¿äÁò Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. ¸çÄ¥ Àü ¹éÈÁ¡ ¼öÆÛ¸¶ÄÏ¿¡ °¬À» ¶§¿¡µµ ÆÇÃË ¿©¼ºÀÌ ³ª¸¦ ºÙÀâ°í Á¦Ç°À» ¼³¸íÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¼ÕÀ» ´þ¼® Àâ´õ´Ï ¾×»ó Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¡®ÇÑ ¹æ¿ï¡¯ ¼Õµî¿¡ ¶³¾î¶ß·Á ³Ð°Ô Æì¹ß¶ú´Ù. ±×·¯¸é¼ ¡°º¸¼¼¿ä, ¹øµé°Å¸² ¾øÀÌ º¸¼Ûº¸¼ÛÇÏÁÒ? ¾×»ó ŸÀÔÀ̶ó ÀûÀº ¾çÀ¸·Îµµ ³Ð°Ô Æì ¹Ù¸¦ ¼ö ÀÖ¾î¿ä¡± ÇÏ°í ¼³¸íÇß´Ù.
±×·¯³ª õ¸¸ÀÇ ¸»¾¸ÀÌ´Ù. ¸¹Àº ¿©¼ºÀÌ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ Áö¼ö¿¡´Â ½Å°æÀ» ¾²Áö¸¸ ±× Àû´çÇÑ ¾ç¿¡ ´ëÇؼ´Â °ü½ÉÀÌ ¾ø´Â µíÇÏ´Ù. ½±°Ô ¸»ÇØ ¡®´õ ÀÌ»óÀº ¸ø ¹Ù¸£°Ú¾î¡¯ ÇÏ°í ½º½º·Î°¡ Áú»öÇÒ Á¤µµ±îÁö ¹ß¶ó¾ß ºñ·Î¼Ò ÀûÁ¤·®(ÇǺΠ1cm¿¡ 2§·)¿¡ °¡±õ°Ô ¹Ù¸£°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿£ ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÇ ¾×»ó Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦µéÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Âµ¥ Å©¸²¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾ã°Ô ¹Ù¸£°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ¾ó±¼ Àüü¸¦ Ä¿¹öÇϱâ À§Çؼ´Â ¼Õ¹Ù´ÚÀ» »ì¦ ¿À±×¸° ÈÄ °¡¿îµ¥ ¿òÇ« ÆÄÀÎ ºÎºÐ¿¡ Â÷´ÜÁ¦°¡ °íÀÏ Á¤µµ·Î ºÎÀº µÚ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ÇѲ¨¹ø¿¡ ´Ù ¹Ù¸¦ ¼ö´Â ¾ø´Ù. µÎ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¹ß¶óÁÖ´Â °Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡ ÀÌ·¸°Ô µû·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£±â ±ÍÂú¾ÆÁöÀÚ ¿©¼ºµéÀº Ä÷¯·Î¼Ç, ¸ÞÀÌÅ©¾÷ º£À̽º, ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç µî¿¡ Àڿܼ± Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» ´ë¿ëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÌ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú±îÁö µ¿½Ã¿¡ °ÅµÎ±â´Â Èûµé´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÀûÁ¤·®±îÁö ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½, Àڿܼ± Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç°À» ÅëÇØ ÇÑ ¹ø ´õ ¹ß¶óÁÖ¸é ±× È¿°ú°¡ Ä¿Áø´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü ±â´ÉÀÇ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç°À» µ¡¹Ù¸£´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¾î¶² ¿©¼ºÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹Ù¸£´Â °ÍÀº µµÀúÈ÷ ºÒ°¡´ÉÇϹǷΠÂ÷¶ó¸® SPF 40 ÀÌ»óÀÇ ³ôÀº Áö¼ö¸¦ ¼±ÅÃÇØ ÀûÁ¤·®ÀÇ ¹Ý Á¤µµ¸¸ ¹Ù¸£¸é SPF 20 È¿°ú´Â °ÅµÎ°Ô µÉ °Å¶ó°í ¹Ï´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ÀûÁ¤·®ÀÇ ¹ÝÀ» ¹Ù¸£°Ô µÇ¸é È¿°ú´Â ¹ÝÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 20%¿¡µµ ¸ø ¹ÌÄ£´Ù.
¸¹Àº ÇǺΠÀü¹®°¡´Â ½ÇÁ¦ ÀûÀýÇÑ ¹æ¾î°¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Âµ¥µµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ú´Ù´Â »ç½Ç¸¸À¸·Î »ç¶÷µéÀÌ Àڿܼ±ÀÇ À¯Çؼº¿¡ µÐ°¨ÇØÁø´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÇǺΠÁ¶±â ³ëȳª ÇÇºÎ¾Ï °¡´É¼ºÀ» ³ôÀδÙ. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ ÇÞºû¿¡ ´ç´çÈ÷ ¸Â¼´Â ¸ÚÁø ¸ðµ¨µé ¸ð½ÀÀº ÈÀåÇ° Æ÷½ºÅÍ¿¡¼¸¸ Á¸ÀçÇÒ »Ó, ½Ç»óÀº ¹°ÆĽº¸¸À» ¹Ù¸¥ ä ¸ð±â¶¼¹çÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀ̳ª ´Ù¸§¾ø´Â À§Çèõ¸¸ÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
('ÈÀåÇ° ¼îÇÎÀÇ ±â¼ú' ÀúÀÚ¡¤ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿´åÄÄ ¿î¿µÀÚ)