|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ư±â»çÇ× :
¼öºÐ°ø±Þ,ÈÀÌÆ®´×,
|
¼öºÐ & ºê¶óÀÌÆ®´×
|
|
|
winnie (2019-06-12 22:22:19)
|
|
|
|
Á©Å©¸² Á¦ÇüÀÇ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ¸¶½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
È°¼º¼ººÐÀ¸·Î´Â ³ªÀ̾ƻê¾Æ¸¶À̵å(Vit B3) ¸¦ º¸½É µÇ°Í °°½À´Ï´Ù. ¼öºÐ, Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌÀÚ ½Ä¾àó ¹Ì¹é±â´É¼º ¼ººÐÀ̱⵵ ÇÏÁÒ
¾ÕÀÇ ¼ººÐµéÀº º¸½À¼ººÐ + ½Ç¸®ÄÜÀε¥ ¸¶½ºÅ©ÀÇ "¸·" À» Çü¼ºÇØÁØ´Ù°í º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ŭ·¹ÀÌ ¼ººÐÀÌ ¾ø°í º¸½À¼ººÐÀÌ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ µüÈ÷ ¸ð°øÀ» ¸·´Â ¼ººÐÀº ¾øÀ¸¹Ç·Î ÁßÁö¼º ÇǺεµ »ç¿ë°¡´ÉÇÏ°í (ÇǺÎÇ¥¸éÀÇ À¯ºÐ°¨Àº ´ä´äÇØ ÇϽÇÁöµµ;;) Á߰ǼºÇǺζó¸é ÁÖ 1ȸ Á¤µµ ¼ö¸éÆÑÀ¸·Î »ç¿ëÇϼŵµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
³Ë³ËÈ÷ ¹ß¶óµµ (ºÎµå·¯¿î Å©¸²Å¸ÀÔÀÌ¶ó µµÅèÈ÷ ½×±â º¸´Ù ó¹ß~¹Ù¸£´Â ´À³¦) Åõ¸íÇÏ°Ô ¹øµé~ ÇÏ°Ô ÇǺο¡ ³ì¾Æµé±¸¿ä. ¾à 20ºÐ ÈÄ Á¦°ÅÇÏ¸é ¹Ì²ö¹Ì²ö~ ÇÏ¸é¼ ¾Ä°Ü³ª°©´Ï´Ù. ¹°·Î »Çµæ»Çµæ ¿½ÉÈ÷ ¾ÄÀ» ÇÊ¿ä¾ø½À´Ï´Ù. ³²Àº ÀÜ¿©¸¸ Á¦°ÅÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î ÇÏ½É µË´Ï´Ù. Çظé»ç¿ëÇϼŵµ µÇ±¸¿ä
±× ÈÄ Å©¸²À̳ª ·Î¼ÇÀ¸·Î °¡º±°Ô Á¤¸®Çصµ ²Ï ÃËÃËÇÕ´Ï´Ù.
Àü °ü¸®ÇÒ¶§ LED ¸¶½ºÅ© ¾Æ·¡ º£À̽º·Îµµ Áñ°Ü »ç¿ëÇϱ¸¿ä,
¸¶½ºÅ©¸¦ Àû´çÈ÷ ÇǺο¡ Èí¼ö½ÃŲ ÈÄ Á¦°Å ¾ÈÇÏ°í ¹Ù·Î °í¹«ÆÑÀ» ¾ñ¾îÁֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·³ ¾Ä¾î³¾ ÇÊ¿ä¾øÀÌ ±ò²ûÇÏ°Ô ÇǺο¡ ´Ù Èí¼öµÇ¿ä.
º¸½À & ºê¶óÀÌÆ®´× ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϱ⿡ Àû´çÇÏ°í ±× ÀÚü°¡ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® °³³äÀÇ ¸¶½ºÅ©À̹ǷΠ´Üµ¶»ç¿ëÇصµ µÇÁö¸¸ ¹º°¡¸¦ ±ò¾ÆÁÖ°í ½ÍÀ¸½Ã´Ù¸é ÆÇÅ׳î (ÇÁ·Î ºñŸ¹Î B5) ¼ººÐÀÇ ¿¡¼¾½º¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇØÁÖ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. µÑÀÌ ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â ¼ººÐÀ̱⵵ ÇÏ°í °¢°¢À¸·Î´Â ¼öºÐ, ¹Ì¹éÀÌÁö¸¸ µÑÀÌ ÇÕÃÄÁú¶§ ź·Â & ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ÀÇ È¿°ú±îÁö ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Olay, SKll ÀÇ ÇÙ½É Æ÷¹Ä·¹À̼ÇÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù)
TIP: ÀÌ Á¦Ç°Àº Áï°¢Àû ºê¶óÀÌÆ®´× È¿°ú´Â ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇÇ´Ï½Ì ¸¶½ºÅ©·Î »ç¿ëÇÒ ½Ã¿¡´Â ´õ¸»·ÎÁöÄ«ÀÇ ¸ÖƼºñŸ¹Î ¸¶½ºÅ©¿Í 1:1 ¹Í½ºÇؼ °í¹«ÆÑÀ» ¾ñ¾îÁÝ´Ï´Ù
±×·³ °í¹«ÆÑ Á¦°Å½Ã ÀÜ¿© ¸¶½ºÅ© °ÅÀÇ ³²Áö ¾Ê°í ½ï! Èí¼öµÇ¾îÀÖ°í ÇǺδ »Ç»þ½Ã~ÇÏ°Ô ¸¼¾ÆÁ®ÀÖÁö¿ä :)
|
|
|
|
|