|
|
|
|
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ½ÉÃþºÐ¼®
2002-07-12 20:09:51
|
1. ÀÚÂ÷´Â ¾î¶»°Ô Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÒ±î¿ä?
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â µÎ°¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ù¹ø°°¡ ÇǺÎÇ¥¸é¿¡ ¹Ù¸¥ ÈÇÐÀû ÀÚÂ÷¼ººÐÀÌ Àڿܼ±À» Èí¼öÇÏ´Â ¹æ½Ä°ú ¹°¸®Àû ÀÚÂ÷¼ººÐ (ÈçÈ÷ ³íÄɹÌÄ÷ΠºÒ¸®´Â¡¦¹Ì³×¶ö¼ººÐ, Áï ½±°Ô ¸»ÇØ µ¹°¡·çÁÒ) ÀÌ Àڿܼ±À» ¹Ý»çÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌÁÒ.
ÄɹÌÄà Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ µÈ´Ù´Â ¾ê±â°¡ ³ª¿À´Â °ÍÁßÀÇ Çϳª°¡ ¿©·¯ ÄɹÌÄà ÀÚÂ÷¼ººÐÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î È¥ÇÕµÇ¾î »ç¿ëµÇ¸é¼ ÇǺΰ¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐµé¿¡ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ÀÚÂ÷°¡ Àڿܼ±À» Èí¼öÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ. ±×¿¡ ºñÇØ ³íÄɹÌÄà ÀÚÂ÷´Â ÀÚÂ÷¼ººÐµµ ÇÑ~µÎ°¡Áö·Î ´Ü¼øÇÏ°í Àڿܼ±ÀÌ ÇǺÎÀ§¿¡¼ ¹Ý»çµÇ¾î°¡´Â°ÍÀ̹ǷΠÀڱصµ ÈξÀ ´úÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¹Î°¨¼º/¾î¸°ÀÌ¿ë ÇǺο¡´Â ³íÄɹÌÄà ÀÚÂ÷°¡ ¸¹ÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
2. ÈÇÐÀû(À¯±â) ÀÚÂ÷¼ººÐ VS ºñÈÇÐÀû(¹«±â) ÀÚÂ÷¼ººÐ
°¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ¾ú°í Áö±Ýµµ °¡Àå ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐµéÀº ÈÇÐÀû ÀÚÂ÷¼ººÐµéÀÔ´Ï´Ù. ¿Ö³Ä? »ç¿ë°¨µµ ´õ ÁÁ±¸, ¿©·¯ ÇüÅ·Π¸¸µé±â ½±±â¶§¹®ÀÌÁÒ (Åõ¸íÁ©, ·Î¼Ç, ½ºÇÁ·¹ÀÌ¡¦) ±×¸®°í SPF ¼öÄ¡µµ ¸¶±¸¸¶±¸ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÁÒ.
±×¿¡ºñÇØ ¹«±â(ºñÈÇÐÀû) ÀÚÂ÷¼ººÐÀº SPF ¼öÄ¡¿¡ ÇÑ°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë°Ô SPF15 ¾ÈÆÆÀÌ°í 20À» ³Ñ±â±â°¡ ½±Áö ¾ÊÁö¿ä. °Ô´Ù°¡ ¹«±âÀÚÂ÷ÀÇ ÀÔÀÚ·Î ÀÎÇØ ÇǺΰ¡ ºÒÅõ¸íÇØ º¸ÀÌ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ °ú°Å¿¡´Â ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. À½¡¦¿µÈ°°Àº°Å º¸¸é Çؾȱ¸Á¶´ë ¿Àºüµé (»ï°¢ÆÒƼ¿¡ ±¸¸®ºû ÇǺΡ¦¾Æ¡¦) ÀÌ À̸¶, ÄÚ, ±¤´ë»ÀºÎÀ§¿¡ Àεð¾È ¸¶Å©°°Àº °ÍÀ» Ä¥ÇÑ °ÍÀ» º»ÀûÀÌ ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¾ó±¼ÀÌ Å¸´õ¶óµµ ±× ºÎÀ§°¡ ƯÈ÷ ´õ ½ÉÇÏ°Ô »¡°²°Ô ŸÀݾƿä. ±× ºÎÀ§¿¡ °·ÂÇÑ ÀÚÂ÷¼ººÐÀ¸·Î ¾ó±¼À» º¸È£ÇÏ´Â °ÅÁÒ. ±×·±Á¾·ùÀÇ Á¦Ç°¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ¾úÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ùµé¾î ÀÌ ¹«±â ÀÚÂ÷¼ººÐÀ» ¾ÆÁÖ ¹Ì¼¼ÇÑ ÀÔÀÚ·Î ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ ¾ÆÁÖ ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í ÀÖÁÒ. ¾à°£ÀÇ ÇǺÎÄ¿¹ö·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¼ ¿ÀÈ÷·Á ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ¡°¸Þº£°â¿ë¡± À̶ó´Â À̸§À¸·Î ¿ÀÈ÷·Á ´Ù±â´É Á¦Ç°ÀÎ¾ç ¼±ÀüÇϸç Àß Æȸ®°í ÀÖÁö¿ä.
3. UVA/B Â÷´Ü?
Àڿܼ± Â÷´Ü¼ººÐÀ» ÀÐÀ» ÁÙ ¾Æ´Â ºÐµéÀº ±ØÈ÷ µå¹´´Ï´Ù (±× Áß¿¡¼µµ Æä¼ö½Ä±¸µéÀº ¾ÆÁÖ À¯½ÄÇÑ Ãà¿¡ µéÁö¿ä? ^^)
¸î ³âÀü±îÁö¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¿©¸§¿¡¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â °èÀýÁ¦Ç°À¸·Î ÀνÄÀÌ µÇ¾î¿Ô½À´Ï´Ù. Áï UVB ÀÇÇÑ È»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â Á¦Ç°À̾úÁö¿ä. ÇÏÁö¸¸ UVA °¡ ÇǺξÏÀº ¹°·Ð ÇǺÎÀÇ Á¶±â³ëÈ¿Í Á÷°áµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÀÚÂ÷´Â UVB ´Â ¹°·Ð UVA ±îÁö ¸·¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½Ç°ú Àϳ⳻³» »ç¿ëÇؾßÇÏ´Â ±âÃÊÇʼöÇ°À̶ó´Â °ÍÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁö°Ô µÇ¾úÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç ÀÚÂ÷¼ººÐÀÌ UVA¿Í B ¸¦ ÇÔ²² Â÷´ÜÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¾Æ´Â ºÐÀº±×´ÙÁö ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù (Æä¼ö½Ä±¸µéÀº ¾Æ½ÃÁ®? ^^)
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ƯÈ÷³ª ¼ººÐÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
UVA ȤÀº UVA/B ¸ðµÎ Â÷´ÜÀÌ µÇ´Â ¼ººÐµéÀº¡¦ : ¸ðµç ¹«±âÂ÷´Ü¼ººÐ (titanium dioxide, zinc oxide) , Parsol 1789 (=avobenzone), Mexoryl SX, oxybenzone
4. ¿ì¸®°¡ ½±°Ô Áö³ªÄ¡±â ½¬¿î ½Ç¼öµé¡¦
*ÀÚÂ÷ÀÇ È¿°ú¸¦ ÃæºÐÈ÷ º¸±âÀ§Çؼ´Â ¿ÜÃâ 30ºÐ Àü¿¡ »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
*ÀÚÂ÷ÀÇ SPF Áö¼ö¸¦ ³Ê¹« ½Å·ÚÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. 2~3½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
* 1³âÀÌ ³ÑÀº ÀÚÂ÷´Â °ú°¨ÇÏ°Ô ¹ö¸®¼¼¿ä
*ºñ½ÑÁ¦Ç°Àº ¾ã°Ô ¹ß¶óµµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù´Â ¸», Àý´ë ¹ÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ÀÚÂ÷ÀÇ È¿°ú¸¦ °áÁ¤Áþ´Â °ÍÀº ºê·£µå°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±× ¼ººÐ°ú »ç¿ëµÇ´Â ¾çÀÔ´Ï´Ù. ¿Â ¸öÀ» ´Ù ¹Ù¸£´Âµ¥ »ç¿ëµÇ´Â ÀûÁ¤¾çÀº 30 ml ÀÌÁö¿ä.
*ÀÚÂ÷¸¦ ¹Ù¸£´õ¶óµµ 100% ¾ÈÀüÇÏÁö´Â ¾ÊÁÒ. ÇÞºûÀÌ °ÇÑ °÷¿¡ °¡½Å´Ù¸é 30 CM ÀÇ ³ÐÀº ìÀÌ ÀÖ´Â ¸ðÀÚ, ÃÎÃÎÈ÷ Â¥¿©Áø Á÷Á¶ÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¼¼¿ä. ±×¸®°íµµ¡¦10½Ã~3½Ã´Â ¿ÜÃâÀ» ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
* ½Ç¿Ü¿¡¸¸ ¾È³ª°¡¸é ¾ÈÀüÇÒ±î¿ä? â¹®À» ÅëÇؼµµ Àڿܼ±Àº ¾ó¸¶µçÁö µé¾î¿É´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÚµ¿Â÷ÀÇ Ã¢À¸·Î µé¾î¿À´Â ÇÞ»ìÀº¡¦Á×À½ÀÌÁÒ.
* 5ºÐÂëÀ̾ߡ¦.¿ì¸®°¡ ÀÔ´Â Àڿܼ±ÀÇ ÇÇÇØÁß 80% ´Â ¿ì¸®°¡ ÀǽÄÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ »ý±é´Ï´Ù. Áý¾Õ ½´ÆÛ, ºñµð¿À°¡°Ô¿¡ ´Ù³à¿Ã ¶§ ½îÀÌ´Â Àڿܼ± ¿ª½Ã ¿ì¸®ÀÇ ÁÖ¸§»ì¿¡ ÀÏÁ¶¸¦ ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ÀØÁö¸¶¼¼¿ä.
*Àڿܼ±Àº ¹Ý»ç°¡ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ù´å°¡, ½ºÅ°Àå¿¡¼´Â 100% ÀÌÁö¿ä. À̶§´Â ƯÈ÷ ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ Á¦Ç°À» ½áÁÖ¼Å¾ß °ÚÁö¿ä?
* ºñÇà±â ¿©ÇàÀº ¿¹¿ÜÀϱî¿ä? ¾Æ~´¢. ¿ÀÈ÷·Á °íµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï.. Àڿܼ±ÀÇ ÇÇÇØ´Â ´õ¿í ½É°¢ÇØÁöÁÒ.
* ¾à¹°À» º¹¿ëÇϽô ºÐÀº ÀÚ½ÅÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â ¾àÀÌ ±¤¹Î°¨À» À¯¹ßÇÏÁö´Â ¾Ê´ÂÁö ¼³¸í¼¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÐÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
* AHA, BHA, ·¹Æ¼³î, ·¹Æ¼³ëÀÌµå ¼ººÐÀÇ ÈÀåÇ°/¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÏ½Å´Ù¸é ´õ¿í ´õ Àڿܼ±ÀÇ ³ëÃâ¿¡ ´ëÇØ ÁÖÀǸ¦ ÇÏ¼Å¾ß ÇÏÁö¿ä. ƯÈ÷³ª »ç¿ë Ãʱâ 1ÁÖÀÏ µ¿¾ÈÀº Áý¾È¿¡¼ ²Ä¦µµ ¾ÈÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. (¹°·Ð¡¦¹®ÀÚ ±×´ë·Î Çؼ®ÇϽô ºÐµéÀº ¾øÀ¸½Ã°ÚÁö¿ä ^^;;)
|
|
|
|
|
|