½ºÅ²-¿¡¼¾½º-Å©¸²(¿¡¼¾½º¿Í Å©¸²Áß ÇÑ°¡Áö¸¸ Çصµ µÈ´Ù°í ÇϼÌÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ´ç°Ü¼)
¾î¶² °ÍÀ» ½á¾ßÇÒÁö °í¹ÎÀÌ¿¹¿ä
25¼¼ °Ç¼ºÀä.
¿À´Ã ÇǺÎÅ×½ºÅͱâ·Î ÃøÁ¤Çغôµ¥ À¯ºÐºÎÁ·Çü °Ç¼ºÀ̶ó°í ³ª¿À°í ź·ÂÀÌ ºÎÁ·Çϴٳ׿ä
ÇǺÎÁÁ´Ù´Â ¼Ò¸® ÀÚÁÖ µè´Â ÆíÀε¥ ź·ÂºÎÁ·À̶ó´Ï Ãæ°ÝÀ̾ú¾î¿ä;;
ź·Â¶óÀÎÀ» ¾²·Á´Ï±î ÀÚ²Ù ¸¶À½¿¡ °É¸®´Â °ÍÀÌ À־ä
À§´Ï´ÔÀÌ ÆÛ¹ÖÁ¦Ç°Àº ¼öºÐÀ» ²ø¾î´ç±ä´Ù°í ÇϼÌÀÝ¾Æ¿ä ±×·¡¼ º¸½ÀÁ¦Ç°À̶û °°ÀÌ ¾²¸é È¿°ú¾ø´Ù°í
±Ùµ¥ ÆÛ¹ÖÁ¦Ç°ÀÌ ¼öºÐÀ» ²ø¾î´ç±â´Ï±î º¸½ÀÁ¦Ç°À¸·Î º¸ÃæÇØÁà¾ßÇÏ´Â°Í ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
ÈÀÌÆ®´×Á¦Ç°°ú º¸½ÀÁ¦Ç°À» ÇÔ²²¾²µíÀÌ...
1. ³Ê¹« ±Ã±ÝÇØ¿ä~ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡À» À§ÇØ ÆÛ¹ÖÁ¦Ç°À» ¾²¸é º¸½ÀÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö´Â°Ç°¡¿ä?
2. ¶Ç ½ºÅ²ÄɾîÀÇ ±âº»
¼¼¾È(Æû)-°¢ÁúÁ¦°Å(½ºÅ²)-º¸½À(Å©¸²)¿¡¼
°¢ÁúÁ¦°Å¸¦ À§ÇØ ½ºÅ²À» »ç·Á´Ï
À̴ϽºÇÁ¸® ¿Ã¸®ºê¸®¾ó½ºÅ²°ú ÆäÀ̽º¼¥ ¾Æ¸£½ß¶ß¿¡ÄÚÅ׶óÇǽ´ÆÛÅä´ÐÀ§µå¿¡¼¾¼È½ºÅ²(À̸§±â³×¿ä;;)
µÑ Áß¿¡ ¼±ÅÃÇÏ·Á°í Çϴµ¥ µÑ´Ù ¿¡¼¾½ºÁú°¨À̶ó
ÈÀå¼ØÀ¸·Î °¢ÁúÁ¦°ÅÇÏ´Â ¿ëµµ·Î´Â ºÎÀûÇÕÇÒ °Í °°Àºµ¥
ÀÌ µÎ ½ºÅ²Àº °¢ÁúÁ¦°Å ¾ÈµÇ°ÚÁÒ? ±×·¸´Ù¸é
¾Æ¸£½ß¶ß¿¡ÄÚÅ׶óÇǸ®Æä¾î½ºÅ²-¼¼·³-Å©¸²ÀÇ ±âÃʴܰ踦 °ÅÄ£´Ù¸é °¢Áú´Ü°è°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¾Æ¸£½ß¶ß½ºÅ²À» ¾ø¾Ö°í ¹±Àº ½ºÅ²À» ³Ö°Å³ª ¾Æ¸£½ß¶ß½ºÅ²Àü¿¡ °¢Áú´Ü°è¸¦ ³Ö¾î¾ß ÇÒ±î¿ä? ¾Æ¸£½ß¶ß½ºÅ²Àü¿¡´Â °¢ÁúÀ» ¾î¶±ÇÏÁÒ?
3. ÆäÀ̽º¼¥ÀÇ ¾Æ¸£½ß¶ß¶óÀÎ ¾Æ¸£½ß¶ß¿¡ÄÚÅ׶óÇǽ´ÆÛÅä´ÐÀ§µå¿¡¼¾¼È½ºÅ²-´º¿ùµå¼¼·³-Å©¸²À» »ç¿ëÇÏ·Á°í Çϴµ¥ ź·Â°ú º¸½À µÑ Áß ¾î´À Çϳª¸¦ ³õÄ¡´Â Á¦Ç°Àΰ¡¿ä?
3. ÀúÈñ¾î¸Ó´Ï°¡ ¼³È¼ö À±Á¶¿¡¼¾½º-ÀÚÀ½¼ö-¾ÆÀÌ¿ÀÆä V¶óÀξÆÀÌÅ©¸²(¹ã¿¡´Â ·¹Æ¼³îTX)-ÀÚÀ½À¯¾×-ź·ÂÅ©¸² ¾²°í °è½Åµ¥¿ä
À§´Ï´Ô Ã¥ ÀÐ°í °¢Áú°ü¸®ÀÇ Á߿伺À» ±ú´Ý°íº¸´Ï À§ÀÇ ¼ø¼Áß ¾îµð¿¡ °¢Áú °ü¸®¸¦ ³¢¾î³Ö¾î¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä
¼¼¾ÈÇÒ¶§ °¢ÁúÁ¦°Å±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â ÆûŬ·»Àú¸¦ ¸Å¹ø »ç¿ëÇØ¾ß Çϴ°ÍÀÎÁö
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼³Ê¹øÀÇ °í¸¶ÁÖÇüÅÂÀÇ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϴ°ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÒÁö
±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
¿¡¼¾½º¿Í Å©¸²Áß ÇÑ°¡Áö¸¸ Çصµ µÈ´Ù°í ÇϼÌÁö¸¸
ÀÌ°ÍÀº ½ºÅ²Äɾî¹æ¹ýÀÌ ¹«½¼ Àý´ë ¾î°Ü¼´Â ¾ÈµÇ´Â ±ÔÀ²Ã³·³ "¿¡¼¾½º¸¸ ¹Ù¸£½Ã¸é ¾ÈµÇ¿©~~ Å©¸²Àº ²À ¹Ù¸£¼¼¿©!" ¶ó°Å³ª "Å©¸² Çϳª¸¸ ¹Ù¸£½Å´Ù°í¿©? ¿¡¼¾½ºÁ¤µµ´Â ¹ß¶óÁֽô°ÍÀÌ Á¶¾Æ¿©~~" ¶ó´Â ¸»¿¡ ±Í±Í¿ïÀÌÁö ¸»¶ó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â "±â´É¼º ¿¡¼¾½º" ¸¦ µÎ°³ ¿¬¼ÓÀ¸·Î ¹Ù¸£´Â°É¿ä? ÇÏÁö¸¸ ÀâÁöÃ¥À» º¸¸é ±â´É¼º ÈÀåÇ°Àº ¿©·¯°³ ¾²¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹«½¼ "¹ýÄ¢" ó·³ ³ª¿ÍÀÖÁÒ. ÀÚ½ÅÀÌ ÈÀåÇ°À¸·Î ¾î¶² °ÍÀ» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë°í ÇϽô °Å¶ó¸é ·Î¼ÇÀ» 2°³ ¾²°Ç Å©¸²À» 2°³¾²°Ç »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù.
ÇǺÎÁÁ´Ù´Â ¼Ò¸® ÀÚÁÖ µè´Â ÆíÀε¥ ź·ÂºÎÁ·À̶ó´Ï Ãæ°ÝÀ̾ú¾î¿ä;;
Ãæ°Ý¹ÞÀ¸½Ç°Å Çϳª ¾ø¾î¿ä. ½º½º·Î ź·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¢Áö ¾Ê´ÂÀÌ»ó ÇǺÎÅ×½ºÅͱâ (ÈÀåÇ° ¸ÅÀå¿¡¼ ¹ÞÀº°Ç°¡¿ä? ±×·¸´Ù¸é ´õ´õ¿í Á¶ÀÛ;;°¡´É¼ºÀÌ ³ôÁÒ!) °¡ ¹¹¶ó°í ÇÏ´Â°Ç Å©°Ô ½Å°æ¾²½Ç°Ô ¸øµÇ¿ä. 25¼¼¿¡ ź·Â¶óÀÎÀ̶ó´Ï..ǪÇê;;;¿À¹ö½Ê´Ï´Ù.
ÆÛ¹Ö°ú ¸®ÇÁÆÿ¡ ´ëÇؼ Á¤¸® µé¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.
µÑÀÌ °ÅÀÇ °°Àº Àǹ̷Π¾²¿©¿ä. ±×·¯¹Ç·Î Á¦ Á¤ÀÇ°¡ ¸ðµç ÈÀåÇ°¿¡ ´Ù Àû¿ëµÇ´Â°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼öºÐÁ¦Ç°°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé È¿°úÀûÀÌÁö ¾ÊÀº°ÍÀº ¸®ÇÁÆÃÁ¦Ç°ÀÌ¿¹¿ä. ÇǺθ¦ »ì¦ Á¶ÀÌ´Â ´À³¦ÀÌ µéÁÒ. ÀÌ Á¶ÀÌ´Â ´À³¦ÀÌ ÇǺο¡ ±äÀå°¨À» ÁÝ´Ï´Ù. ½±°Ô ¿¬»óÇϽÃÀÚ¸é ÇǺο¡ ¹°Ç®À» ¹Ù¸¥°Å¿¡¿ä. ¹°Ç®ÀÌ ¸¶¸£¸é¼ Ç¥¸éÀÌ ´Ù¼Ò ¼öÃàÀÌ µÇÁÒ? ±×·±µ¥ ÀÌ ¹°Ç® ÀüÈÄ·Î ¹°À» ¸¹ÀÌ Àû½Ã¸é ¹°Ç®ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ È¿°ú°¡ ¾ø°ÚÁÒ. ±× ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.
¶ûÄÞÀ̳ª °í°¡ ºê·£µå ³ëȶóÀÎ ¿¡¼¾½ºµéÀ» º¸¸é "Æú¸®¸Ó" ¶ó´Â ´Ü¾î°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ÀÌ ¹°Ç®ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀ̸ç..25»ìÀ̶ó¸é ¾ÕÀ¸·Î 10³â°£Àº º°·Î ó´Ùº¼ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î "ÆÛ¹Ö" "ź·Â" Äɾî Á¦Ç°À¸·Î ³ª¿À´Â °ÍÀº ¼öºÐ°ø±Þ¼ººÐÀÎ (Äݶó°Õ ä¿öÁÖ´Â ¼ººÐ ¾Æ´Õ´Ï´Ù!!) Äݶó°ÕµîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇǺθ¦ ÅʽÇÅʽÇÇÏ°Ô ÇØÁֹǷΠº¸½ÀÁ¦ ¿ªÇÒµµ Àß ÇÕ´Ï´Ù. 20´ë Á¦Ç°¿¡¼ºÎÅÍ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁÒ. ¸Ó¸®Ä«¶ô¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ ¹Ù½Ï ¸¶¸¥ °³ÅÐ ¸ð¹ßº¸´Ù À¯/¼öºÐÀÌ µé¾î°¡¸é ÈξÀ ´õ ¹¬Á÷ÇÏ°í º¼·ý°¨ÀÌ ´À²¸ÁöÀݾƿä? ÇǺεµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. °Ç¼ºÀ̶ó°í ÇϼÌÀ¸´Ï ¹¹ µ·ÀÌ ³Ë³ËÇϽŴٸé 40´ë ÀÌÈÄÀÇ ÇǺθ¦ À§ÇÑ Åº·ÂÅ©¸²À» »ç¿ëÇϽøé ÇǺο¡ ±â¸§±âµµ Àû´çÈ÷ µ¹°í;;;ÁÁÁÒ;; ±×·¸´Ù°í ¿¡½ºÆ¼·Î´õÀÇ ±ÝµüÁö ¶óÀÎÀº ³Ê¹« ¸®Ä¡ÇϹǷΠ¿¤¸®ÀÚº£½º¾Æµ§ ¼¼¶ó¸¶ÀÌµå ¶óÀÎÁ¤µµ¸¦ ±ÇÇص帳´Ï´Ù.
½ºÅ²·Î¼ÇÀº ±â´É¿¡ µû¶ó ÇǺο¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù.
°¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ ¿ëµµ´Â AHA, BHA °¡ µé¾î°£ °ÍÀÌÁÒ.
¿Ã¸®ºê ¸®¾óÀ̳ª ¿¡¼¾¼È ½ºÅ²·ù´Â "¸®Äûµå ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú" ÀÔ´Ï´Ù. ´Û¾Æ³»´Â ¿ëµµ°¡ ¾Æ´Ï¿¹¿ä. °Ç¼ºÇǺζó¸é ÃËÃËÇÑ Åä³Êµµ ±¦ÂúÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ²À Åä³Ê¸¸À¸·Î ÇÏ´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¿ä. °¢ÁúÀÌ Å« ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÅ©·´ÀÌ µé¾î°£ Æûµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. Àú·ÅÇÑ Á¦Ç°µéµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Ï±î¿ä.
¾Æ¹«Æ° Á¤¸®Çؼ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é 25¼¼¿¡, ±×¸®°í ÀÚŸ°¡ ÇǺÎÁÁ´Ù°í ÇÏ´Â ¸¶´ç¿¡ ź·Â¶óÀÎÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀº È®½ÇÇÑ ¿À¹ö½Ã°í..Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿Í ¿¡¼¾½º´Â º¸½À±â´É + Ç×»êÈ ¼ººÐµé¾î°£ Á¦Ç°À§ÁÖ·Î ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä.
¹°·Ð µ·ÀÌ ³ÑÄ¡½Å´Ù¸é (ÇÏÁö¸¸ °í¸¥Á¦Ç°µéÀÌ ÁÖ·Î ÆäÀ̽º¼¥, À̴ϽºÇÁ¸®ÀΰɷΠºÁ¼´Â ¾Æ´Ñµí½ÍÁö¸¸¿ä;;) °í°¡ÀÇ Á¦Ç°µé·Î º¸½À, ź·Â, Ç×»êÈ ¸ðµÎ´Ù ÇØÁÖ´Â Á¦Ç°µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾îµð¼ "ÇǺÎÃøÁ¤" À̶õ°É ÇÑ °á°ú·Î °ÌÀ» ´úÄÀ ¸Ô°í ÈÀåÇ°À» ¹Ù¸®¹Ù¸® »ç´Ù³ª¸£´Â ¾î¸£¼®À½Àº ÀúÁö¸£Áö ¸¶¼¼¿ä...³¬À̽ô °Ì´Ï´Ù. 20´ë´Â Å«µ·À» µéÀÌÁö ¾Ê°íµµ ÁÁÀº ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ³ªÀÌ´ëÀÔ´Ï´Ù. 30´ë ÀÌÈÄ°¡ µÇ¸é °Ç¼ºÇǺδ ±×¶§ºÎÅÍ µ·ÀÌ ¸¹À̵é¾î°¡°Åµç¿ä..±×¶§¸¦ À§ÇØ Àú±ÝÀº ¿½ÉÈ÷ ÇϽñ¸¿ä ;)
¾î¸Ó´Ï°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ·¹Æ¼³îÀº °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¶ó°í ºÎ¸£±â¿£ ³Ê¹« °í°¡ÀÌÁö¸¸ ^^; ³ëÈÇǺο¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â °¢ÁúÀÇ ÅÏ¿À¹öµÐȸ¦ ´Ù½Ã ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °¢ÁúÀÌ ÇǺο¡ ½×ÀÌÁö ¾Ê°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°À̹ǷΠ°á°úÀûÀ¸·Ð °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁ¦Ç°ÀÌ¿¹¿ä. ±×·±µ¥ ·¹Æ¼³îÀ» ¾ÆÀÌÅ©¸²¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϽŴٴ°ǰ¡¿ä? ¹°·Ð ´«¿¡µµ »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾ó±¼Àüü¿¡ »ç¿ëÇϽõµ·Ï ÇϽñ¸¿ä.
¿©±â¿¡ ´Ü°è¸¦ ´õÇϽǷÁ¸é °õ¸¶Á곪 º°µµÀÇ ½ºÅ©·´, °¢ÁúÁ¦°Å¿ë ÆÑ µîÀ» »ç¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇöÀç »ç¿ëÇÏ´Â ¼ýÀÚµµ ³Ê¹« ¸¹À¸¼¼¿ä;;;(¿ª½Ã ¾î¸Ó´ÔµéÀº;;;) ´Ü°è¸¦ ´Ã¸®Áö ¾Ê°í °ü¸®¸¦ ÇϽǷÁ¸é ½ºÅ©·´ Æû, ȤÀº °¢ÁúÁ¦°ÅÅä³Ê¸¦ Æò¼Ò»ç¿ëÇÏ´Â Æ÷¹ÖŬ·»Àú³ª Åä³Ê¿Í ¹ø°¥¾Æ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Àú³á¿¡ ·¹Æ¼³îÀ» ¾²¹Ç·Î ½ºÅ©·´ÆûÀ̳ª °¢ÁúÁ¦°ÅµÇ´Â Åä³Ê´Â ¾Æħ¿¡ »ç¿ëÇϸé ÁÁ°ÚÁÒ?
|