|  |  | 
		 
		|  |  |  
   
    |  |   
    |  | 
          |  |  
		 
		| 
 | 
 | 
 | 
 |   |  
		| Ư±â»çÇ× : 
			ÈÀÌÆ®´×,ºñŸ¹Î C,AHA,
 
 |              
				 
		| 
	   
		|    ¾ÆÁú·¹ÀÍ»ê º£À̽ºÀÇ ¶óÀÌÆ®´× Á© |   |   |   
		|    winnie   (2011-01-20 15:15:03)  |   
		|  |   
		| 
		
			
				|  |  
				|  |  
				| ¾ÆÁú·¹ÀÍ»ê +±Û¸®ÄÝ»ê+ºñŸ¹Î C (MAP) + ¾ËºÎƾ + ¸Öº£¸® °¡ È¥ÇÕµÈ ¶óÀÌÆ®´× Á© ÀÔ´Ï´Ù. ±â¹Ì, °Ë¹ö¼¸ÀÇ »ö¼ÒÄ§Âø ºÎÀ§¿¡¸¸ ¹Ù¸£´Â ±¹¼ÒÁ¦Ç°À¸·Î ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ "ÈÀÌÆ®´×~~~" ÇÏ´Â Á¦Ç°°ú´Â Â÷º°ÈµË´Ï´Ù.
 
 ¿ì¸®³ª¶ó ÈÀÌÆ®´× Á¦Ç°¿¡¼ ¾ÆÁú·¹ÀÍ»êÀº ±×¸® Àͼ÷ÇÑ ¼ººÐÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.  ¹°·Ð ½Ä¾àû ÈÀÌÆ®´× °í½Ã¼ººÐµµ ¾Æ´Ï±¸¿ä.  ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ¿©µå¸§ Ä¡·áÁ¦ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÁÒ.  "¾ÆÁú·¹¾Æ" °¡ ¹Ù·Î ¾ÆÁú·¹ÀÍ»êÀ» »ç¿ëÇÑ ¿©µå¸§¿¬°í±¸¿ä.ÇÏÁö¸¸ ¿Ü±¹ ÄÚ½º¸Þ½´Æ¼ÄÃÀÇ "¶óÀÌÆ®´×" Á¦Ç°±º¿¡¼´Â Á¾Á¾ ¹ß°ßµÇ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.  DDF ÀÇ ÆäÀ̵åÁ©, Ȧ¸®½ºÆ½ ¶óÀÌÆ®³Ê ³ª PTR ÀÇ Æ÷ÅÙÆ®  º¸Å¸´ÏÄ® ½ºÅ² ¶óÀÌÆ®´× Á© µîµîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌÁÒ.
 
 ¸á¶ó´Ñ ÇÕ¼º ¾ïÁ¦¿Í Ç׿°, Ç×±ÕÈ¿°ú°¡ Àֱ⶧¹®¿¡ ´Ü¼øÈ÷ ±â¹Ì»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼ºµéó·³ (À¯»öÀÎÁ¾) ¿©µå¸§ ÈÄ ¿°ÁõÈÄ °ú»ö¼ÒÄ§Âø¿¡ ÀÇÇØ ¿©µå¸§ÀÚ±¹ÀÌ ³²´Â °æ¿ì »ç¿ëÇϱ⵵ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. AHA µµ µé¾îÀÖÀ¸´Ï ±Ý»ó÷ȱ¸¿ä.
 
 ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ºñŸ¹Î C À¯µµÃ¼ÀÎ MAP, ¹Ì¹é¼ººÐÀÎ ¾ËºÎƾ, ¸Öº£¸®µîÀÌ µé¾î°¡ ÁýÁßÀûÀÎ ¶óÀÌÆ®´× ÀÛ¿ë¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.  Á© ŸÀÔÀ̶ó ¾îÁß°£ÇÑ º¸½À¼ººÐÀ¸·Î ¼ººÐÀÇ ÁýÁßµµ¸¦ Èñ¼®½ÃŰÁöµµ ¾Ê±¸¿ä.  
 ¿ø·¡ ±¹¼Ò¿ëÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ¿å½É¿¡ ¾ó±¼ Àüü¿¡ »ç¿ëÇϰíÀÚ ÇϽô ºÐµé°í °è½Ç°ÍÀ̱⿡....¾ÆÁÖ Æ°Æ°ÇÑ ÇǺΰ¡ ¾Æ´ÑÇÑ ±×´Ú ±ÇÇØµå¸®°í ½ÍÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ó±¼¿ëÀ̶ó¸é ¿©±â¿¡ Á» ´õ Ç׿°/¼öµù¼ººÐÀÌ µé¾î°¡ À¯È¿¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀڱصǴ °ÍÀ» º¸¿ÏÇØÁÖ´Â ¼ººÐµéÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÒÅ״ϱî¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¦Ç°À» ¾ó±¼ Àüü¿¡ »ç¿ëÇϽðí 10~20ºÐÁ¤µµ ±â´Ù·È´Ù°¡ (°Ç¼ºÀ̶ó¸é Á» Èûµé°ÚÁö¸¸¿ä...Áö¼º/Æ®·¯ºí¼º ÇǺΰ¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¹Ì¹éÁ¦Ç°À̶õ ÀüÁ¦ÇÏ¿¡¼) ´Ù¸¥ Ç×»êÈ ¼¼·³À̳ª ¼öµù±â´ÉÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú¸¦ »ç¿ëÇϽô °ÍÀº ±¦ÂúÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.  
   ** ÁÖÀÇ: ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ¼³¸í¼ ³»³» "healthy" ÇÑ »ö¼ÒÄ§Âø ÇǺο¡ »ç¿ëÇÒ°ÍÀ» °Á¶ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Á¦°¡ ¿©µå¸§ÇǺεµ..¶ó°í Çß´Ù°í ¸· ¹®µå·¯Áø -_-;; ¿©µå¸§ÇǺο¡ »ç¿ëÇÏ½Ã´Â°Ç º°·Î ¹Ù¶÷Á÷ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸éÆ÷¼ºÀ̰ųª ¿©µå¸§µµ Àß»ý±â´Â (acne-prone skin) ÇǺÎÀÇ ¶óÀÌÆ®´×¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. |  |  |  |  |