ÈÀåÇ°À» ÇÑ ºê·£µå, ÇÑ ¶óÀÎÀ¸·Î ÂÓ~ »Ì¾Æ ¾µ Àû¿¡´Â ½Å°æ ¾µ ÀÏÀÌ ¾ø¾ú´ø ÈÀåÇ° »ç¿ë¼ø¼.
ÇÏÁö¸¸ ¿äÁò¿£ °¢ ºê·£µåÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯, ÀÔ¼Ò¹® ÁÁÀº Á¦Ç°µé À§ÁÖ·Î °ñ¶ó ¾²´Â °ÍÀÌ ´ë¼¼À̱⠶§¹®¿¡ ³ª¸§ ¾ö¼±ÇÏ¿© °í¸¥ ÈÀåÇ°µéÀÌ ¸ðµÎ Á¦°¢±â ´Ù¸¥ ºê·£µåµé·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Â °Ô ÀÌÁ¦´Â ÈçÇÑ ÀÏÀÌ µÇ¾ú´Ù.
±× °á°ú ÃÖ±Ù ³»°Ô µé¾î¿À´Â ÈÀåÇ° Áú¹® Áß¿¡´Â ÈÀå´ë À§¿¡ °¡µæ ½×ÀÎ ÈÀåÇ°µéÀ» ¾î¶² ¼ø¼·Î »ç¿ëÇØ¾ß °¡Àå È¿°úÀûÀÏÁö°¡ Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹±Àº Á¦Ç°ºÎÅÍ ÁøÇÑ Å©¸²/¹ã Á¦ÇüÀÇ ¼ø¼·Î »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ±âº»»ó½ÄÀÌÁö¸¸ ¾ÚÇÃÀÌ Åä³Êº¸´Ùµµ ¹±Àº °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ¼öºÐ°¨ ÀÖ´Â ·Î¼ÇÀ» ¸ÕÀú »ç¿ëÇØ¾ß ÇÒÁö ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏÀ» ¸ÕÀú »ç¿ëÇØ¾ß ÇÒÁö ÈÀåÇ°ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ´õ¿í º¹ÀâÇØÁ®¸¸ °¡´Âµ¥... ´ÙÀ½ÀÇ ±âÁØÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÈÀåÇ°ÀÇ »ç¿ë¼ø¼¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù¸é ±× ¾ôÈù ½ÇŸ·¡¸¦ Ǫ´Âµ¥ Á¶±ÝÀº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
1. A.M. °ú P.M. ÈÀåÇ°À¸·Î ³ª´«´Ù.
Å©¸²µµ 2~3°³, ¿¡¼¾½ºµµ 3~4°³ ÀÌ»ó °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é »ç¿ë¼ø¼¿¡ ¾Õ¼ »ç¿ë½Ã°£À» °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¿ÊÀå¿¡ ¿ÊÀÌ ¸¹´Ù°í ±× ¿ÊÀ» ¸ðµÎ °ã°ãÀÌ ²¸ÀÔ°í ³ª°¡´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ÇǺΰ¡ Çѹø¿¡ ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÀåÇ°ÀÇ ¾ç¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÏ´Ü ¾Æħ¿¡ »ç¿ëÇÒ ÈÀåÇ°°ú Àú³á¿¡ »ç¿ëÇÒ ÈÀåÇ°À» ³ª´²º¸ÀÚ. ¾Æħ¿¡´Â À¯ÇØȯ°æ(Àڿܼ±,°øÇØ)À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇØ ÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â Ç×»êÈ ºñŸ¹Î Á¦Ç° À§ÁÖ·Î ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÀÌµé ¼ººÐµéÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î Á¶±â³ëȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ±¤¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
ÇǺΠÀç»ý/ȸº¹ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÎ AHA / BHA /·¹Æ¼³î / EGF µîÀº Àú³áÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. ÇǺδ ³· µ¿¾È ´õ ¸¹Àº ÇÇÁö¸¦ ºÐºñÇÏ°í Àú³á¿£ ¼öºÐÁõ¹ßÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹±Àº ·Î¼Ç, »ê¶æÇÑ ¼öºÐÅ©¸²Àº ³·¿¡, º¸´Ù ¸®Ä¡ÇÑ ¿µ¾çÅ©¸²Àº Àú³á¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
2. Åä³Ê Àü¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ºÎ½ºÅÍ ¿¡¼¾½º´Â ³Í¼¾½º
ÆÛ½ºÆ®¼¼·³, ºÎ½ºÅÍ ¿¡¼¾½º µîµîÀ¸·Î À̸§ ºÙ¿©Áø Á¦Ç°µéÀ» »ç¿ë¼³¸í¼´ë·Î Åä³Ê Àü¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ÈÀåÇ° ȸ»ç¿¡ Á¦´ë·Î È£±¸ÀÎÁõÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù °ÅÀÇ ¸ðµç ºê·£µåµéÀÌ ³»³õ´Â 100 ml ÀÌ»óÀÇ ´ë¿ë·® ¿öÅÍ ¿¡¼¾½º´Â Åä³Ê¿Í º°¹Ý ´Ù¸¦ ¹Ù ¾ø´Ù. Åä³Ê¸¦ »ç¿ëÇÒÁö, ºÎ½ºÅÍ ¿¡¼¾½º¸¦ »ç¿ëÇÒÁö¸¦ ¸ÕÀú ¼±ÅÃÇÒ °Í. ±×¸®°í ÇÑ °¡Áö¸¸ »ç¿ëÇØÁØ´Ù.
tip : ³ª´Â ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ²À µÎ °¡Áö¸¦ ´Ù »ç¿ëÇÏ°í ½Í´Ù¸é Ŭ·»Â¡ À§ÁÖÀÇ Åä³Ê - º¸½À À§ÁÖÀÇ ºÎ½ºÅÍ ¿¡¼¾½º ¼øÀ¸·Î »ç¿ëÇØÁØ´Ù.
3. ¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¸ÕÀú ¹Ù¸¥´Ù
ÈÀåÇ° ¼ø¼¶õÀ» º¸¸é ¾ÆÀÌÅ©¸²À» Á¦ÀÏ ¸¶Áö¸·¿¡ À§Ä¡½ÃÅ°´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¾ÆÀÌÅ©¸² Àü¿¡ ¾ÆÀÌ¿¡¼¾½º¸¦ »ç¿ëÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¸¶Áö¸· ´Ü°è±îÁö ±â´Ù¸± ÀÌÀ¯°¡ ÀüÇô ¾ø´Ù.
´«°¡ ÇǺδ ¾ó±¼ Áß¿¡¼ ÇÇÁöºÐºñ°¡ Á¦ÀÏ Àû°í ¿¹¹ÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼¼¾È ÈÄ Áï°¢ÀûÀÎ À¯¼öºÐ°ø±ÞÀ¸·Î ¼öºÐÁõ¹ßÀ» ¸·´Â °ÍÀÌ º¸½ÀÀº ¹°·Ð ¸µÅ¬-½º¹«µù °ü¸®¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¾ÆÀÌÅ©¸²À» Á¦ÀÏ ¸ÕÀú »ç¿ëÇÏ¸é ¾ò´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÀåÁ¡Àº °úµµÇÑ º¸½ÀÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀ» ¸·°Ô µÈ´Ù´Â °Í. ¼¼¾È ÈÄ ¾ó±¼ÀÌ ¶¥°Ü ÀÌ°ÍÀú°Í º¸½ÀÁ¦Ç°À» °ãÃÄ ¹Ù¸¥´Ù´Â »ç¶÷µéµµ ¼¼¾È Á÷ÈÄ ¾ÆÀÌÅ©¸²À» Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¹ß¶ó ´«°¡ÇǺο¡ Æí¾ÈÇÔÀ» ÁÖ¸é ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢Çß´ø °Í¸¸Å ³ª¸ÓÁö ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
4. »ê(ACID)ÀÌ À¯È¿¼ººÐÀÎ Á¦Ç°À» ¸ÕÀú »ç¿ëÇØÁØ´Ù.
AHA/BHA (¾ËÆÄ/º£Å¸ ÇÏÀ̵å·Ï½Ã ¾Ö¾¾µå)¼ººÐÀÇ °¢ÁúÁ¦°Å Á¦Ç°, ¼ø¼öºñŸ¹Î C(L-¾Æ½ºÄÚ¸£ºò ¾Ö¾¾µå)°¡ ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
À̵é Á¦Ç°Àº ÇǺÎÇ¥¸éÀÇ »ê¼º¸·À» Åë°úÇϱâ À§ÇØ ¾à pH 3.0~4.5 Á¤µµ¿¡ ¸ÂÃçÁ® ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¿ë¼º¼ºÁúÀ» ¶ì°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿¡¼¾½ºÀÌ°Ç Å©¸²ÀÌ°Ç ¼¼¾È ÈÄ ÇǺο¡¼ ÇÇÁö°¡ ¸· Á¦°ÅµÈ »óÅ¿¡¼ °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁÖÀÇ: »ê¼ººÐÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°À» ¸ÕÀú »ç¿ëÇÑ ÈÄ ¼öºÐ°Ö(ex.¾Ë·Î¿¡°Ö)À» ÀÌ¾î¼ »ç¿ëÇÏÁö´Â ¸» °Í. ¼öºÐ°ÖÀÇ °Ö Çü»óÀÌ ³·Àº »êµµ¿¡ ÀÇÇØ ÅÍÁ® ¹°º¶ôÀ» ¸ÂÀº µí ¾ó±¼¿¡¼ ¹°ÀÌ ÁÖ¸£¸¤ È帣´Â »çÅ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. 3Ãʺ¸½À? ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ´ÙÀ½ ´Ü°èÀÇ Á¦Ç°Àº ¸ðµÎ º¸½À±â´ÉÁ¦Ç°¸¸À¸·Î
¼¼¾È 3ÃÊ À̳»¿¡ ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù´Â 3Ãʺ¸½À¹ýÀÌ À¯ÇàÀ» ÇÏ¸é¼ ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏÁ¦Ç°µéÀÌ ºü¸£°Ô ¿¡¼¾½ºÀÇ ÀÚ¸®¸¦ ´ëüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
õ¿¬¿ÀÀϵéÀº ±× ÀÚü·Î ºñŸ¹Î, Ç×»êȼººÐ, ÇʼöÁö¹æ»ê µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¹Ì¿ëÀû È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿ÀÀÏÀÇ º¸½À¸·Çü¼ºÀ̶ó¸é Ư¼º»ó º¸½ÀÀ» °¡Àå Å« ±â´ÉÀ¸·Î º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ ¿ÀÀϸ·Àº ¼öºÐÀÇ Áõ¹ßÀ» ¸·±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¿ÜºÎÀÇ ¹°ÁúÀÌ ÇǺΠ¼ÓÀ¸·Î À¯ÀԵǴ °Íµµ µ¿½Ã¿¡ ¸·°Ô µÈ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¿ÀÀÏ¿¡¼¾½º¸¦ »ç¿ëÇÑ ÈÄ º¸½ÀÀ§ÁÖÀÇ Å©¸², ź·ÂÅ©¸²ÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ̸ç ÈÀÌÆ®´×Å©¸², V ¶óÀÎ ¸®ÇÁÆà ũ¸² µîÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù. À̵é Á¦Ç°ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ö¿ë¼º ¹Ì¹é¼ººÐÀ̳ª Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐµéÀº ¿ÀÀÏÀ» ħÅõÇؼ ÀÛ¿ëÇϱâ Èûµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
À§¿¡¼ ¼³¸íÇÑ °Íó·³ ÈÀåÇ° »ç¿ë¼ø¼´Â ´Ü¼øÈ÷ ³»°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¾î¶² ¼ø¼·Î ³ª¿ÇÏ¿© »ç¿ëÇϴ°¡ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶°ÇÑ Á¦Ç°À» ù ¹ø°¿¡ µÎ´Â°¡¿¡ µû¶ó ´ÙÀ½¿¡ »ç¿ëÇÏ°Ô µÉ Á¦Ç°ÀÇ ¼±Åÿ¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù.
ÈÀåÇ° ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¿© ÇǺΰ¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡Àº ´Ü¼øÈ÷ ÈÀåÇ° ¼ýÀÚ¸¦ ÁÙÀÎ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, ÇǺο¡ Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â Á¦Ç°µéÀ» ¹«ÀǹÌÇÏ°Ô µ¡¹Ù¸£±âº¸´Ù ÇǺÎħÅõ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î À¯È¿¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À¸·Î °ü¸®ÇÑ °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸» °Í.
http://www.huffingtonpost.kr/nakyeong-lee/story_b_9424146.html?utm_hp_ref=korea
|