°·ÄÇÑ ÇÞ»ìÀÌ ³»¸®ÂØ´ø ¿©¸§À» º¸³»°í °¡À»¿¡ Á¢¾îµé°Ô µÇ¸é ÇǺδ ±â´Ù·È´Ù´Â ¿©¸§Ã¶ µ¿¾È ÀÔÀº ¼Õ»óÀÇ °á°ú¸¦ ¿©Áö¾øÀÌ º¸¿©ÁØ´Ù. Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀº ¹Ù·Î ¼öºÐºÎÁ·°ú °ÅÄ¥Àº °¢Áúµé. ±×µ¿¾È °ÇÑ ÇÞ»ì·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ ¹æ¾îÇϱâ À§ÇØ µÎ²®°Ô ½×¿´´ø °¢ÁúÀÌ °¡À»Ã¶ÀÇ °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â¸¦ ¸¸³ª ¸¶Ä¡ ÇǺÎÀ§¿¡ ÄÜ Ç÷¹ÀÌÅ©¸¦ ¾ñ¾î³õÀºµí °ÅÄ¥°í ¸Å¸¶¸¥ ÇüÅ·Π¹Ù½Ï ´Þ¶óºÙ¾î ¾ÆħÀÇ ÈÀå½Ã°£À» 2¹è·Î ´Ã¸®´Â ¿øÈäÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ 20 ´ë ÁßÈĹÝÀÌ ³Ñ¾î°¨¿¡ µû¶ó ÇǺδ ¼¼È÷ ÇÇÁö°¡ ÁÙ¾îµé¸é¼ ÇǺÎÀÇ ¼öºÐº¸À¯·ÂÀÌ ÀúÇÏ°¡ µÇ°Ô µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ °¢ÁúÀÇ ÅÏ¿À¹ö ÁֱⰡ µÐÈµÇ¾î ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ³ëÈÁö¼ö - °ÅÄ¥Àº ÇǺΰá, ŹÇÑ ÇǺÎÅæ, ÈÀåÀÌ ¾È¸Ô´Â ÇǺÎ, »ö¼ÒħÂø - °¡ ´õ¿í °¡¼ÓÈ°¡ µÈ´Ù.
±ÞÇÑ ¸¶À½¿¡ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ¿¡¼¾½º³ª ÈÀÌÆ®´× Á¦Ç°À» ¹ß¶óº¸¾Æµµ °Ñµ¹±â¸¸ ÇÒ»Ó ÇǺÎħÅõ°¡ ¿ëÀÌÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
BACK¡¡TO BASIC : °¢ÁúÁ¦°Å + º¸½À + Àç»ýÃËÁø
ȯÀý±â¿¡ Á¢¾îµé¾î Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ½ÃÀÛÇؾßÇÒ ½ºÅ²ÄɾîÀÇ Å°¿öµå´Â °ÅâÇÑ ±â´É¼º Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ ½ºÅ²ÄɾîÀÇ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â °¢ÁúÁ¦°Å¿Í º¸½ÀÀÌ´Ù. °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ÅëÇØ ¿À·¡µÈ ÇǺμ¼Æ÷¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ÇǺÎÀÇ Åõ¸íÇÔÀ» ãÀ¸¸é¼ °¡À», °Ü¿ïÀ» ¸ÂÀÌÇÒ ÃæºÐÇÑ ÇǺκ¸½ÀÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ÀÇ °¡Àå ù ¹ø° ½ºÅÜÀÌ´Ù. ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ ÇǺγ»¿¡¼ °Ç°ÇÑ ÇǺμ¼Æ÷°¡ »ý¼ºµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àç»ýÀ» ÃËÁøÇØÁØ´Ù¸é º¸´Ù ź·ÂÀÖ´Â ÇǺηΠ°¡²Ü ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¥Àϸ® ½ºÅ²Äɾ ÅëÇÑ °¢ÁúÁ¦°Å ½ÃÁß¿¡´Â Á¤¸» ¼ö ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ °¢ÁúÁ¦°Å±â´ÉÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ ³ª¿ÍÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº °¢ÁúÁ¦°Å = ½ºÅ©·´ Á¤µµ·Î ÀÌÇØÇÒ»Ó ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦Ç°À» Á¦´ë·Î È°¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àû´Ù´Â °ÍÀÌ ¾ÈŸ±õ´Ù. ÀÏ»ó¿¡ ÂÑ°Ü Á¦¶§ °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ Çϱâ Èûµé´Ù¸é ±âº» ÈÀåÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ´ë °¢ÁúÁ¦°Å±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Ŭ·»Àú, Åä³Ê³ª Å©¸²µé¿¡ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸é ¸ÅÀÏ ÀÌ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϴ°͸¸À¸·Îµµ °¢ÁúÁ¦°Å°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÃËÁøÀÌ µÈ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐÀº¡¡AHA , °Ç¼ºÀ̰ųª ¿¹¹ÎÇÏ´Ù¸é º¸½À¼ººÐÀÌ ¿ì¼öÇÑ Á¥»êÀÌ µé¾î°£ Å©¸²À» ¼±ÅÃÇϸé ÁÁ´Ù. Áö¼ºÇǺζó¸é BHA¼ººÐÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ºÆ®·ÎÁö³ªÀÇ µöŬ¸°, Å©¸®´ÏÅ©ÀÇ ÅϾî¶ó¿îµå°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ BHAÁ¦Ç°ÀÌ´Ù. º¸´Ù ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í ½Í´Ù¸é ·¹Æ¼³î Á¦Ç°Àº ÇǺιؿ¡¼ºÎÅÍ °¢ÁúÃþÀÇ ÅÏ¿À¹ö¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°¹Ç·Î Àç»ý°ü¸®¸¦ ÅëÇÑ °¢Áú°ü¸®¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ±º´Ù³ª ´ëºÎºÐÀÇ ·¹Æ¼³îÀº Å©¸²º£À̽º¿¡ µé¾îÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ç¼ºÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é º°µµÀÇ º¸½ÀÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù.
°¢ÁúÁ¦°Å´Â Àý´ë·Î ¿å½ÉÀ» ºÎ¸®Áö ¾Ê°í óÀ½¿£ ÁÖ 2~3ȸºÎÅÍ ½ÃÀÛÀ» ÇÏ´Ù°¡ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëºóµµ¸¦ ´Ã·Á°¡µµ·Ï ÇÑ´Ù. ³ªÀÌÆ® ŸÀÓÀÇ ½ºÅ²Äɾî·Î °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
º¸½ÀÀº °úÇÏÁö ¾Ê°Ô
ÇǺο¡ ÀûÀýÇÑ º¸½À°ü¸®¸¦ ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÏÀ̳ª ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº ÇÊ¿äÀÌ»óÀ¸·Î º¸½ÀÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ½Ç¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÇǺο¡ ÀûÀýÇÑ ¼öºÐÀÌ °ø±ÞµÇ¸é °¢ÁúÀÇ Å»¶ôÇö»óÀ» ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖÁö¸¸ À¯ºÐÀÌ °úµµÇÏ°Ô °ø±ÞµÇ¸é °¢ÁúÀ» ¿ÀÈ÷·Á °è¼Ó ÇǺο¡ ºÙ¿©µÎ´Â Á¢ÂøÁ¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠÀÏ´ÜÀº º¸½ÀÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °¢ÁúÀ» Å»¶ô½ÃŲ ÈÄ ·Î¼Ç ȤÀº Å©¸²µî Àڽſ¡°Ô ¸ÂÀº º¸½ÀÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© °ü¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. ¿ÊÀåÀÇ ÇÑÂÊ ±¸¼®¿¡ ó¹Ú¾Æ µÎ¾ú´ø °¡½À±âµµ ÀÌÁ¦ ²¨³»µµ·Ï ÇÏÀÚ. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº º¸½ÀÁ¦µµ Á¤ÀÛ ½Ç³»°ø±â°¡ °ÇÁ¶ÇÏ´Ù¸é ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀ» »ó½ÇÇÑ´Ù.
µ¥ÀÌÄɾîÀÇ ÇÙ½ÉÀº Ç×»êÈ + Àڿܼ± Â÷´Ü
°¡À»ÀÌ µÇ¾ú´Ù°í Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÈÀå´ëÀÇ ÇÑÂÊ ±¸¼®À¸·Î ¹Ð¾î³õ´Â´Ù¸é °¡Àå Å« ½Ç¼ö.
À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐ, Àç»ý¼ººÐÀº ÇǺÎÇ¥ÇÇÀÇ °¢ÁúÀ» Å»¶ô½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¿©¸§Ã¶¶§º¸´Ù ´õ Àڿܼ±Â÷´ÜÀ» öÀúÈ÷ ÇؾßÇÑ´Ù. °ÇÑ ÇÞ»ìÀÎ UVB´Â ÇǺο¡ È»óÀ» ÁÙ ¼ö´Â ÀÖÀ¸³ª ¿©¸§Ã¶À» ÃÖ°íÁ¶·Î Á¡Â÷·Î ÁÙ¾îµç´Ù. ¹Ý¸é ÇǺο¡ ÁÖ¸§À» ¸¸µé°í »ö¼ÒħÂøÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â UVA ´Â 1³â³»³» °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇÑ ¾çÀ¸·Î Á¶»ç°¡ µÇ¹Ç·Î ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ °ü¸®¿¡¼ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »©³õ´Â´Ù¸é ¹ØºüÁø µ¶¿¡ ¹°À» ºÑ´Â °Å³ª ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ °í¸¦¶§´Â UVAÂ÷´ÜÀÌ È®½ÇÈ÷ µÇ´Â Á¦Ç° (PA+++)À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç °ÇÁ¶ÇÑ ½Ç³»È¯°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ º¸½À¼ººÐÀÌ º£À̽º·Î µÈ ·Î¼ÇÀ̳ª Å©¸²Å¸ÀÔÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù. ³·µ¿¾ÈÀÇ ½ºÅ²Äɾ¼ Àڿܼ± ¸øÁö ¾Ê°Ô Áß¿äÇÑ°ÍÀÌ Ç×»êÈ ½ºÅ²ÄɾîÀε¥ µ¥ÀÌ¿ë ½ºÅ²ÄɾîÁ¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ¶§´Â ºñŸ¹ÎÀ» ºñ·ÔÇÑ Ç×»êÈ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ (ºñŸ¹Î C, E, ÇØÃʼººÐ, ±×¸°Æ¼, ÈÀÌƮƼ, Æ÷µµ¾¾) Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐµéÀº ÇǺθ¦ Àڿܼ±¿¡ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐ, Àç»ý¼ººÐ°ú´Â ´Þ¸® Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ µµ¿Í ÇǺΰ¡ Àڿܼ±À» ºñ·ÔÇÑ À¯ÇØÇÑ È¯°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ½º½º·Î¸¦ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ´õÇØÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
|