|
|
|
|
Å´׿¡ ´ëÇÏ¿©
2002-07-12 20:12:24
|
* °Ç°ÇÑ ±¸¸®ºû ÇǺÎ?
Å´×À» ÇÑ ÇǺθ¦ ÀÏÄ´ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ö½Ä¾îÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ç»óÀº ±×¿Í Á¤ ¹Ý´ëÀÌÁö¿ä. Å´×Àº ÇǺΰ¡ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ¼Õ»óÀ» ÀÔ¾ú´Ù´Â Ç¥½ÃÀÔ´Ï´Ù. ¼¼Æ÷°¡ ´õ ÀÌ»óÀÇ Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ¼Õ»óÀ» ¸·±âÀ§ÇØ ¹æÆи·À¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±¸¸®ºû »ö¼ÒÀÌÁö¿ä. ±×¸®°í ±× »ö¼Ò°¡ £À¸¸é £À»¼ö·Ï ÇǺÎÀÇ ¼Õ»óÁ¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ̱¸¿ä.
±×¸®°í Àڿܼ±ÀÌ ÇǺΠ³ëÈ¿Í ÇǺξÏÀÇ ÁÖ¹üÀÎ °ÍÀÌ ¹àÇôÁø ¿äÁò, ´õ ÀÌ»ó ±¸¸®ºû ÇǺο¡ ´ëÇÑ È¯»óÀº Á¢¾îµÎ¾î¾ß °ÚÁö¿ä?
Å´×À» ÇÏ´Â µµÁß, ±ôºý ÀáÀÌ µé¾ú´Ù. ±×·¯ÀÚ ¼±¹ø(È»ó)ÀÌ ÀϾ´Ù. ÀÀ±Þ Á¶Ä¡´Â Çʼö°ÚÁö¿ä. ÇÏÁö¸¸ ²À ¾Ë¾ÆµÎ¼Å¾ß ÇÒ °ÍÀº ÇÑ ¹ø ¼±¹øÀÌ ÀϾ¸é ±× È»óÀº 12~24½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ÇǺγ»¿¡¼ ÁøÇàÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡ (³ÃŸ¿ùÂòÁú) ÈÄ¿¡ ÇǺΰ¡ ½ÉÇÏ°Ô °ÇÁ¶°¡ µÈ´Ù°í ¼²ºÒ¸® ¸®ÃëÇÑ ¹Ùµð·Î¼ÇÀ» ¸ö¿¡ ¹Ù¸£´Â °ÍÀº »ï°¡¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ùµð·Î¼ÇÀÇ ¸ðÀ̽ºÃç¶óÀÌ¡ ¼ººÐÀº ÇǺΰ¡ ¿À» ¹ß»êÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ È»óÀ» ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô Çϱ⶧¹®ÀÌÁÒ.
¶ÇÇÑ 4~6½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¾Æ½ºÇǸ°¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.(¼ºÀο¡°Ô¸¸ ÇØ´ç)
¼±¹øÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÅëÁõÀ» °æ°¨½ÃÅ°¸é¼ ¿À» ³»·ÁÁÝ´Ï´Ù.
Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯¸¦ Àû½Å ÂòÁúµµ È¿°úÀûÀÌÁö¿ä.
°¨ÀÚÆÑÀº ´õÇÒ ³ªÀ§¾ø´Â ÁøÁ¤ÆÑ! ¿Â¸ö¿¡ ¹ö´×ÀÌ À־À» ¶§´Â ³ìÂ÷¸¦ ¶ç¿î ½Ã¿øÇÑ ¿åÁ¶¿¡ ¸öÀ» ´ã±×°Å³ª Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ µÎ²®°Ô ¹ß¶óº¸¼¼¿ä, µÎ ¹æ¹ý ´Ù ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÎ ÀÚ±Ø ¿Ïȱâ´ÉÀÌ ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
¼±¹øÀÌ ÀÏ¾î³ ÇǺθ¦ ȸº¹½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â ºñŸ¹ÎC ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¿ä. (¼¿·º½ºC ºñŸ¹Î C 10% Å©¸²)
±×µéÀÌ ¸»Çϱæ...ÀÚ¿¬ ±¤¼±Àº UVA ¿Í UVB °¡ ÇÔ²² ÀÖÁö¸¸ ±â°è Å´×Àº UVA ·Î¸¸ õõÈ÷ Å¿ì±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΠ¼Õ»óÀÌ ¾ø°í ¾ÈÀüÇÏ´Ù.
½Ç»óÀº...ÀüÇô ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ¼¼»ó¿¡´Â "¾ÈÀüÇÑ" Å´×Àº Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÁö¿ä. ¹ö´×À» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº UVB ÀÓÀÌ »ç½ÇÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ÇǺΠ¼Ó±îÁö ħÅõ¸¦ ÇØ ÇǺΠ¼¼Æ÷¸¦ Æı«½ÃÅ°°í ³ëÈ¿Í ÇǺξÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¹üÀº UVA À̱⠶§¹® ÀÌÁö¿ä. °Ô´Ù°¡ õõÈ÷ Å¿ì´Â °ÍÀÌ ÀϽÿ¡ Å¿ì´Â °Íº¸´Ù ´õ ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°Å´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ´õ´õ¿í ²ûÂïÇÑ »ç½ÇÀº UVA ¸¸ ¹æÃâÇÑ´Ù´ø ÅÂ´× º£µåÀÇ ·¥ÇÁ¿¡¼´Â UVB ¿ª½Ã ¼Ò·®À̳ª¸¶ ¹æÃâÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
±×¸®°í ½ÇÁ¦ ÅÂ´× º£µåÀÇ Àڿܼ± ¾çÀº ÀÚ¿¬±¤ÀÇ 2~3¹è¿¡ ´ÞÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î´Â ÀÚ¿¬»ê Àڿܼ±ÀÌ°í Àΰø Àڿܼ±ÀÌ°Ç °£¿¡ ÇǺο¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ¸¶Âù°¡Áö¶ó´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
±×µéÀÌ ¸»Çϱæ...Çغ¯°¡¿¡ °¡±â Àü¿¡ Àΰø Å´×À» ÇÏ°í °¡¸é Çغ¯ÀÇ °ÇÑ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍÀÇ º¸È£°¡ µÈ´Ù. ½Ç»óÀº...ÅÂ´×µÈ ÇǺδ SPF4 Á¤µµÀÇ ¼± ÇÁ·ÎÅؼÇÀ» °¡Áú»ÓÀÔ´Ï´Ù. ´õ Å« È»ó¿¡ ´ëºñÇØ ¾àÇÑ È»óÀ» ÀÔÈù´Ù´Â °ÍÀº ¸»ÀÌ µÇÁö ¾ÊÁö¿ä.
* ¼¿ÇÁÅ´×Àº ÇǺθ¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê³ª¿ä?
¹°·ÐÀÌÁö¿ä. ¼¿ÇÁ ųʴ ÇǺΠǥ¸éÀ» ¾à°£ ¹°µéÀÌ´Â °ÍÀÏ»Ó ½ÇÁúÀûÀÎ Å´×ÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. (±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¼¿ÇÁ ųʸ¦ Fake Tan À̶ó°í ¸»À» ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¿ä)
´ç¿¬È÷ ¼¿ÇÁÅ´×À» ÇÑ ÇǺδ Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î´É·ÂÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¸î¸î ¼¿ÇÁ ÅÂ´× Á¦Ç° Áß¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀÌ ÀÖÁö¸¸ (Ŭ¶ó¶õ½º ¼¿ÇÁÅÂ´× ÆäÀ̽º ·Î¼Ç SPF15) ÀÌ°ÍÀº ¹Ù¸£´Â ±× ´ç½Ã¸¸ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌÁö Å´×ÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â ÇÑ °è¼Ó Àڿܼ± Â÷´ÜÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼¿ÇÁ Å´×À» ÇÑ À§¿¡µµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¹Ýµå½Ã ¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¢¹ ½Ç¼ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§Çؼ´Â...
¸¸ÀÏ ¼¿ÇÁ ųʸ¦ °ñ°í·ç ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾Æ ÁøÇÏ°í È帰 ÁÙÀÌ »ý°åÀ» ¶§ Àý´ë ųʸ¦ µ¡¹ß¶ó ºóÆ´À» ¸Å²Ù·Á´Â ½Ãµµ´Â ÇÏÁö¸¶¼¼¿ä. ¿ÀÈ÷·Á ´õ ½ÉÇÑ ¾ó·èÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä. Â÷¶ó¸® ¸ÅÀϸÅÀÏ ¹Ùµð½ºÅ©·´À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁøÇÏ°Ô Å´×ÀÌ µÈ ºÎÀ§¸¦ È帮°Ô ÇØÁֽô °ÍÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±× µ¿¾È¿¡´Â ºê·Ð¡ ½ºÆ½À̳ª (¹Ùºñºê¶ó¿î ºê·Ð¡ ½ºÆ½) ºê·Ð¡ ÆÄ¿ì´õ (°Ö¶û Å׶óÄÚŸ) ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Å´×ÀÇ ¾ó·èÀ» Ä¿¹öÇØÁֽô °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ.
¢¹ Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¼¿ÇÁųʵµ ÀÖÁö¿ä..
¼¿ÇÁ ÅÂ³Ê Àü °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ½Ã°í ¸ðÀ̽ºÃç¶óÀÌÀú¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ 15ºÐ Á¤µµ ±â´Ù·ÁÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ´«½ç ºÎÀ§´Â ¹Ù¼¼¸°À» ¹Ì¸® ¹ß¶óÁֽñ¸¿ä. ¼¿ÇÁ ųʸ¦ ´Ù ¹Ù¸£½Å ÈÄ ¹ß¸ñ, ¹ß, ¹«¸, ¼Õ¸ñµî ½ÅüÀÇ ´Ù¸¥ºÎÀ§º¸´Ù ´õ ÁøÇÏ°Ô Ç¥ÇöµÇ´Â ºÎÀ§´Â ¸ðÀ̽ºÃç¶óÀÌÀú¸¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
¼¿ÇÁ ųʸ¦ °ñ°í·ç ¹Ù¸£´Â °Í¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Â ºÐµéÀº ½ºÇÁ·¹ÀÌ Å¸ÀÔ (¿¤¸®ÀÚº£½º ¾Æµ§ : Äü ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿ÀÀÏÇÁ¸® ¼¿ÇÁÅÂ´× ·Î¼Ç) À̳ª »ö»óÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¼¿ÇÁ ÅÂ³Ê (¿¡½ºÆ¼·Î´õ : °í ºê·ÐÁî ƾƼµå ¼¿ÇÁųÊ) ¸¦ »ç¿ëÇϽô °ÍÀÌ ½Ç¼ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.
¾ó±¼ÀÇ °æ¿ì´Â ´õ´õ¿í Á¶½ÉÀ» ÇÏ¿©¾ß °ÚÁÒ. óÀ½ºÎÅÍ ÁøÇÑ »öÀ» ½ÃµµÇϱ⠺¸´Ù´Â ¿¶Àº »öºÎÅÍ ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ºê·£µå¿¡¼´Â ¿¬ÇÑ»ö°ú ÁøÇÑ»öÀÇ µÎ°¡Áö Æ÷¹Ä¶óÀÇ ¼¿ÇÁ ųʸ¦ ¸¸µé°í ÀÖÁö¿ä. ¾ó±¼ÀÇ °æ¿ì ÁøÇÑ ºê·ÐÁ´Ù´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ñµåºûÀÌ ³ª´Â ųÊ(Ŭ¶ó¶õ½º ¼¿ÇÁÅ´׹ÐÅ© SPF6) ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÇÆÐÀÇ È®·üÀÌ Àû½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|