Á¦Ç°¼³¸í
ÈíÂø·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÑ Âü½¡ ¼ººÐÀÌ ¸ð°ø¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°°ú ÇÇÁö¸¦ ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù. 1.¸ð°ø ¼ö·Å È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÑ Çϸ¶¸á¸®½º ¼ººÐÀÌ ³Ð¾îÁø ¸ð°øÀ» ¼öÃà½ÃÅ´ 2.ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÑ °¨ÃÊÃßÃâ¹°°ú Âü½¡ÀÇ Ãµ¿¬ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ÇǺθ¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ´ ꂐ ½¡ À̾߱â ꂐ ¿¹·ÎºÎÅÍ ¾Æ±â°¡ ž¸é ±ÝÁÙ¿¡ ½¡À» ¸Å´Þ¾Æ Àâ±ÕÀ» ¸·°í ¾Ç±Í¸¦ ÂѾҴµ¥ ÀÌ´Â ½¡ÀÇ °ÇÑ È¯¿ø¼ºÀÌ »ê¸ð¿Í ¾Æ±â¸¦ ÇØ·Î¿î ¹Ì»ý¹°¿¡¼ º¸È£ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ °ÍÀ̸ç ÀåÀ» ´ã±Û ¶§¿¡µµ ½¡À» ³Ö¾î ¹°À» Á¤ÈÇØ ¼¼±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¸·¾Æ ÁÁÀº ¹Ì»ý¹°À» È°¹ßÈ÷ ¹ø½Ä½ÃÄ×´Ù.
»ç¿ë¹ý
¼¼¾È ÈÄ Äàµî¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¹¯È÷°í ½ÃÆ®ÀÇ Åõ¸í Çʸ§À» ¶¼¾î³»¾î ÄÚÀÇ °¡¿îµ¥ºÎÅÍ °¡ÀåÀÚ¸®±îÁö ¹ÐÂøµÇµµ·Ï ´·¯ ºÙÀδÙ. (¿©¸§ 15~20ºÐ/ °Ü¿ï 10~15ºÐ) °ÇÁ¶½ÃŲ µÚ °¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ ÃµÃµÈ÷ ½ÃÆ®¸¦ ¶¼¾î³½´Ù.
ÇǺΟÀÔ
¸ðµç ÇǺΟÀÔ
À¯È¿¼ººÐ
¼ººÐ
Ư±â»çÇ×
¸ð°ø°ü¸®,
ºñ°í