½ºÅ²ÀÇ ÈûÀ» ¹ÏÀ¸¼¼¿ä.
¾ó¸¶Àü ¶ó³×Áî¿¡¼ ¾öû³ª°Ô ¹Ð¾ú´ø Åä³ÊÀÇ Ä³Ä¡ÇÁ·¹ÀÌÁîÁÒ.
4õ¸¸ÀÌ µþµþ¿Ü¿ì´Â ½ºÅ²-·Î¼Ç-¿¡¼¾½º..·Î À̾îÁö´Â ÈÀåÇ° »ç¿ë¼ø¼ÀÇ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ³ª¿À´Â Åä³Ê. »ç¿ëÀ» ¾ÈÇϸé Àý´ë·Î ¾ÈµÈ´Ù°í ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿Ö »ç¿ëÀ» ÇÏ¸ç ¹«½¼ ¿ªÇÒÀ» Çϳª? ¶ó°í Áú¹®À» Çϸé ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ´ë´äÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ±×¸® ¸¹Áö ¾ÊÀºµí ÇÕ´Ï´Ù. Àü ¾ðÁ¦³ª Åä³Ê´Â ¾î´À ½ºÅ²ÄÉ¾î ´Ü°è³ª ¸¶Âù°¡Áö·Î ½ºÅ²ÄɾîÀÇ ¿É¼ÇÀÌ¸ç »ç¿ëÇؼ ´õ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ¸¸é »ç¿ëÇÏ°í º° Â÷À̸¦ ¸ø´À³¢¸é »ý·«°¡´ÉÇÑ ´Ü°è¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿É¼ÇÀ̶ó´Â °ÍÀº ¸» ±×´ë·Î ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷ÀÌ »ç¿ëÇÒ¶§´Â ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ È¿°ú¸¦..ÇÊ¿ä¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ »ç¿ëÇÒ¶© ÇØ°¡ µÉ°Ç ¾øÀ¸³ª ±×·¸´Ù°í ´Þ¶óÁø°Íµµ ±×´Ú ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ÀÖÀ¸³ª ¸¶³ªÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏÁÒ. ±×·¯³ª ÀÌ È¿°ú¶ó´Â °Í ÀÚü°¡ ´Ù¸¥ ½ºÅ²ÄÉ¾î ½ºÅÜ°ú °ãÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ÁÙÁÙÀÌ »çÅÁÀ¸·Î ¶óÀÎÀ» Â¥ »ç¿ëÇϽô ºÐÀ̶ó¸é ±×Àú ÇâÀÌ ÀÖ´Â ¹° ¸î¹æ¿ï ´õ ´õÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á »ç¿ëÁ¦Ç°ÀÌ ÀûÀº »ç¶÷Àϼö·Ï ´õ µµ¿òÀÌ µÉ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
½ºÅ²Àº ±â´É¼ºÀ¸·ÎÀÇ ¿ªÇÒÀ» Çϴ°¡?
¿©µå¸§¿ë Åä³Ê, ÈÀÌÆ®´× Åä³Ê ¸ð°øÀ» Á¶¿©Áشٴ ¾Æ½ºÆ®¸°Á¨Æ®..´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀÌ À̸§ºÙ¿©Á®ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®Àû ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ¹«ÀåÀ» ÇÏ¿© ·Î¼Ç, ¿¡¼¾½ºµî°ú Ä£±¸ÀÎô ÇÏÁö¸¸ Àü ¾ðÁ¦³ª Åä³Ê´Â º» Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¿¡ µé¾î°¡±â ¾Õ¼ÀÇ ´Ü°èÀΠŬ·»Â¡¶óÀÎÀÇ ¸¶¹«¸®°í ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ´ëºÎºÐÀÇ Åä³Ê´Â ¹Ù·Î °¢ÁúÃþÀÇ Clarifying ¿¡ ÁÖµÈ ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÀÌÆ®´× Åä³Ê ¶ó°í ºñ½Ñ °¡°ÝÇ¥¸¦ ºÙÀÌ°í ÀÖ´õ¶óµµ °á±¹ Åä³Ê°¡ ÈÀÌÆ®´×¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ºÎºÐÀº ±âÀúÃþÀÇ ¸á¶ó³ë»çÀÌÆ® °ü¸®°¡ ¾Æ´Ñ °¢ÁúÃþ¿¡ ³²¾ÆÀִ ĢĢÇÑ ¹¬Àº °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ. ±×·¸±â¶§¹®¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ ÈÀÌÆ®´× Åä³Ê´Â °¢ÁúÁ¦°ÅÈ¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ãÄ¡´Â Á¦Ç°µé : °¢ÁúÁ¦°Å ±â´ÉÀÇ Å¬·»Àú, ¿¡¼¾½º, ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú µîµî..
¿©µå¸§ Åä³Ê ¿ª½Ã ¼Òµ¶±â´ÉÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¸ð°øÀ» Ÿ°í Èê·¯µé¾î°¡±âº¸´Ù´Â Ç¥¸éÀÇ È³ó°ü¸®, ¿ª½Ã °¢Áú°ü¸®, °úÀ×ÇÇÁö¸¦ ´Û¾Æ³»´Â ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
¿ÕÁö¼º ÇǺθ¦ À§ÇÑ ÆÄ¿ì´õÅä³Ê ´Â "ÇÇÁöÁ¶Àý" À̶õ ±â´ÉÀ» ³»¼¼¿ìÁö¸¸ ÀÌ Åä³Ê°¡ È£¸£¸ó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ÇÇÁöºÐºñ ÀÚü¸¦ ÁÙÀδٴ Àǹ̰¡ ¾Æ´ÏÁÒ. ÇǺÎÇ¥¸é¿¡ ÇÇÁö¸¦ Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆùÁö ±â´ÉÀÇ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¾ã°Ô ÀÔÇô ÇǺÎÇ¥¸éÀ» º¸¼Ûº¸¼ÛÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
°ãÄ¡´Â Á¦Ç°µé: Ç×±Õ±â´ÉÀÇ ¿¡¼¾½º, ¸ÅƼÆÄÀ× ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú
»ç¿ë¹æ¹ýÀº ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö?
¹Ì½ºÆ® & ½ºÇÁ·¹ÀÌŸÀÔÀÇ Åä³Ê: ÁÖ·Î ¹Î°¨¼º¿ë¿¡ ÇØ´çÇϴµ¥ ¼¼¾ÈÁ¦³ª ¸¶Âû·Î ÀÎÇÑ ÇǺÎÀÚ±ØÀ» ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ±âÀ§Çؼ´Â ´ç¿¬È÷ Á¢ÃËÀÌ ¾øÀÌ »Ñ·Á¼ ÇǺο¡ °ø±ÞÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÕ´Ï´Ù. ¼¼¾ÈÁ÷ÈÄ ÇǺο¡ ¿°¨ÀÌ ´Þ¾Æ¿À¸¥´Ù°Å³ª ºÓ¾îÁö´Â ºÐµéÀÌ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿Âõ¼ö ½ºÇÁ·¹À̵µ Åä³Ê·Î¼ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¿ä. ¿Âõ¼öÀÇ ¹Ì³×¶öÀº ¼öºÐ°ø±Þ±â´É, ÁøÁ¤±â´É, ÇǺΰȱâ´ÉµîÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ³» ÇǺΰ¡ Ưº°È÷ º°µµÀÇ ¸¶¹«¸® Ŭ·»Â¡ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°í ¸®ÇÁ·¹½Ì±â´É¸¸ ¿øÇÑ´Ù¸é ÀÌ·± ¿Âõ¼ö½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î Åä³Ê¸¦ ´ë½ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿öÅͽºÇÁ·¹ÀÌ´Â ¿ÀÈ÷·Á ¼öºÐÀ» »¯¾Æ°£´Ù?: ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßµÇ¸é¼ ¿ÀÈ÷·Á ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â ¸»Àº »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿öÅͽºÇÁ·¹À̸¦ ÇÑ ÈÄ Æ¼½´·Î »ì¦ ´©¸£¶ó°í ÀâÁö¸¦ º¸¸é ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ÇÏ ¾ó±¼¿¡ »Ñ¸° ÈÄ Æ¼½´·Î ¼öºÐÀ» Èí¼ö½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀº ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Â¡À» »ì¸®Áö ¸øÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¾ó±¼¿¡ ¹°¹æ¿ïÀÌ È带Á¤µµ·Î ¾É¾Ò´Ù´Â °ÍÀº ±×³É ¼¼¼ö¸¦ Çϴ°Ͱú Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ¿¡¼ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ¸é¼ È帣´Â ¶¡°ú ÇǺÎÀÇ ¿Âµµ¸¦ ½ÄÇôÁÖ±â À§ÇØ »þ¾Æ¾Ç~ »Ñ¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÁÖ ¹Ì¼¼ÇÑ (¹Ì½ºÆ®) ¹°ÀÔÀÚ°¡ ÇǺο¡ »ìÆ÷½Ã ´ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. ±×·¯¹Ç·Î ¿öÅÍ ½ºÇÁ·¹À̸¦ »ç¿ëÇÒ¶§´Â ¾ó±¼¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ ¶³¾îÁö°Ô ÇÑ ÈÄ ¾ó±¼Á÷Á¢ºÐ»ç°¡ ¾Æ´Ï¶ó Å©°Ô S ÀÚ¸¦ ±×¸®µí »Ñ·Á ÃËÃËÇÑ ¼öºÐÀ» ÇѲ¯ ¸Ó±ÝÀº °ø±â¸¦ Á¢ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¹Ï´Â ½ºÅ²ÀÇ Èû ÇϳªÇϳª µûÁ®º¸ÀÚ!
1. ´ÙÀ½¿¡ ¿Ã Á¦Ç°ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù
ÀÚ ½Å¹®Áö¸¦ º¸¼¼¿ä, ¿©±â¿¡ À×Å©¸¦ Çѹø »Ñ·Áº¸ÁÒ. ¾ó·è´ú·èÇÏ°Ô Èð¿©Á®º¸ÀÌÁÒ? ±×·³ Á¥Àº ½Å¹®Áö¿¡ À×Å©¸¦ »Ñ·Áº¼±î¿ä? À̰ͺ¸¼¼¿ä ±Ý¹æ ½Å¹®Áö Àüü¿¡ ÆÛÁöÁÒ? ½ºÅ²µµ ¸¶Âù°¡Áö¿¹¿ä. ½ºÅ²À» »ç¿ëÇØ¾ß ´ÙÀ½¿¡ ¿Ã ÈÀåÇ°ÀÌ Á» ´õ Èí¼ö°¡ Àߵȴä´Ï´Ù
-> ±×·²µíÇÏ°Ô µé¸®°ÚÁÒ? ÇÏÁö¸¸ ·Î¼ÇÀ» ¹Ù¸¦ ¶§ ´Ù½Ã Çѹø »ý°¢ÇغֽôÙ. ½Å¹®Áö¿¡ À×Å©¸¦ »Ñ¸®µí ¾ó±¼¿¡ Èð»Ñ¸°ÈÄ ±×°ÍÀÌ ½º½º·Î ¾ó±¼Àüü¿¡ ÆÛÁö±æ ¹Ù¶ó´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö? ¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ¹Ù´ÚÀº ÈÀåÇ°ÀÌ Àß Èí¼öµÇ°Ô Çڵ鸵Ç϶ó°í Àִ°Š¾Æ´Ñ°¡¿ä? °ñ°í·ç ÇǺο¡ ħÅõ½ÃÅ°±â À§Çؼ± ¾ó±¼Àüü¿¡ Àß ÆìÁÖ¸é µË´Ï´Ù. ¸¸¾à Èí¼ö°¡ Àß ¾ÈµÇ°í °Ñµµ´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù¸é ±×°Ç ½ºÅ²À» ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾Æ¼°¡ ¾Æ´Ï¶ó °¢ÁúÀÌ ½×¿© ħÅõ¸¦ ¸·±â¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ¸é ¿¡¼¾½º³ª ·Î¼ÇÀÌ Èí¼ö°¡ µÇ±â À§Çؼ ½ºÅ²À̶ó´Â Àü´Þ¹°ÁúÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ù. ´Ù¸¸ °Ç¼ºÇǺÎÀÇ °æ¿ì Á¡µµ°¡ ÀÖ´Â ¿¡¼¾½ºÅ¸ÀÔÀÇ ½ºÅ²À» ¸ÕÀú »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇÑ »óÅ¿¡¼ Å©¸²À¸·Î ¼öºÐÁõ¹ßÀ» ¸·´Â ¸·À» ¸¸µé¾îÁֹǷΠÇǺθ¦ Á» ´õ ÃËÃËÇÏ°Ô °¡²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¼¼¼ö¸¦ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÇǺο¡¼ ¼öºÐÀÌÁõ¹ßµÇ±â Àü¿¡ ¹Ù·Î Å©¸²À» öÆÛ´ö ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀ¸·Îµµ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÁö¿ä.
2. ÇǺÎÀÇ pH ¹ß¶õ½º¸¦ ¸ÂÃß¾îÁØ´Ù.
¸¸¾à ¾ËÄ®¸®¼º Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ÇǺδ ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ì¦ ¾ËÄ®¸®¼ºÀ» ¶ë´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸. ÇǺδ ¾îÂ÷ÇÇ ¼¼¾ÈÈÄ ¸îºÐ¸¸ Áö³ª¸é Á¤»ó pH ·Î µÇµ¹¾Æ¿É´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ Ŭ·»Àú¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°ï ´ëºÎºÐÀÇ ÈÀåÇ°Àº Áß¼º³»Áö´Â ¾à»ê¼ºÀ» ¶ç°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ±»ÀÌ ½ºÅ²ÀÇ ÈûÀ» ºô¾î pH ¸¦ ¾à»ê¼ºÀ¸·Î µÇµ¹ÀÏÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î C ³ª ·¹Æ¼³îµîÀ» »ç¿ëÇÒ¶§´Â ÇǺλóÅ°¡ ¾à»ê¼ºÀ» ¶ç´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Á¦Ç°ÀÇ »êµµ¸¦ ¾ËÄ®¸®¼ºÀÇ ÇǺΰ¡ ÁßȽÃų ¼ö Àֱ⶧¹®ÀÌÁö¿ä.
ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¿¡µµ ´ÜÁ¡ÀÌ Àִµ¥ ±â´É¼º ÈÀåÇ°Àº ±× ÀÚü·Îµµ ÀÚ±ØÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇǺο¡ ¼öºÐÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ ÀÚ±ØÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ·¹Æ¼³îÅ©¸²À̳ª AHA µîÀº ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ Á¦°ÅµÈ ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. °á±¹¿£ Åä³Ê¸¦ »ç¿ëÇÏ°Ç ¾ÈÇÏ°Ç ¼¼¾È ÈÄ ¾î´ÀÁ¤µµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖÀûÀ̹ǷΠ±× µ¿¾È ÇǺδ Á¤»ó pH ·Î µÇµ¹¾Æ¿É´Ï´Ù.
°¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº¾ÖÃÊ¿¡ Áß¼º¼¼¾ÈÁ¦³ª ¾à»ê¼º ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϵµ·Ï Çϼ¼¿ä. ±×°Íµµ ±ÍÂúÀ¸¸é ±×³É ¹«½ÃÇÏ°í º¸½ÀÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.
·Î¼ÇÀ̳ª Å©¸²À» ¹Ù¸£´Âµ¥ ¹Ýµå½Ã ÇǺΰ¡ ¾à»ê¼ºÀÏÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ±â´É¼º ÈÀåÇ°À» »ç¿ëÇϴ°æ¿ì¿¡¸¸ ¼¼¾ÈÈÄ ¾à 5ºÐÁ¤µµ µýÁþ(;;)À» ÇÏ´Ù°¡ ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.
3. ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁØ´Ù.
Åä³Ê°¡ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¹«¾ùÀϱî¿ä? ¶ó°í Áú¹®À» ÇÒ¶§ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿©¼ºµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ´ë´äÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¼öºÐ°ø±ÞÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼¼¾È ÈÄ ÇǺΰ¡ ¹Ù¦ Á¶¿©Á®Àִµ¥ À̶§ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ½ºÅ²À» ´ú¾î ¾ó±¼¿¡ ÅåÅå ¹ß¶óÁÖ¸é ¹Ù¦ ¸¶¸¥ Á¾ÀÌÀå¿¡ ¼öºÐÀÌ »ç¸£¸£..¹èÀ̴µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé°í ¾ó±¼ÀÌ ÆíÇØÁöÁÒ.
ÀÌ Æí¾ÈÇÔ¿¡ Âø¾ÈÇÏ¿© ¸Õ ¿¾³¯ ¿¡¹Ù½º¶ó´Â ÈÀåǰȸ»ç¿¡¼´Â ¼¼¾È ÈÄ ¹æÀ¸·Î µé¾î°¡ ±âÃÊÈÀåÀ» Çϱâ±îÁöÀÇ ¸îºÐÀÇ ½Ã°£À» "¾Ç¸¶ÀÇ ½Ã°£" À̶ó°í Á¤Àdz»¸®°í ¼¼¸éÀå¿¡¼ ¹Ù·Î »ç¿ëÇÏ°Ô²û ¸¸µç º¸½ÀÁ¦Ç°À» ¼±º¸¿´½À´Ï´Ù. ¿¡¹Ù½º´Ï±î ´ç¿¬È÷ ±× Á¦Ç°Àº ÀÖ´ÂµÕ ¾ø´Â µÕ »ç¶óÁ³°í ¸î³âÈÄ ¸¶¸ùµå¿¡¼± Çöó¿ö ÆÛ½ºÆ® ¼¼·³À̶ó°í ¼¼¾È Á÷ÈÄ ¹Ù¸£´Â º¸½À¿¡¼¾½º (ÈÀåÇ°¿¡¼ Åä³Ê´Â ¿É¼Ç¿¡ ÇØ´çÇÏ°í ±× ´ÙÀ½´Ü°è¶ó¸é ´ç¿¬È÷ ¿¡¼¾½º´Â ¼¼¾È Á÷ÈÄ¿¡ ¹Ù¸£´Â°Å°¡ ¸ÂÁÒ -_- ÇÏÁö¸¸ ½ºÅ²-·Î¼Ç-¿¡¼¾½º-¿µ¾çÅ©¸²µµ ¸ðÀ߶ó ±× ½ºÅÜ¿¡ Çϳª¶óµµ ´õ ³¢¿öÆÈ°Ú´Ù´Â Àú óÀýÇÑ ¸öºÎ¸²¿¡¼ ³ª¿Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù) ¸¦ ¸¸µé¾î ÆȾҽÀ´Ï´Ù.
¹¹ À̰͵µ ¾î´À»õ ÈåÁöºÎÁö »ç¶óÁ³½À´Ï´Ù¸¸..ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ ÄðÀûÇÑ ¿¡¼¾½º ½ºÅ²·ù¿Í ¹¹°¡ ´Ù¸¥°ÇÁö Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ÁßÁö¼º ÇǺο¡°Ô ÄðÀûÇÑ ½ºÅ²·ù¸¦ »ç¿ëÇ϶ó°í ÇÏ¸é ¾È»ç°ÚÁö¸¸ ¼öºÐ¿¡¼¾½º´Ù ¶ó°í ¸»ÇÏ¸é ±º¼Ò¸® ¾Ê°í »ç´Â..±× ¼Ó¼ºÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°Ô²û ÇÏ´Â Åä³Êµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ¿À·¹ CM : http://www.ifacemaker.com/board2_view.php?aq_topType=&aq_type=cmad&aq_id=242&pg=1&qa_text=ºñ¿À·¹&qa_sel=1
ƯÈ÷ ÀÌ·¸°Ô ¼öºÐ°ø±ÞÀ» °Á¶ÇÏ´Â Åä³ÊµéÀº (¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Â°ÍÀÌ ±âº»ÀÌ°ÚÁÒ!) °ÅÁ ºÎÁ÷Æ÷ ½ÃÆ®¸¶½ºÅ©¿¡ ½ºÅ²À» µë»Ò Àû¼Å¼ ÆÑÀ» Çغ¸¼¼¿ä~ ÇǺΰ¡ ³î¶ø°Ô ÃËÃËÇØÁö°í ȯÇØÁ®¿ä! ¶ó°í ±¤°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÅ²ÆÑÀÌ°Ç ·Î¼ÇÆÑÀÌ°Ç °¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐÇÔ·®À» ³ô¿©ÁÖ¸é ÇǺδ ´Ü½Ã°£¿¡ È®! ¹à¾ÆÁø´Ù. ´Ü ±× ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßÇϱâ Àü±îÁö´Â¿ä!
ÇǺÎÀÇ ¡°¾È»ö¡± Àº °¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐÇÔÀ¯·®ÀÌ °áÁ¤Çϱ⶧¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾ÈÁÁ°í ¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ÇǺΰ¡ ±îÄ¥ÇØ º¸ÀÌ°í ¾È»öÀÌ ¾îµÎ¿î °ÍÀº ÇǺο¡¼ ¼öºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÇ¾ú±â¶§¹®À̱¸¿ä.
°¢ÁúÃþ¿¡ ÀϽÃÀûÀÎ ¼öºÐÀ» ÁÙ·Á¸é ¿öÅͽºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ¸®´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ´õ ÀÌ»ó Àα⸦ ²øÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ¾îÂ÷ÇÇ Áõ¹ßÇÏ¸é ´õ ¶¥±èÀÌ ³ªÅ¸³ª±â¶§¹®. ±×·¯¹Ç·Î Áß¿äÇÑ°Ç ÀÌ·¸°Ô °ø±Þ¸¸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áõ¹ßÀ» ¸·µµ·Ï ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú¸¦ ´Ü´ÜÈ÷ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏÁÒ.
½ºÅ²Àº ÇǺΟÀÔ¿¡ µû¶ó ¾ËÄÚ¿ÃÇÔ·®¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¼öºÐ¸¸À» °ø±ÞÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¹«¾ËÄÚ¿Ã Åä³Ê¿¡ º¸½À¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϵµ·Ï Çϼ¼¿ä. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ ½ºÅ²¿¡´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ºÅ²À» °ÅÁî¿¡ µë»ÒÀû¼Å ¿À·§µ¿¾È ¿Ã·Á³õÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°í °¡·Á¿öÁú¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
Àú´Â Åä³ÊÀÇ »ç¿ë¸ñÀûÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¼öºÐ°ø±Þ À̶ó¸é °ú°¨È÷ »ý·«Çϼŵµ »ó°ü¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº ¼öºÐ¿¡¼¾½º, ·Î¼Ç, Å©¸², Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦µî ´ëºÎºÐÀÇ ±âÃÊÈÀåÇ°¿¡¼ º¸½À¼ººÐÀ» ¸¸³¯ ¼ö Àֱ⶧¹®¿¡ ±»ÀÌ Åä³ÊÀÇ ´Ü°è¿¡¼±îÁö ¼öºÐÀ» °ø±Þ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¸¸¾à Åä³Ê¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀúÀÇ º¸½ÀÀÛ¿ëÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù ¶ó°í ´À²¸Áø´Ù¸é À̶§´Â °úµµÇÏ°Ô ½×ÀÎ °¢ÁúÃþÀÌ º¸½ÀÀ» ¸·´Â °æ¿ìÀ̱⶧¹®¿¡ °¢Áú°ü¸®¸¦ ÇØÁÖ´Â Åä³Ê·Î ¹Ù²Ù°Å³ª ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú¿¡ °¢Áú°ü¸®°¡ µÇ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¹Ù²ãº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. ÇǺΰáÀ» Á¤µ·ÇØÁØ´Ù
³Ü~ À§ÀÇ ¼öºÐ°ø±Þ°ú ¿¬°áµÇ´Â »çÇ×ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÅ²Àº Ŭ·»Â¡ÀÇ ¸¶¹«¸®. ¼¼¾ÈÁ¦, ¸ÞÀÌÅ©¾÷, ÇÇÁöµîÀÇ ÀÜ¿©¹°À» ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ´Û¾ÆÁÖ¸é¼ °¢ÁúÁ¦°ÅÈ¿°ú (Å©¸®´ÏÅ©, SK||Åä³Ê°¡ ´ëÇ¥Àû) µµ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï ¼¼¾È¿¡¼ °¢ÁúÃþÀ» ´Û°í ±¤³»´Â ¸¶Áö¸· ´Ü°è¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ½ºÅ²Àº º¸½À,ÁøÁ¤¿ëÀÌ ¾Æ´ÑÀÌ»óÀº ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ´ú¾î ¾ó±¼¿¡ ŻŻ µÎµå¸®´Â°Ç ¾Æ¹« È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã ÈÀå¼Ø¿¡ Àû¼Å¼ ´Û¾Æ³»µí ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
-> ÈÀåÀÌ ±×¸® ÁøÇÏÁö ¾Ê°Å³ª º°µµÀÇ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÀÌ ´Ü°èµµ ¾ó¸¶µçÁö »ý·«°¡´É.
¸¸¾à ½ºÅ²´Ü°è¿¡¼ °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ¿ÍÀÌÇÁ-¿ÀÇÁ ŸÀÔÀÇ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. Á» ´õ °¢ÁúÁ¦°ÅÀÛ¿ëÀÌ ³ôÀº ½ºÅ² ȤÀº ½ºÅ²Ã³·³ ¾×»óŸÀÔÀÎ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¶õ ÀǹÌÁÒ. ¿äÁò¿£ ¾Æ¿¹ ÈÀå¼Ø¿¡ Àû¼ÅÁ® Åë¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°µµ ÀÖ¾î ÇÑÀ徿 ²¨³»¾î ¾ó±¼À» ´Û¾ÆÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î °¢Áú°ü¸® + ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÜ¿©¹°Á¦°ÅÀÇ ÀÌÁßÈ¿°ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁØ´Ù
¼¼¾È¸¸ ÇÏ°í³ª¸é ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°í ¿°¨ÀÌ ¿À¸£´Â ÇǺδ ÁøÁ¤¿ë ½ºÅ²ÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³²¼º¿ë ½ºÅ²°â°¡º¿î ¾×»ó ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú¸¦ ½ºÅ²¼ö´õ¶ó°í ºÎ¸£´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÇǺο¡ Ä𸵰¨À» ÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î´Â ¸àÅç, ¹ÎÆ®¿Í °°Àº ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀϼººÐ, ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Æ÷ÇÔ ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß±â À§ÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ ¶§´Â Äð¸µÀº ½ÃÄÑÁÖÁö¸¸ ÀÌ Ä𸵼ººÐ ÀÚü°¡ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °Ç°ÇÑ ÇǺΰ¡ ¿°¨¿Ïȸ¦ ½Ãų¶§ ÀûÇÕÇÏÁÒ.
¿ø·¡ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺΰ¡ ÀڱؿÏȼººÐÀ¸·Î ¼¼¾ÈÈÄÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ±â À§Çؼ± ´ç¿¬ ¹«¾ËÄÚ¿Ã, ¹«Çâ, ¹«»ö¼Ò°¡ ¿øÄ¢!