ÇǺΰ¡ ³Ê¹« °ÅÄ¥¾îÁ³¾î, ÇǺΰ¡ ĢĢÇØ, ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØ ¿ì¸®°¡ ÇǺο¡ ´ëÇؼ ¸»ÇÏ´Â °æ¿ìÀÇ 80% ÀÌ»óÀº ÇöÀç ÇǺΠ°¢ÁúÃþÀÇ »óŸ¦ ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀÌ
ÇǺÎÀÇ °³¼±À̳ª ¹ÌÀûÀÎ Çâ»óÀ» ¾ê±âÇÒ ¶§´Â ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ ÆÄ°íµé·Á°í ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¹º°¡ ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·Çؼ ³ªÅ¸³ Çö»óÀ̶ó°í ¹ÏÀ¸¸ç ÈÀåÇ°À» ´õ ÇǺο¡ ½ñ¾ÆºÑ±âµµ ÇÑ´Ù. ³ª´Â °ÇÁ¶, ÁÖ¸§, ÈÀÌÆ®´×, ¿©µå¸§, ¸ð°ø..¾î¶² ¹®Á¦¶óµµ ³»°¡ °¡Àå ¸ÕÀú °ü¸®¿¡ µé¾î°¡µµ·Ï¾ðÇÏ´Â °ÍÀº Ç¥ÇÇ°ü¸®ÀÌ¸ç ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Í¾Æ ¹Ù·Î °¢ÁúÁ¦°Å´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¢ÁúÁ¦°Å=ÇǺÎÀÚ±Ø, ÇǺο¹¹Î À̶ó´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ À̹ÌÁö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹°í °¢ÁúÁ¦°Å ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ À߸ø ÀÌÇØÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. °¢ÁúÁ¦°Å¶õ ÀÚÁÖÇؼ´Â ¾ÈµÇ´Â °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÏ°í ¹Î°¨¼º ÇǺδ °¢ÁúÁ¦°Å°¡ ÇÊ¿ä¾ø´Ù°í ¸»Çϴ åµéµµ ÀÖ´Ù.
³»°¡ ¸»ÇÏ´Â °¢ÁúÁ¦°Å¶õ ´Ü¼øÈ÷ ÇǺβ®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»´Â °Í¸¸À» ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. °Ç°ÇÏ°í źźÇÏ°Ô °¢ÁúÃþÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í Ç¥ÇÇÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ÅÏ¿À¹ö Áֱ⸦ À¯ÁöÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁִ°͸¸À¸·Î ÇǺδ ¸ô¶óº¸°Ô ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©µå¸§Á¦Ç°, ÈÀÌÆ®´× Á¦Ç°, ÁÖ¸§°ü¸® Á¦Ç°¿¡ ¸ðµÎ °øÅëÀûÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ¼ººÐÀº? ¹Ù·Î °¢ÁúÁ¦°Å ¼ººÐÀÌ´Ù.
Å©¸®´ÏÅ©¿¡¼ Àç»ýÅ©¸²À̶ó°í ÆǸÅÇÏ´Â ÅϾî¶ó¿îµå Å©¸²Àº BHA ¸¦ ÁÖ ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ¸ç ¾ÆÀÌ¿ÀÆäÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁÖ¸§°³¼± ±â´É¼º ÈÀåÇ°ÀÎ ·¹Æ¼³îTX ÀÇ ·¹Æ¼³îÀº ÇǺÎÀÇ Á¤»óÀû °¢ÁúÅÏ¿À¹ö¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. À¯¸®¾ÆÁêÀÇ ¿©µå¸§¶óÀÎÀÎ ÀÌÁ¦¾Ç Å©¸²Àº AHA°¡ ¸·Èù ¸ð°øÀ» ¿¾îÁØ´Ù. ÀÌÁöÇÔÀÇ ÈÀÌÆ®ÀÚÀÓÀº È¿¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °¢Áú, ÇÇÁöÁ¦°Å·Î ĢĢÇÑ ¾È»öÀ» ¸¼°ÔÇØÁִ Ŭ·»ÀúÀ̸ç SK-ll ÀÇ ÈÀÌÆ®´× ¼Ò½º ºê¶óÀÌÆ®³Ê Å©¸²Àº °¢ÁúÅ»¶ôÀ» ÅëÇØ °¢ÁúÃþ¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¸á¶ó´Ñ ´õ½ºÆ®¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ÇǺθ¦ Åõ¸íÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀ» ÁÖ ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ±â´É¼º Á¦Ç°¿¡¼ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐÀÌ ÁÖ¿äÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â 2°¡Áö ÀÌ´Ù. ù°´Â ÇǺθ¦ ¸¸Á³À» ¶§, ±×¸®°í ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î º¸¾ÒÀ» ¶§ ´À²¸Áö´Â ¸Å²ô·¯¿ò, Åõ¸íÇÔÀº Á×Àº °¢ÁúÃþÀÌ °úÀ×À¸·Î ½×¿©Á®ÀÖÁö ¾Ê°í Á¤»óÀûÀÎ ¼öºÐÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§ °¡´ÉÇϸç ÇǺÎÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀÎ ¹èÃâ±â´ÉÀÌ ¿øÈ°È÷ ÀÌ·ç¾îÁ® Æ®·¯ºí¾ø´Â »óÅ°¡ À¯ÁöµÉ ¼ö Àֱ⶧¹®ÀÌ´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ³ª´Â °í°¡ÀÇ ±â´É¼º ÈÀåÇ°¿¡ ÅõÀÚÇϱ⠾ռ ÀÌµé ±â´É¼º ÈÀåÇ°ÀÇ °øÅ뼺ºÐÀÌÀÚ È¿°ú¸¦ ³»±âÀ§ÇÑ °¡Àå º£ÀÌÁ÷ÇÑ ½ºÅÜÀÎ °¢ÁúÁ¦°Å¿¡ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÅõÀÚÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ÇǺÎÀÇ Ä¢Ä¢ÇÔÀ» ¸¸µå´Â °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¿½ÉÈ÷ ¹ß¶ó ´õ ÀÌ»óÀÇ ¸á¶ó´Ñ °ú´ë»ý¼ºÀ» ¸·´Â´Ù¸é ¿Ø¸¸ÇÑ °í°¡ÀÇ ÈÀÌÆ®´× Á¦Ç°À» ¹Ù¸£´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Åå ±î³õ°í ¸»Çؼ ÈÀåÇ°À¸·Î ÁÖ¸§ÀÌ °³¼±µÇ¸é ¾ó¸¶³ª µÇ°Ú´Â°¡? ÇǺÎÇ¥¸éÀÇ °ÅÄ¥Àº °¢ÁúÀÌ Á¦°ÅµÇ¾î ÇǺο¡ ¼öºÐº¸À¯·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¿Ø¸¸ÇÑ ÀÜÁÖ¸§µîÀ» ¼öºÐÀ¸·Î »ì¦ ºÎǬ »óÅ°¡ µÇ¾î ÇÑ°á ½º¹«½ºÇØÁø´Ù. ½ÃÁß¿¡ ÁÖ¸§°³¼± ±â´É¼º ÈÀåÇ°À̶ó°í ³ª¿Â Á¦Ç°µéµµ ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ°í ³ª¿À´Â °ÍµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù.
µÎ¹ø°ÀÌÀ¯´Â ºñŸ¹Î C ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº ±â´É¼º ¼ººÐµéÀÇ Èí¼ö°¡ ÃÖÀûÈ µÇ±â À§Çؼ´Â Á¦Ç°ÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â °¢ÁúÀÌ Àû¾î¾ßÇϱ⶧¹®.. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¼ººÐÀ» ²Ë²Ë ä¿ö³õÀº Á¦Ç°À̶ó ÇÒÁö¶óµµ °¢ÁúÃþ Á¶Â÷ Åë°úÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é ±×´ë·Î ÇǺÎÀ§¿¡ »ì¦ ¾É¾Ò´Ù°¡ ´ÙÀ½¹ø ¼¼¼ö·Î Áö¿öÁö´Â °á°ú¸¦ ³ªÀ» »ÓÀÌ´Ù. Áö¼ºÇǺζó¸é ƯÈ÷ ¸ð°ø¼Ó ²Ë²Ë µéÀÌÂù ÇÇÁö·Î ÀÎÇØ ¼ö¿ë¼º ¼ººÐÀÌ Ä§ÅõÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÇÑÃþ ³·¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¸ð°øÁ¤È´Â ¼±°áµÇ¾î¾ßÇÒ Çʼö ½ºÅÜÀÌ´Ù.
°Ç°ÇÑ °¢ÁúÃþ
ĢĢÇÔÀÌ Àû°í Åõ¸í°¨ÀÌ ÀÖ´Â ÇǺΠº£¸®¾î ´É·ÂÀÌ ³ô°í ¿ÜºÎÀÚ±Ø, È°¼º»ê¼ÒµîÀÇ À¯ÇØ¿ä¼ÒÀÇ Ä§ÀÔÀ» ¸·´Â´Ù. ¼¼¶ó¸¶À̵尡 ¸¹¾Æ ÃËÃËÇÔÀÌ À¯Áö. °¢ÁúÅ»¶ôÁÖ±â : ±âÀúÃþ¿¡¼ °¢ÁúÃþ±îÁö 14ÀÏ, 14ÀÏ°£ ÇǺο¡¼ ¸Ó¹«¸£´Ù°¡ Å»¶ô. ÃÑ 28 ÀÏ
°¢ÁúÃþ ¾Æ·¡ÀÇ Ç¥ÇÇ´Â 70% ¼öºÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ®ÀÖ´Ù ÀÌ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï ´Ü´ÜÇÑ ¹æ¾î¸·À»¸¸µç´Ù. ¿ÜºÎÀÇ °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â·ÎºÎÅÍ ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ¿ÜºÎÀÇ À¯ÇØ»ê¼Ò, ¼¼±Õ, ¹ÚÅ׸®¾ÆµîÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÑ´Ù.
¿ÜºÎÀÇ ¼öºÐ, ÈÀåÇ°¼ººÐµéÀÇ Ä§Åõ°¡ ¿ëÀÌ
ºñ Á¤»óÀûÀÎ °¢ÁúÃþÀÇ »óÅÂ
Á×Àº °¢Áú¼¼Æ÷ÀÇ ÅÏ¿À¹ö°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁ®ÀÖÁö ¾Ê¾Æ °¢ÁúÃþÀÌ µÎ²¨¿öÁü (30°ãÀÌ»ó)
µÎ²¨¿î °¢Áú·Î ÀÎÇØ ÈÀåÇ°ÀÇ À¯È¿¼ººÐÀÌ Á¦´ë·Î ħÅõ¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.
¼¼¶ó¸¶ÀÌµå ºÎÁ·À¸·Î °ÇÁ¶°¨
¼öºÐ¹æ¾î·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßµÇ¾î ³ª°£´Ù : ¼öºÐÇÔ·® 10% ¹Ì¸¸
Ç¥¸éÀÌ °ÅÄ¥¾îÁ® ÇǺÎÅæ¿¡ Åõ¸í°¨ »ó½Ç
¹æ¾î±â´ÉÀÌ ¾àÈµÇ¸é ¿ÜºÎÀ¯ÇØ¿ä¼Ò¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ÈûÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ÀÚ¿¬È÷ ÇǺÎÀÇ ¿¹¹ÎÈ°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
Áö·ç¼º °¢Áú
°Ç¼ºÇǺδ ¾ðÁ¦³ª ºÎ½½ºÎ½½ ÀϾ´Â °¢Áú·Î ¹®Á¦¸¦ °Þ±â ¶§¹®¿¡ °¢ÁúÀº °Ç¼ºÇǺÎÀÇ ¹®Á¦·Î Ä¡ºÎµÇ±â ½±´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©µå¸§ÀÌ ÇÇÁö¿Í °¢ÁúÀÌ ¸ð°øÀ» ¸·À¸¸é¼ ³ªÅ¸³ª°í ¿©µå¸§ Ä¡·áÀÇ ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿©µå¸§ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» º¸¾Æµµ Áö¼ºÇǺÎÀÇ Æ®·¯ºí¿¡ ÀÖ¾î °¢ÁúÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀº ²Ï Å©´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áö·ç¼º°¢ÁúÀÇ Æ¯Â¡À̶ó¸é ºñ´Ã°ú °°Àº ¾ãÀº ¸·ÀÌ ÀÖ °Ç¼ºÇǺÎÀÇ °¢ÁúÀÌ ÇǺο¡ Ǫ¼®ÇÑ ´À³¦À» ÁشٸéÁö¼ºÇǺÎÀÇ °¢ÁúÀº ÇǺÎÇ¥¸é¿¡ ±ÕÀÏÇÏ°Ô °¢ÁúÀÌ µ¤ÇôÀÖ°í ¿ÀÈ÷·Á À±ÀÌ ³´Ù. ½º½º·Î °¢ÁúÀÌ ¾ø´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
Áö·ç¼º °¢ÁúÀº µ¿±×¶ó¸é¼ ¸¶Ä¡ ¹°°í±âÀÇ ºñ´Ãó·³ ¾à°£ µÎ²²°¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ ÀººûÀÌ µµ´Â ¹ÝÅõ¸í»ö»óÀ» ¶ç´Âµ¥ ÁÖ·Î ¹Ì°£, Çì¾î¶óÀÎ, Äà¸Á¿ï ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ³ªÅ¸³´Ù.
Äà¸Á¿ï ÁÖÀ§°¡ ºÓ°Ô º¯ÇÏ¸é¼ µ¿±×¶õ °¢ÁúÀÌ µ¹µ¹ ¸»¸°µí ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Åä³Ê°¡ ´êÀ¸¸é µû²û°Å¸®±âµµ ÇÏ°í º¸±â¿¡µµ ÁöÀúºÐÇÑ ÀÌ Áö·ç¼º °¢ÁúÀº ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶¿¡ Áö¼ºÇǺΰ¡ Àß °Þ´Â Áö·ç¼º ÇǺο°ÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀÌ´Ù. . °úÀ×ÀÇ ÇÇÁö°¡ ±ÕÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ø½ÄÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀε¥ ÇǺο¡ ¹ÝÅõ¸íÇÑ À±À̳ª´Â °¢ÁúÀÌ ºñ´Ã°°ÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÀÌ °¢ÁúÀ» °ÇÁ¶ÇÔÀ¸·Î À߸øÀνÄÇÏ¿© Å©¸²À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© µ¤´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ÇÇÁö°¡ ÁÖ ¿øÀÎÀ̹ǷΠũ¸²Àº ¿ÀÈ÷·Á Áõ»óÀ» ´õ ¾ÇȽÃŲ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì º´¿ø¿¡¼ °¡º¿î ½ºÅ×·ÎÀ̵忬°í¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ±× ÇǺÎÁÖº¯Àº ³í¾ËÄÚ¿ÃÀÇ Åä³Ê·Î °¡º±°Ô °úÀ×ÇÇÁö¸¦ ´Û¾Æ³»ÁÖ¸ç ÇǺÎÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº È¿¼ÒÆÑÀ̳ª 4~5% ÀÇ ³·Àº ³óµµÀÇ AHA°¡ µé¾îÀÖ´Â ¼¼·³µîÀ» ¹ß¶ó °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁØ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ½ºÅ×·ÎÀ̵å Å©¸²À̶ó¸é Áú»öÀ» ÇÏ¸é¼ ¾î¶»°Ôµç ¡°¹Î°£¿ä¹ý¡± À» ÀÌ¿ëÇؼ Ä¡·á¸¦ ÇÏ·Á°í Çϴµ¥ ³ª´Â Áö¼ºÇǺγª T Á¸ÀÌ À¯³È÷ ¿ÀÀϸ®ÇÑ º¹ÇÕ¼º ÇǺζó¸é Áö·ç¼º ÇǺο°À» ¡°¿ÏÄ¡¡± ½Ãų·Á°í Çϱ⺸´Ù´Â ±× Áõ»óÀ» Àß ´Ùµ¶°Å¸®°í ¾ÇȵÇÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î ½ÃµµÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¾à 1% Á¤µµÀÇ ÇÏÀ̵å·ÎÄÚƼ¼Õ ¿¬°í¸¦ »óºñ¾àÀ¸·Î °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é¼ Áõ»óÀÌ ¾ÆÁÖ ½ÉÇÒ¶§¸¸ »ì¦ ¹Ù¸£´Â Á¤µµ¶ó¸é Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. |