ÀÌÁ¦ ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏÀÌ °ÅÀÇ Çʼöǰó·³ ÀÚ¸®ÀâÀº °Í °°Àºµ¥,
»ç¿ëÇÏ´Ù º¸´Ï ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ »ý°Ü¼ ±ÛÀ» ³²°Ü º¾´Ï´Ù.
1.
º¸Åë ÅÂ´× ¿ÀÀÏÀ̶ó°í Çؼ ÇǺθ¦ ¿¹»Ú°Ô Å¿ö ÁÖ´Â ¿ëµµ·Î ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÏÀݾƿä?
±Ùµ¥ ÀÌ·± ÅÂ´× ¿ÀÀÏ°ú, ÃÖ±Ù¿¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏÀÇ ¼ººÐÀº °ÅÀÇ À¯»çÇÏ´Ù°í ºÁµµ µÉ±î¿ä? ÅÂ´× ¿ÀÀϵµ À̸§¸¸ ÅÂ´× ¿ÀÀÏÀ» ºÙ¿© ³õ¾ÒÀ» »Ó ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏ°ú ¶È°°³ª¿ä?
¿ØÁö ÅÂ´× ¿ÀÀÏÀº ÇǺΠǥ¸é¿¡ ¿À·¡ ³²¾Æ¾ß ÅÂ´× È¿°ú¸¦ Á»´õ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¼ Èí¼ö°¡ Á» ´õµðµµ·Ï °³¹ßÇßÀ» °Í °°±âµµ Çϱ¸...
2.
¼ººÐÀÌ À¯»çÇÏµç ´Ù¸£µç, ÆäÀÌ¼È º¸½À ¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¸£°í Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ ¾øÀÌ ¿ÜÃâÇÏ°Ô µÇ¸é ¸Ç¾ó±¼·Î ³ª°¡´Â °Íº¸´Ù Àڿܼ± ÀÚ±ØÀÌ ´õ ½ÉÇØÁú±î¿ä? ÅÂ´× ¿ÀÀϵµ ÇǺθ¦ Å¿öÁÖ´Â °Å´Ï±î, ¿ØÁö ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀϵµ ¹Ù¸£°í ¹Ù·Î ºûÀ» º¸¸é ÇǺΰ¡ Ÿ°í ÀÚ±Ø ¹ÞÀ» °Í °°¾Æ¼...
±Ùµ¥ ¿ÀÀÏÀ» ³·¿¡µµ ¹Ù¸£¶ó°í ÇÏÀݾƿä? ÈÀåÇ° ºê·£µå¿¡¼´Â...
±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù ^_^
ÀÏ´Ü ¹Ù¸£´Â ¸ñÀûÀÌ ´Ù¸£ÁÒ. Å´׿ÀÀÏÀ» ¾ðÁ¦ »ç¿ëÇϳª¿ä? ¿©¸§ÀÌÁÒ? ÇǺθ¦ Àå±â°£ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µçÁ¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁú (ÇǺÎ) °¡ Áö±ÛÁö±ÛÇÑ °·ÄÇÑ Å¾翡 ³ëÃâµÇ¸é ²ßÈ÷¸é ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ ¹¹°Ú½À´Ï±î? ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ¹ö´×ÀÌ ÀϾ°ÚÁö¿ä?
±×·¸±â¶§¹®¿¡ Å´׿ÀÀÏÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿ÀÀϼººÐ¿Ü¿¡ ³·Àº Àڿܼ± Â÷´ÜÈ¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. SPF 2~8 Á¤µµ±îÁö Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ÇǺθ¦ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°°íµµ ¼±¹øÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¸·´Â È¿°ú¸¦ °¡ÁöÁö¿ä. (Á¤¸» »õ±î¸Ä°Ô ²ßÈ÷°í ½ÍÀº »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ¼±½ºÅ©¸°-free Á¦Ç°µµ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù)¶ÇÇÑ Å´׿ÀÀÏ¿¡´Â È»ó°ú °ü·ÃµÇ¾î ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐµé (ex. ¾Ë·Î¿¡º£¶ó) µµ ÇÔ²² ¼¯ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¾î¶°Å³ª "Å´׿ÀÀÏ" À̶ó´Â ÄÁ¼ÁÀº ¹ö´×À»ÀÏÀ¸Å°´Â UVB ´Â ¾î´ÀÁ¤µµ Â÷´ÜÀ» Ç쵂 ÅÂ´× (Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ³ëȸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â) UVA ´Â ±×´ë·Î ´Ù, ¾Æ´Ï Á» ´õ Àß ¹Þ¾ÆµéÀ̴ ȯ°æ ¸¸µå´Â°ÍÀ» ÀǹÌÇϹǷΠ³ëÈÀÇ ±¤¼ÓÁøÇàÀº °¢¿À¸¦ ÇϼžßÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏ°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡À̶ó¸é Å´׿ÀÀÏÀÇ ÁÖ »ç¿ëºÎÀ§´Â "¹Ùµð" ÀÔ´Ï´Ù. ÆÛÁü¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ¾ßÇÏ°í ÇÞºµ¿¡ ±ÁÇô ÆÄ»èÆÄ»èÇØÁø ÇǺο¡ º¸´Ù °·ÂÇÑ º¸½À·ÂÀÌ ÇÊ¿ä·Î ¿ä±¸µÇ¹Ç·Î ¹Ì³×¶ö ¿ÀÀÏ, ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ º£À̽º Àΰ͵鵵 ¸¹±¸¿ä. ¾ó±¼¿ë ¿ÀÀÏ¿¡´Â Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¹«°Å¿î ¿ÀÀϵéÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ÆäÀ̼ȿÀÀÏ°ú Å´׿ÀÀÏ°ú °°Àº Á¾·ùÀÇ ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇϴ°Š= °á±¹°°Àº°Å..´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â°ÅÁÒ.
±×·¸´Ù¸é ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏÀº? ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏÀº ÁÖ·Î °Ü¿ï°°Àº Ãß¿î °èÀý¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù. Âù¹Ù¶÷¿¡ ÇǺΰ¡ Æ®´Â°ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ¸ç ÇǺθ¦ º¸´Ù Àþ°Ô À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ ¿ÀÀÏÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ "¾ó±¼" ÇǺο¡ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀ» À§ÁÖ·Î ¸¸µéÁÒ. ¸ð°øÀ» ¸·À» °¡´É¼ºÀº ÃÖ¼ÒÈÇѴٰųª, ¹Ì²ø°Å¸®°í ²öÀû°Å¸®´Â »ç¿ë°¨Àº ÃÖ´ëÇÑ ¹èÁ¦Çϱ¸¿ä. ¿ÀÀÏÀÇ º¸½ÀÀÌ¿Ü¿¡ ¿ÀÀÏÀÚü¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êȼººÐ (ºñŸ¹Î..) À» ħÅõ½ÃÅ°´Â °Íµµ ÇÑ ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏ·Î ÀÎÇÑ ±¤¹Î°¨À» °ÆÁ¤ÇϽŴٸé... ¹Ù¸¥´Ù ÇÒÁö¶óµµ ÅÂ´× ¹Ùµð¿ÀÀÏó·³ ó¹ßó¹ß ÇÏ´Â°Ç ¾Æ´ÏÁÒ. Çѵιæ¿ïÀÇ ¿ÀÀÏÀ»ÇǺο¡ ²Ú²Ú ´·¯ Èí¼ö½ÃÅ°´Â °ÍÀ̱⶧¹®¿¡ »ç½Ç ¿ÀÀÏÀÇ »ç¿ë·®Àº ´Ù¸¥ À¯ºÐ¸¹Àº ½ºÅ²Äɾî Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ¶§º¸´Ù ÈξÀ ´õ ³ô´Ù°Å³ª ÇÏ´Â°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ "ÆäÀÌ¼È Àü¿ë ¿ÀÀÏ" µéÀº Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ Àڿܼ±¿¡ ±×´ë·Î ³ëÃâµÉ¶§ ´õ ±¤¹Î°¨À» ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ì´Â Àû°í, ÇǺÎÀÇ ¼Õ»óÀ» ¾ÆÁÖ ¾àÇÏ°Ô³ª¸¶ ¸·¾ÆÁÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¿ª½Ã³ª ½ÃÁß¿¡´Â ¸íÇÔ¸¸ ÆäÀ̼ȿÀÀÏÀÎ Àú°¡ ¿ÀÀϵéÀÇ °áÇÕüµéµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¾øÀÌ ¹Ù¸£°í µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â°ÍÀº ÇÇÇϼž߰ÚÁö¿ä.
¾î¶°Å³ª ÆäÀÌ¼È ¿ÀÀÏÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸ð~~~µç ÆäÀÌ¼È ½ºÅ²Á¦Ç°µéÀº ³·µ¿¾È ´ç¿¬È÷ ±× À§¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â°ÍÀ» ÀüÁ¦·Î ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀØÁö¸¶¼¼¿ä.
Å´׿ÀÀÏ ¼±Åà tip:
Å´×À̶ó°í Çصµ ¾ÈÀüÇÑ Å´×À» À§Çؼ± 15~30ºÐÁ¤µµÀÇ ³ëÃ⸸À» ±ÇÀåÇϹǷΠ±× µ¿¾È ÇǺΰ¡ Ÿ´Â°Í (ƯÈ÷ ¹éÀÎÀº Å´×Àº Àß ÀϾÁö ¾Ê°í ¹ö´×ÀÌ Àß ÀϾ´Ï±î¿ä) À» ¸·¾ÆÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ó¸¶³ª Å´×ÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ´Â°ÍÀ» ¿øÇϴ°¡¿¡ µû¶ó SPF ¸¦ Á¶ÀýÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ µ¿¾çÀÎÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ¹ö´×Àº Àß ¾ÈÀϾ°í (¹°·Ð Àå½Ã°£ ³ëÃâ¿¡´Â ¹ö´×ÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸¿ä) Å´×À§ÁÖ·Î µÇ¹Ç·Î SPF Áö¼öÀÇ Á߿伺ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú °Á¶µÇÁö¸¸ ±×¸¸Å ³ëÃâÀ» ¿À·¡ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î SPF 4 Á¤µµÀÇ Áö¼ö´Â µÇ´Â°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. |