ÇÊ¿ÀÇÁ¸¶½ºÅ©, ¸Óµå¸¶½ºÅ©. ¸¹Àº ¸¶½ºÅ©µéÀÌ ÀÖ¾î ¿ÔÁö¸¸ °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ²ÙÁØÇÑ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ¸¶½ºÅ©¶ó¸é ¹Ù·Î ½ÃÆ®¸¶½ºÅ©, ÈçÈ÷ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ̶ó°í ºÒ¸®¿ì´Â Á¦Ç°ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÏ´Ü ¾Ä¾î³»±â À§ÇØ ¿å½ÇÀ» ¿Ô´Ù°¬´Ù ÇØ¾ß ÇÏ´Â ±ÍÂúÀ½ÀÌ ¾ø°í ¿©Çà ½Ã °¡Áö°í ´Ù´Ï±âµµ ÆíÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °£ÆíÇÔ¿¡ ³Ê¹« ÀÇÁ¸ÇÑ ³ª¸ÓÁö Á¦Ç°ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¹Ì¿ëÀû È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î ¾òÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸¹ÀÌ º¸¾Ò´Ù.
È¿°ú´Â ±Ø´ëÈÇÏ°í ¾È Çϴϸ¸ ¸øÇÑ ½Ç¼ö¸¦ ¸·±â À§ÇÑ 6°¡Áö ±ÝÁö»çÇ×°ú ±ÇÀå»çÇ×!
DON'T ¿À·§µ¿¾È ºÙÀÌ°í ÀÖÁö ¸» °Í
¸¶½ºÅ©ÆÑ¿¡ ¼öºÐÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¶§ Á¦°ÅÇÏ¸é ¸¶½ºÅ©¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¹Ì¿ë¼ººÐµéÀ» ³¶ºñÇÏ´Â °Í °°¾Æ °è¼Ó ºÙÀÌ°í ÀÖ´Ù°¡ ¾Æħ¿¡ »»»»ÇÏ°Ô ¸Å¸¶¸¥ Á¾À̸¦ ¾ó±¼¿¡ ºÙÀΠä ±ú¾î³ °æÇèÀ» ÇѵιøÀº Çغ¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» Á¦°ÅÇÒ °¡Àå Àû±âÀÇ Å¸À̹ÖÀº "¿©ÀüÈ÷ ÃËÃËÇÒ ¶§"ÀÌ´Ù. ²Ù´ö²Ù´ö ¸¶¸£·Á°í ÇÒ ¶§¸é ¿ÀÈ÷·Á ´Ê¾ú´Ù. ±× ½ÃÁ¡ºÎÅÍ ÀÌ¹Ì ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº Àڽſ¡°Ô¼ °¡Àå °¡±îÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ¼öºÐ. Áï ÇǺηκÎÅÍ ¼öºÐÀ» ´Ù½Ã »¡¾ÆµéÀÌ·Á°í Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¾Æ±õ´õ¶óµµ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀÌ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÑ »óÅÂÀÏ ¶§ Á¦°ÅÇÏ°í ÇǺο£ ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Å©¸²À» µë»Ò ¹ß¶ó À¯ºÐÀÇ ¸·À» ¸¸µé¾î¾ß ÇǺδ ´õ ¿À·§µ¿¾È ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
DON'T ¾îÁß°£ÇÑ °¡°Ý´ëÀÇ Àú·ÅÀÌ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº ±¸ÀÔÇÏÁö ¸» °Í
¸¶½ºÅ©ÆÑÀÇ °¡°ÝÀº õÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù. ºñ½Ñ Á¦Ç°Àϼö·Ï "¿¡¼¾½º ÇÑ º´À» ¸ðµÎ ³Ö¾ú´Ù" ¶ó´Â ¹®±¸·Î À¯È¤ÇÑ´Ù (¿¡¼¾½º ÇÑ º´À» ³ÖÀº ¸¶½ºÅ©ÆÑÀÌ ¸¸¿øÀε¥ ¿Ö ¿¡¼¾½º´Â 10¸¸¿øÀÏ±î ±Ã±ÝÇØ ÇÑ »ç¶÷Àº ³ª¹Û¿¡ ¾ø´Â °É±î?)
¹°·Ð ³ª´Â °í°¡ÀÇ ¸¶½ºÅ©ÆÑ ¿ª½Ã °áÄÚ ±ÇÀåÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¹¹ ÀÌ°Ç ³»°¡ ¸»·Áµµ ±¸¸ÅÇÒ »ç¶÷Àº ¾îÂ÷ÇÇ ±¸¸ÅÇÒ °ÍÀ̹ǷΠ¿©±â¼´Â ¾ð±ÞÀ» »ý·«ÇÏ°Ú´Ù.
Àú·ÅÇÑ ¸¶½ºÅ©·Î ÀÚÁÖ ¸¶½ºÅ©°ü¸®¸¦ ÇÒ °èȹÀ̶ó¸é ÇÑ Àå¿¡ 3000~4000¿øÇÏ´Â ·Îµå¼¥/µå·°½ºÅä¾îÀÇ ¸¶½ºÅ©¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº °á°úÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ È¿°ú´ëºñ ÁöÃâÀÌ ³ôÀº Æí¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3¹ø¸¸ »ç¿ëÇÑ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ÇÑ ´ÞÀ̸é 3~5¸¸¿ø¿¡ À°¹ÚÇϴϱî.
»ç½Ç °í¸¸°í¸¸ÇÑ °¡°Ý´ëÀÇ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀÇ ³»¿ë¹°À» º¸¸é ºÎÁ÷Æ÷ ¸¶½ºÅ©¿¡ ½ºÅ²·Î¼ÇÀ» Àû¼Å ³õÀº °Í°ú Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù.
Â÷¶ó¸® ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº öÀúÇÏ°Ô ÇǺο¡ ¼öºÐ(H20)À» °ø±ÞÇÒ ¸ñÀûÀÇ "µµ±¸" ·Î ¿©±â°í ÀÎÅͳݿ¡¼ Àú·ÅÇÏ°Ô 100À徿 ¹À½ÆǸŠÁ¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÑ´Ù. ±×¸®°í ºÎÁ·ÇÑ ¸¶½ºÅ© ¼Ó ¹Ì¿ë¾×À» ´ë½ÅÇÒ ¼öºÐ°Ö, º¸½À·Î¼Ç¿¡ ÅõÀÚ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â SK-ll ¸®ÇÁÆ® ¿¡¸ÖÀü(ÀÎÅͳݿ¡¼ 6~7¸¸¿ø¿¡ ±¸ÀÔ°¡´É. 100 ml)À» µë»Ò ÆÑó·³ ¹Ù¸¥ ÈÄ ÀÎÅͳݿ¡¼ ±¸ÀÔÇÑ 100Àå ´ö¿ë Æ÷ÀåµÈ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾ñ¾îÁִµ¥, 1ȸ´ç ´Ü°¡ 1000¿øÀ¸·Î Àû¾îµµ ±âºÐ»ó¸¸ÀÌ¶óµµ (½ºÅ²ÄɾîÈ¿°úÀÇ 50% ´Â Çöó½Ãº¸¶ó´Â »ç½Ç...) SK-ll ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
DO ¿¹¹Î, ¿©µå¸§ÇǺζó¸é - ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÒ °Í
´õ¿î ¿©¸§, ÇÞºû¿¡ ´Þ¾Æ¿À¸¥ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁֱ⿡´Â ¾Ë·Î¿¡ + ¸¶½ºÅ©ÆÑ ¸¸ÇÑ Á¶ÇÕÀÌ ¾ø´Ù.
³ª´Â ÇǺΰ¡ ¹Î°¨Çϰųª ¿©µå¸§ÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Õ ¾ðÁ¦³ª ¿©Çà½Ã È£ÅÚ ³ÃÀå°í¿¡ ¾Ë·Î¿¡°Ö°ú ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» º¸°üÇÏ°í ¿ÜÃâÈÄ µ¹¾Æ¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ À̵é Á¦Ç°À» ¹ß¶ó ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
¾Æħ¿¡ ¾ó±¼ÀÌ ½±°Ô º×´Â ÇǺΠ¿ª½Ã ½Ã¿øÇÑ ¸¶½ºÅ©ÆÑ¿¡ ¼öºÐÀÌ »¡¸® ¹è³óµÇ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ó±¼¿¡ ¿ÀÌ ¸¹¾Æ ±Ý¹æ ¸¶½ºÅ©°¡ ¶ßµíÇÏ°Ô ¸»¶ó¹ö¸°´Ù¸é ¾óÀ½À» ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. °ÅÁî·Î ¾óÀ½À» »çÅÁÀ» °¨½Îµí ¸»¾Æ ³¡À» ¼ÕÀ¸·Î Àâ°í ¸¶½ºÅ©ÆÑ À§·Î ±¼¸®¸ç ¸¶»çÁö ÇØÁØ´Ù. (¾óÀ½À» Á÷Á¢ ÇǺο¡ °¡Á®´Ù ´ë´Â °ÍÀº Àý´ë NO~NO) Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾óÀ½¹°ÀÌ ºÎÁ÷Æ÷¸¦ ÅëÇØ ÇǺηΠÀü´ÞµÇ¾î ¸¶½ºÅ©ÆÑÀÇ ½Ã¿øÇÏ°í ÃËÃËÇÑ »óŸ¦ À¯Áö½ÃÄÑÁØ´Ù.
DO ½Ç³»°¡ °ÇÁ¶ÇÏ´Ù¸é - ·¦À» ¾º¿öÁØ´Ù.
°Ü¿ïö, ½Ç³»°¡ °ÇÁ¶ÇÒ¼ö·Ï ¸¶½ºÅ© ¼ÓÀÇ ¼öºÐÀÌ ÇǺο¡ µé¾î°¡´Â ¼Óµµº¸´Ù °ø±â Áß¿¡ Áõ¹ßÇÏ´Â ¼Óµµ°¡ ´õ ºü¸£´Ù.
¸¶½ºÅ© ¼ÓÀÇ ¼öºÐÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÇǺΠ¼ÓÀ¸·Î Àü´ÞÇϱâ À§Çؼ´Â ¸¶½ºÅ©¸¦ ºÙÀÎ ÈÄ ÄíÅ· ·¦À» ¾ó±¼¿¡ Çѹø ´õ µ¤¾îÁØ´Ù.
°ø±â¿ÍÀÇ Â÷´ÜÀ¸·Î ¼öºÐÀÇ Áõ¹ßÀ» ¸·¾ÆÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺοµµ¸¦ »ó½Â½ÃÄÑ ¸ð°øÀÌ ¿¸®°í À¯È¿¼ººÐÀÇ Èí¼ö°¡ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
DO Áö¼ºÇǺζó¸é - µöŬ·»Â¡ ¸¶½ºÅ© ÈÄ¿¡ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ÇÑ´Ù.
ÇǺΰÇÁ¶ ¶§¹®¿¡ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ÇÏ´Â °Çµ¥ ÇÇÁö¸¦ Èí¼öÇÏ´Â µöŬ·»Â¡ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¿Ö ÇϳĶó°í ¹Ý¹®ÇÏ°ÚÁö¸¸ ¿ì¸® ÇǺδ »ý°¢Ã³·³ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍÀÇ ¼öºÐ¿¡ È£ÀÇÀûÀÌÁö ¾Ê´Ù.
ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» ÁÖ¸é °¥Áõ³ ÇǺΰ¡ ²Ü¶±²Ü¶± ¼öºÐÀ» ¸¶½Ç °Í °°Áö¸¸ »ç½Ç ÇǺδ °¢Áú°ú ÁöÁú·Î ±¸¼ºµÈ ¹æ¼ö¸·À» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼öºÐºÎÁ·Çü Áö¼ºÇǺÎ(Ç¥¸éÀº ¹øµé ¼ÓÀº ÂÉÀÌ´Â °ÇÁ¶°¨)¶ó¸é ÇǺΠǥ¸éÀ» µ¤´Â °³±â¸§ÄÚÆÃÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇǺδ ´õ¿í °ß°íÇÑ ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ »óÅ°¡ µÈ´Ù.
¼¼¾È ÈÄ ¸ð°øÀÌ »ì¦ ¿¸° »óÅ¿¡¼ ¸Óµå/Ŭ·¹ÀÌ ¼ººÐÀÇ µöŬ·»Â¡ ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇØÁÖ¸é ÇǺθ¦ µ¤´Â °úÀ×ÀÇ °¢Áú°ú ÇÇÁö°¡ Á¦°ÅµÇ¾î ¼öºÐÀ» ´õ¿í È¿°úÀûÀ¸·Î Èí¼öÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹°·Ð ´Ù½Ã ¹°·Î ¾Ä¾î³»¾ß ÇÏ´Â ¼ö°í°¡ ¹ø°Å·Ó´Ù¸é (ÇÏ±ä ±×·¡¼ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀÌ ÀαâÀÎ °ÍÀÌÁö¸¸) ÃÖ¼ÒÇÑ ¼¼¾È ½Ã Èæ¼³ÅÁ ¸¶½ºÅ©·Î ½ºÅ©·´ÀÌ¶óµµ ÇØÁÖ¸é Á» ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
DO ¿¹¹ÎÇǺζó¸é - ³ª¸¸ÀÇ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ¸¸µç´Ù.
¸ðµç ÇǺΰ¡ ´Ù ½ÃÁßÀÇ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀÌ Àß ¸Â´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. »ç½Ç ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» Çϸé ÇǺΰ¡ °£Áú°£ÁúÇÏ´Ù°í ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù.
¾Æ¿¹ Àú·ÅÇÑ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº ¿ÀÈ÷·Á ÀÌ·± Æ®·¯ºíÀÌ µå¹°´Ù. Áß°£ °¡°Ý´ëÀÇ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº ±× ¹Ì¿ë¾×ÀÇ "¿µ¾ç°¨ ÀÖ´Â" ºñÁê¾ó È¿°ú¸¦ À§ÇØ Äð½Äð½ÇÑ Áú°¨À¸·Î ¸¸µå´Âµ¥ ¿©±â¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐµéÀÌ ÇǺθ¦ ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
´ÙÀ̼ҳª ·Îµå¼¥¸ÅÀåÀÇ ¾×¼¼»ç¸®ÄڳʷΠ°¡¸é ¾Æ¹«·± ³»¿ë¹°ÀÌ Àû¼ÅÁ® ÀÖÁö ¾ÊÀº ºÎÁ÷Æ÷ ¸¶½ºÅ©, ÄÚÀÎ ¸¶½ºÅ©(¹°¿¡ Æþ´ç ´ã°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ÄÚÀΠƼ½´¿Í ºñ½Á, ¸¶½ºÅ©·Î º¯ÇÔ)¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸¶½ºÅ©¿¡ ³» ÇǺο¡ Àß ¸Â´Â Åä³Ê, ¿¡¼¾½º ȤÀº ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÑ Ä«¸ð¸¶ÀÏ Æ¼¸¦ Àû¼Å¼ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ÃËÃËÇÔÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ Àº±ÙÈ÷ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼öºÐÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇϹǷΠ2~3ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¿Âõ¼ö ½ºÇÁ·¹À̸¦ ÇǺΠÀ§¿¡ °¡º±°Ô ºÐ»ç½ÃÄÑ ÁÖ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.
|