|
|
|
|
[allure] ¾ÆǸ¸Å ¼º¼÷ÇØÁú±î?
2005-01-19 00:03:16
|
»õ·Î¿î ÈÀåÇ°, ƯÈ÷ °í°¡ÀÇ ±â´É¼ºÀ» Ç¥¹æÇÏ´Â Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ ÈÄ ÇǺο¡ Æ®·¯ºíÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¶§ ¼ÒºñÀÚµéÀº ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿¡°Ô ¾È ¸Â´Â Á¦Ç°ÀÎÁö? ÇÏ´Â ÀDZ¸½ÉÀ» °¡Áö°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦Ç°À» ȯºÒÇϰųª ±³È¯Çϱâ À§Çؼ ÈÀåÇ° ¸ÅÀåÀ¸·Î °¡Á®°¬À» ¶§ ½ÊÁßÆȱ¸ µè´Â ¸»Àº ¡°¸íÇö¹ÝÀÀÀÌ¿¡¿ä¡± ¶ó´Â ÇѸ¶µð. Áö±ÝÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ Á»´õ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ÇǺΰ¡ ³î¶øµµ·Ï º¯ÇÒ °Å¶ó´Â ¸ÅÀå Á÷¿øÀÇ ´É¼ö´É¶õÇÑ ¼³¸í¿¡ º°´Ù¸¥ ¹Ý¹ÚÁ¶Â÷ ¸øÇÏ°í ´Ù½Ã ±× Á¦Ç°À» °¡Á®¿Í ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÏ¸é¼ ¾²´Â ¿©¼ºµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦´Â °ÅÀÇ ÈÀåÇ° ¿ë¾î°¡ µÇ´Ù½ÃÇÇ ÇÑ ÀÌ ¸íÇö¹ÝÀÀÀ̶ó´Â °ÍÀÌ °ú¿¬ ¹«¾ùÀ» ¶æÇÏ´ÂÁö Á¤È®ÇÑ Á¤ÀǺÎÅÍ ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÆ캸ÀÚ. ¸íÇö¹ÝÀÀ(healing crisis)Àº ÇÑÀÇÇп¡¼ »ç¿ëµÇ´Â ¿ë¾î·Î Ä¡·á °úÁ¤¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÏ·ÃÀÇ ¹ÝÀÀµéÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¼Òº¯ÀÇ ¾çÀÌ ´Â´Ùµç°¡, »öÀÌ ÁøÇÏ°Ô ³ª¿Â´Ùµç°¡¡¦.ÈçÈ÷ µ¶¼Ò ¹èÃâ ´Ü°è¶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç ±× ´Ü°è°¡ Áö³ª¸é Åõ¸íÇÑ ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿À¸é¼ ½ÅüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ »óŸ¦ º¸ÀÌ´Â °úµµ±â¿¡¼ÀÇ ½Åü¹ÝÀÀÀ» ¶æÇÏ´Â ¿ë¾îÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ã±â°¡ Áö³ª¸é ½Åü°¡ È£ÀüµÇ´Â ¾ç»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù°í ÇÏ¿© ÈçÈ÷ È£Àü¹ÝÀÀÀ̶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù. ±×·¯³ª ¶§¶§·Î ¸íÇö¹ÝÀÀÀº ÈÀåÇ° ºê·£µåÀÇ È¿°úÀûÀÎ ¸éÁ˺Π¿ªÇÒÀ» Çϱ⵵ ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ¸í½ÉÇÏÀÚ.
¾ó¸¶ Àü ³ª¿¡°Ô ÇǺλó´ãÀ» ÇÏ·¯ ¿Â ¿©¼ºÀº ¸î ³â µ¿¾È ÈÀåÇ° ¾Ë·¹¸£±â·Î ÀæÀº ¼öÆ÷¿Í ¹ßÁø µîÀ¸·Î ½Ö²¨Ç®ÀÌ Ç®¸®°í ÀÔ¼ú¼±¸¶Àú Èñ¹ÌÇØÁø »óÅ¿´´Ù. ´ÙÇàÀÎÁö ºÒÇàÀÎÁö ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÀÌ·¯ÇÑ »óÅ°¡ µÇ¾ú´ÂÁö Á¤È®È÷ ±â¾ïÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. »çȸ»ýÈ°À» ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ ¾î´À Á¤µµ Áö°©ÀÌ µÎµÏÇØÁöÀÚ º¸£°í º°·¯ ¹éÈÁ¡ ¸ð ºê·£µå ¸ÅÀå¿¡¼ ÇÑ ¼¼Æ®¸¦ ÁÂ¾Ç »Ì¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. »ç¿ëÇÑ Áö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¾ó±¼¿¡¼ »Ï·çÁö°¡ ³ª´Â µî Æ®·¯ºíÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇßÁö¸¸ Á¤ÀÛ È¯ºÒÀ» ¹ÞÀ¸·¯ °¬´ø ¸ÅÀå¿¡¼ ÇǺΰ¡ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ°í ÀÖ´Â °úÁ¤À̶ó´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù´Â °Í. ÇÏÁö¸¸ ±× Á¦Ç° ¶óÀÎÀº µ¶¼Ò ¹èÃâ°ú´Â »ó°ü¾ø´Â °í°¡ÀÇ º¸½À ¶óÀÎÀ̾ú°í ±×³à´Â ±× Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϱ⿡´Â ´Ù¼Ò ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº Áß¡¤Áö¼º ÇǺο´´Ù. ´ç¿¬È÷ °úÀ× º¸½ÀÀ¸·Î ÀÎÇÑ Æ®·¯ºíÀÓ¿¡µµ ÀÌ ¿øÀÎÀ» ¸íÇö¹ÝÀÀÀ¸·Î ö¼®°°ÀÌ ¹ÏÀº °ÍÀÌ ¹®Á¦¿´´Ù. ±×¶§ »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇßÀ¸¸é ÀϽÃÀûÀÎ ¸ð°ø ¸·ÈûÀ¸·Î ÀÎÇÑ »Ï·çÁö¿Í ¹ßÁø Á¤µµ·Î ³¡³µÀ» ±×³àÀÇ Æ®·¯ºíÀº °á±¹ ¾Ë·¹¸£±â ÇǺηΠº¯ÇÏ´Â µ¥ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
ÈÀåÇ° ¾÷°è¿¡¼´Â ÀÌ ¸íÇö¹ÝÀÀ ȤÀº µ¶¼Ò ¹èÃâÀ̶ó´Â Ç¥ÇöÀÌ ÈÀåÇ°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ºñ³À» ÀÏ´Ü ¸·À» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àº±ÙÈ÷ ¼ÒºñÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý ÈÀåÇ°À» ¾à¹°ÀÇ Å׵θ® ¼ÓÀ¸·Î ÀνĽÃų ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Ç¥ÇöÀ̶ó¼ Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù. 90³â´ë µé¾î °æÀïÀûÀ¸·Î ºÙÀÌ´Â ÈÀåÇ°ÀÇ ¡®Çص¶ÀÛ¿ë(detoxifying)¡¯À̶ó´Â Ç¥ÇöÀº ¸íÇö¹ÝÀÀÀ̶ó´Â ¿ë¾î¿¡ ¹«°Ô¸¦ ´õÇØÁÖ°í Àִµ¥ ÇǺΠ³»ºÎÀÇ ¡®µ¶¼Ò¡¯¶ó´Â Á¸Àç ÀÚüµµ ´Ù¼Ò ¸ðÈ£ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀ̷δÏÄÃÇÏ°Ôµµ ¸¹Àº ÈÀåÇ°µéÀº º¸½À, ¸®ÇÁÆÃ, ÆÛ¹Ö µîÀÇ ÀÛ¿ëÀ» À§Çؼ ÇǺο¡ ¸·À» Çü¼º, ÇǺÎÀÇ ±âº» ±â´ÉÀÎ ºÐºñÈ°µ¿À» ÀúÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÇǺθ¦ Èí¼ö±â°üÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¿© ¿©·¯ ÈÀåÇ°À» °ã°ãÀÌ ¹ß¶óÁÖÁö¸¸ ÇǺδ ¶¡°ú ÇÇÁö¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â ºÐºñ±â°üÀÌ´Ù. ±âº»ÀûÀÎ ºÐºñÁ¶Â÷ Á¦´ë·Î ¾È µÇ´Â »óȲ¿¡¼ ÇǺΠ³»ºÎÀÇ µ¶¼Ò°¡ ºüÁ®³ª°¥ ¸® ¸¸¹«ÇÏ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÈÀåÇ°Àº ¾à°ú´Â ´Þ¸® ÈÀåÇ°À¸·Î ÀÎÇؼ ÇǺÎÀÇ Á¶Á÷°ú ÀÛ¿ëÀÌ º¯ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº °ÅÀÇ ±â´ëÇϱ⠾î·Æ´Ù.
±»ÀÌ ±â´É¼º Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÀûÀÀ ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÈÀåÇ°µéÀº ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Áö¼º ÇǺΰ¡ Áö±Ý±îÁö ÃËÃËÇÑ ¼öºÐ Å©¸²·ù¸¦ »ç¿ëÇÏ´Ù ¿ÀÀÏÇÁ¸®ÀÇ ÇÇÁö ÈíÂø ±â´ÉÀÇ ·Î¼ÇÀ¸·Î ¹Ù²Ù°Ô µÈ °æ¿ì óÀ½ ÀÏÁÖÀÏ°£Àº ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ´À²¸Áö°í ¶¥±â´Â µíÇÑ ºÒÆíÇÑ ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÇǺΰ¡ ¿µ¾ç(?)À» ¹ÞÁö ¸øÇØ ¿ÀÈ÷·Á ´õ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î ¿ì·ÁÇÏ°Ô µÇÁö¸¸ ¾î´À Á¤µµÀÇ ±â°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀÌ·¯ÇÑ »ç¿ë°¨¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® ¾Æ¹«·¸Áöµµ ¾Ê°Ô ´À²¸Áö´Â ½Ã±â°¡ ¿Â´Ù. ÀÌ ±â°£ µ¿¾È ÇǺΰ¡ Ưº°È÷ È£ÀüÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï°í ÀÌ Á¦Ç° »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇÇÁöºÐºñ¿¡ º¯È°¡ ¿Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Àͼ÷Çß´ø Á¦Ç°¿¡¼ »õ·Î¿î Á¦Ç°À¸·Î ³Ñ¾î°¡¸é¼ ´À³¢´Â »ç¿ë°¨ÀÇ º¯È¿¡ ÀûÀÀÇÒ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇß´ø °Í»ÓÀÌ´Ù.
¸íÇöÇö»ó°ú ºÎÀÛ¿ëÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ ÈÀåÇ°¿¡ ÀÖ¾î¼ ¸íÇöÇö»ó°ú ºÎÀÛ¿ëÀÇ ¼±Àº ¸Å¿ì ¸ðÈ£ÇÏ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ÇǺο¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ÈÀåÇ°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³²¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌ°ÍÀ» ¸íÇöÇö»óÀ¸·Î ÀνÄ, °è¼Ó »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Å« ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ¸íÇöÇö»ó°ú ºÎÀÛ¿ëÀ» ±¸ºÐÁþ´Â Â÷ÀÌÁ¡Àº Å©°Ô ´ÙÀ½ µÎ °¡Áö·Î ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ¸íÇöÇö»óÀº ¿¹ÃøÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ºÎÀÛ¿ë°ú È®½ÇÈ÷ ±¸ºÐµÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼ÒºñÀÚ°¡ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â ½ÃÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹Ì¸® ¾Ë·ÁÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀüÇô ¿¹»óÇÏÁö ¸øÇß´ø ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³´Ù¸é ±×°ÍÀº ºÎÀÛ¿ëÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
¶ÇÇÑ ¸íÇöÇö»óÀº ´Ü±â°£¿¡ ³¡³ª¾ß ÇÑ´Ù. Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ°í 2ÁÖ°¡ ³Ñ¾ú´Âµ¥µµ ƯÁ¤ ¹ÝÀÀÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù¸é ¾Æ¹«¸® ±× ÈÄ¿¡ ÇǺΰ¡ ºñ´Ü°áÀÌ µÈ´Ù°í ÇÒÁö¶óµµ ÇǺο¡´Â ¹«¸®·Î ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í À¢¸¸ÇÑ Æ®·¯ºíµµ ÇÑ ´Þ Á¤µµ Áö³ª¸é ÇǺΠ½º½º·ÎÀÇ ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ÀÛ¿ëÀ¸·Î »ç¶óÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ±×·¸´Ù°í ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ¸ØÃçÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÇǺÎÇ¥¸éÀÇ Æ®·¯ºíÀÌ »ç¶óÁø ÈÄ¿¡µµ ÇǺο¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â Á¦Ç°À» °è¼Ó »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇØÁö´Â Çö»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸íÇöÇö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì ¡®¿¹»µÁö±â À§Çؼ± ÀÌ Á¤µµ´Â ÂüÀ» ¼ö ÀÖ¾î!¡¯¶ó´Â °¢¿À·Î ºÒÆíÇÔÀ» Âü¾Æ³»°í, ¸íÇö¹ÝÀÀÀÌ ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â Áõ°Å¶ó°í ¿ÀÈ÷·Á ¹Ý±â´Â ´ç½Å. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ý°¢ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¸íÇöÇö»ó¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀµµ ´Ù¾çÇѵ¥ ¹®Á¦´Â ¸íÇöÇö»óÀÌ ÇǺΠ°³¼±¿¡ÀÇ Áß°£ ´Ü°è´Â µÉ ¼ö ÀÖÀ»Áö´Â ¸ô¶óµµ ¸íÇöÇö»óÀ» ³Ê¹« °ú´ë Æò°¡Çؼ´Â ¾È µÉ °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¸íÇöÇö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÈÀåÇ°À̾߸»·Î ½ÇÁ¦·Î ¡®Àۿ롯 À» ÇØÁÖ´Â °í±â´É¼ºÀ̶ó´Â Æí°ßÀº ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¸íÇöÇö»óÀ» °Þ´Â ¿ÍÁß¿¡ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ÇǺμջóÀ» ¾ò´Â °æ¿ì¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©µå¸§ÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¾ÇÈµÇ¸é¼ ¸ð¼¼Ç÷°ü È®ÀåÀÌ ÀϾٰųª ±Þ¼ÓµµÀÇ °¢Áú Å»¶ô¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ±¤¹Î°¨À¸·Î ÀÎÇÑ ±¤³ëÈ°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¡®¸íÇöÇö»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀۿ롯ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àå±âÀûÀÎ ÇǺΰǰÀ» À§Çؼ¶ó¸é ±× Á¦Ç°À¸·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ¸íÇöÇö»óÀ̶ó°í ÆǴܵÉÁö¶óµµ »ç¿ë ÁÖ±â¿Í °µµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© ºü¸¥ È¿°úº¸´Ù´Â Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ÇǺÎÀÇ °Ç° »óŸ¦ ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
|
|
¸íÇö¹ÝÀÀ¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ °ÍµéÀÌ?
ÇÇÁöÀÇ °úÀ׺кñ AHA/BHA µîÀÇ °¢Áú Á¦°Å ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ½ÇÁúÀûÀÎ ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ´Ã¾ú´Ù±âº¸´Ù´Â °¢Áú, ±»¾îÁø ÇÇÁö·Î ÀÎÇؼ ¸ð°øÀÌ ¸·Çô ÀÖ´Â »óÅ°¡ Çؼҵʿ¡ µû¶ó ÇÇÁö ¹èÃâÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ´õ ¸¹ÀÌ µÇ´Â °Íó·³ º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.
¿©µå¸§ÀÇ ÀϽÃÀû ¾ÇÈ Áö¼º¡¤¿©µå¸§ ÇǺοë ÈÀåÇ° Áß¿¡¼´Â ¸ð°ø ¼Ó ÇÇÁö¸¦ ÇǺΠǥ¸éÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¾îÁ¦±îÁö ¾ø´ø ¿©µå¸§ÀÌ ¿À´Ã ³ªÅ¸³ª¸é ÀÌ°ÍÀÌ ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ »ý¼ºµÈ °ÍÀ̶ó°í ¿©±â±â ½±Áö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¿©µå¸§Àº ¸éÆ÷»ý¼º¿¡¼ È³ó¿¡ À̸£±â±îÁö ÇǺΠ¾Æ·¡¿¡¼ ÃÖÀå 2°³¿ù Á¤µµ±îÁöÀÇ Áغñ °úÁ¤À» °ÅÄ¡°Ô µÈ´Ù. Á¦Ç°ÀÇ ÇÇÁö ÈíÂø °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¿©µå¸§ÀÇ ÁøÇà ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁ® ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿©µå¸§ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °Íó·³ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
°ÇÁ¶ ¿ª½Ã AHA¡¤BHA Á¦Ç° »ç¿ë½Ã ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó. °¢ÁúÀº °úÀ×À¸·Î ½×ÀÌ´Â °æ¿ì´Â ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸³ª °¢Áú ÀÚü´Â ÇǺο¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¸ÀçÀÌ´Ù. ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ Áõ¹ßÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ Çϱ⠶§¹®¿¡ °¢Áú Á¦°Å Ãʱ⠴ܰ迡¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ °¢ÁúÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ º¯È°¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ¾î ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶ ȤÀº °ÇÁ¶·Î ÀÎÇÑ Ç¥¸éÁÖ¸§ÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. °ÇÁ¶ÇÔÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ¼öºÐ °ø±Þ¿ë Á¦Ç°À» º´ÇàÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
°¢ÁúÀÇ ±Þ¼ÓÀûÀÎ Å»¶ô AHA¡¤BHA¡¤·¹Æ¼³î Á¦Ç° »ç¿ë½Ã ³ªÅ¸³´Ù. ÇǺΠ°¢ÁúÀÇ ÅÏ¿À¹ö Çö»óÀÌ µÐÈµÈ »óÅ°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÈ °æ¿ì ƯÈ÷ °¢ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ´Â À̸¶, ÅÎ ºÎºÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °¢Áú Å»¶ôÀÌ °¡½ÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.
|
|
|
±Û | À̳ª°æ(ifacemaker.com <ÈÀåÇ° ¼îÇÎÀÇ ±â¼ú> ÀúÀÚ) | allure Dec 2004 |
|
|
|
|
|