Á¦Ç°¼³¸í
¨ç ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ´Â ¾ÆÁÖ °¡º¿î Á© Å©¸² ŸÀÔÀÔ´Ï´Ù. ¨è ¾ÈƼ¿Á½Ã´øÆ®Á¦(antioxidant)ÀÎ ºñŸ¹Î C°¡ ĢĢÇÑ ÇǺθ¦ º¸È£ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ¨é ´«°¡ ÁÖÀ§¸¦ ȯÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç ÇÇ·ÎÇÑ ÇǺο¡ È°·Â°ú »ý±â¸¦ ÁÝ´Ï´Ù. ¨ê °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¿À·»Áö Çöó¿ö ¿öÅ͸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ºÎµå·¯¿î ÇÇºÎ¿Í ÇÔ²² ¼¶¼¼ÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÇâÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¨ë »ç¿ëÀÌ °£ÆíÇÑ ÆßÇÁ½Ä ¿ë±âÀÔ´Ï´Ù
»ç¿ë¹ý
´«°¡ ÁÖÀ§¿¡ 2~3¹æ¿ï ¶³¾î¶ß·Á ºÎµå·´°Ô ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.
À¯È¿¼ººÐ
¼ººÐ
Ư±â»çÇ×
ºñŸ¹Î C,Ç×»êÈ,¾ÈƼ½ºÆ®·¹½º,
ºñ°í