎÇÊ·»±Û¶óÀÌÄÝ, ÇÇÀÌÁö/ÇÇÇÇÁö-17/6ÄÚÆú¸®¸Ó, ÇÇÀÌÁö-60ÇÏÀ̵å·ÎÁ¦³×ÀÌƼµåij½ºÅÍ¿ÀÀÏ, µð¼ÒµãÀ̵ðƼ¿¡ÀÌ, Æä³ì½Ã¿¡Åº¿Ã, Ŭ·ÎÆä³×½Å, Çâ·á]
À§´Ï´Ô Ã¥¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ¿Ã¸®ºê ¸®¾ó ½ºÅ² °ü·Ã±ÛÀ» º¸´Ï º¸½ÀÅä³Ê¸¦ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú ´ë½Å¿¡ ½áµµ µÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇØÁ®¼ Áú¹®µå·Á¿ä.
¸¸¾à, ½áµµ µÈ´Ù¸é ÀÌ·± º¸½ÀÅä³Ê¸¦ ¾²´Â°Å¶û À¯ºÐ±â ÀûÀº »ê¶æÇÑ ·Î¼ÇÀ» ¾²´Â°Å¶ûÀº º¸½À¿¡¼ ¾î¶² Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
¶Ç, ÀÌ·± º¸½ÀÅä³Ê¸¦ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú·Î ¾´´Ù¸é, ÀÜ¿©¹° ´Û¾Æ³»´Â ÈÀå¼ö¸¦ µû·Î »ç¿ëÇصµ µÇ³ª¿ä?
Áï, ÀÜ¿©¹° ´Û¾Æ³»´Â Åä³Ê(ÈÀå¼ö)¸¦ Åä³Ê·Î ¾²°í º¸½ÀÅä³Ê¸¦ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú·Î »ç¿ëÇصµ »ó°ü¾ø´Â °Ç°¡¿ä?
¾Æ´Ï¸é, ÀÌ·± º¸½À Åä³Ê¿¡µµ ¼¼¾È ÈÄ ÀÜ¿©¹°À» ´Û¾Æ³»´Â ±â´ÉÀÌ Àִ°ɱî¿ä?
¸¶Áö¸·À¸·Î, ¹Ì»þÀÇ ¾ÆÄí¾Æ ¸¶¸° Æ÷·¹½ºÆ® °è¿ÀÌ ÁÖ¸§¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¾Æµ¥³ë½Å ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ°í °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇؼ ²ø¸®±ä Çѵ¥,
¾ÆÄí¾Æ ¸¶¸° Æ÷·¹½ºÆ® ·Î¼ÇÀº Á¦ ÇǺο¡´Â Á¶±Ý ¹øµé°Å·Á¼
º¸½À¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÄí¾Æ ¸¶¸° Æ÷·¹½ºÆ® Åä³Ê¸¦ ½áº¼±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé±äÇѵ¥,
ÀÌ·¸°Ô ¶óÀκ°·Î ³ª¿ÍÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÈÀåǰȸ»ç¿¡¼ ±× ¶óÀÎÀÇ Á¦Ç°À» ¸ðµÎ ¾´´Ù´Â °¡Á¤ÇÏ¿¡ ¸¸µé¾î¼ ±â´É¼º ¼ººÐÀÌ Á¶±Ý¾¿ µé¾îÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í ÇÏ´øµ¥,
±×·¸´Ù¸é ¾Æµ¥³ë½ÅÀÌ Àû°Ô µé¾îÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖÀ»ÅÙµ¥, ÀÌ·¸°Ô ¾µ¸¸Å(·Î¼Ç´ë½Å º¸½ÀÅä³Ê¸¦ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú·Î ¾µ¸¸Å) °¡Ä¡°¡ ÀÖÀ»±î,
±×³É ÀÌ°Å ¸»°í(¾Æµ¥³ë½Å Æ÷±âÇÏ°í) ´Ù¸¥ Á¦Ç°ÀÇ À¯ºÐ±â ÀûÀº »ê¶æÇÑ ·Î¼ÇÀ» ¾²´Â°Ô ÁÁÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé±âµµ Çϴµ¥, À§´Ï´ÔÀÌ º¸±â¿¡´Â ¾î¶°¼¼¿ä?
http://www.ifacemaker.com/reviews_product.php?Go=Check&PDid=10745
À§ÀÇ ¸µÅ© Ŭ¸¯Çϼż Á¦ Èı⵵ ÀÐÀ¸½Ã°í ¶Ç cm µµ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Àü ½ºÅ²Äɾî ÈÀåÇ°Àº Å©°Ô Ŭ·»Àú/¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú/¼±½ºÅ©¸° À¸·Î ³ª´¯´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö ¾î¶² ÈÀåÇ°µµ ´Ù ÀÌ Ä«Å×°í¸®¿¡ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´ÏÁÒ.
Åä³Ê¸¦ Ŭ·»ÀúÀÇ Ä«Å×°í¸®¿¡ ³Ö´À³Ä, ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀúÀÇ Ä«Å×°í¸®¿¡ ³Ö´À³Ä´Â ÈÀåÇ° ¼ººÐÀ» È®ÀÎ ÇÑ ÈÄ °áÁ¤ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇÇÁöÁ¦°Å, °¢ÁúÁ¦°Å ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°£´Ù¸é Ŭ·»Àú·Î,
¼öµù¼ººÐ, º¸½À¼ººÐ, »óóÈú¸µ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ÀÖ´Ù¸é ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú·Î ³ÖÀ» ¼ö ÀÖÁÒ.
ÀÏ´Ü Åä³Ê¿¡´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾î°£ÀÌ»ó ±â¸§À» ´Û¾Æ³»´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ½º´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºñ¿À·¹Ã³·³, ¿Ã¸®ºê¸®¾ó½ºÅ²Ã³·³ ÇǺÎÀ§¿¡ ÃËÃËÇÏ°Ô ½º¸çµéµµ·Ï »ç¿ëÀ» À¯µµÇÏ´Â Á¦Ç°¿¡´Â ±× ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ±â´ÉÀÌ ÇǺÎÀ§ÀÇ ÇÇÁö¸¦ ´Û¾Æ³»´Â ±â´Éº¸´Ù´Â Á¦Ç°ÀÇ ²ö²öÇÔ (±â¸§±â) ¸¦ ³ìÀÌ´Â ±â´ÉÀ¸·Î »ç¿ëÇß´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖÁÒ.
ÃËÃËÅä³Ê¸¦ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú ´ë½Å »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִ°¡? °¡´ÉÇÏÁÒ. ´Ü ÇǺΰ¡ ¿¡¸ÖÀü (·Î¼Ç..¹°°ú ±â¸§ÀÌ ¼¯ÀÎ ºÒÅõ¸íÁ¦Ç°) ÇüŸ¦ »ç¿ëÇϱ⿡´Â À¯ºÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº °æ¿ì°ÚÁÒ. ¿©¸§Ã¶¿£ ¾Æ¿¹ Åä³Êµµ ¾È¹Ù¸£°í ¼¼¼öÇÏ°í °¡¸¸È÷ À־ ¾ó±¼¿¡¼ ÈÀåÇ°ÀÌ ÁÙÁÙÀÌ ³ª¿À´Â ºÐµéµµ ¸¹Àݾƿä.
·Î¼Ç°úÀÇ º¸½À·ÂÂ÷ÀÌ? ´ç¿¬È÷ ÀÖÁÒ. ¿Ö Åä³Ê´Â Åõ¸íÇÏ°í ·Î¼ÇÀº ºÒÅõ¸íÇÑ°¡¿ä? ±×°Ç ±×¸¸Å ¿ÀÀÏÀÌ µé¾î°¡±â¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. (¿ÀÀÏÇÁ¸® ·Î¼Çµµ ÀÖ´Ù°í¿ä? ÇÏÁö¸¸ ¿ÀÀÏÇÁ¸® ·Î¼Ç¿¡µµ Áö¹æ»ê-fatty acid- ¼ººÐµéÀº µé¾î°©´Ï´Ù..¿ÀÀÏÀ̳ª FAT À̳ª...°á±¹..±â¸§ÀÔ´Ï´Ù..) ¿ÀÀÏÀÌ µé¾î°¡´Â ¸¸Å º¸½À·ÂÀº ´ç¿¬È÷ ·Î¼ÇÀÌ ´õ ³ôÁö¿ä.
ÈçÇÑ ÇüÅ´ ¾Æ´ÏÁö¸¸ °¡²û ¹Ì½ºÆ®Å¸ÀÔÀÇ ¾×»ó ¿¡¸ÖÀüÇüÅÂÀÇ ¸®Äûµå ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀúµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Åä³Ê°â, ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú°â »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. ³²¼º¿ë ÈÀåÇ°Áß ÇϳªÀÎ "¼ö´õ" µµ ÀÌ·¯ÇÑ ÇüÅÂÁß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¹°Àε¥ ºÒÅõ¸íÇÏ°í Âû¶ûÂû¶ûÇÏÁÒ...²öÀûÀÌ´Â ·Î¼ÇÀ» ½È¾îÇÏ´Â ³²¼ºµéÀ» À§ÇØ ¸®ÇÁ·¹½Ì & ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÇØÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì»þÀÇ Åä³Ê¿¡¼ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ±â´É±îÁö;;;±â´ëÇÏ´Ù´Ï;;;Åä³Ê¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº°É ¹Ù¶ó½Ê´Ï´Ù. -_-;; Åä³Ê´Â ±×Àú Åä³Ê·Î¸¸ ..»ç¿ëÇϼ¼¿ä. |
|
Biore |
|
¿ì·ç¿ÀÀÌ ÄÚÆ° °Ô¼î½ºÀÌ |
|
|
Biore |
|
¿ì·ç¿ÀÀÌ ¾à»ê¼ö |
|
|
Darphin |
Intral |
Åä³Ê |
|
|
Repechage |
Vita Cura |
¾Ë°í ¹Ì½ºÆ® |
|
|
|
|
|
|