³ª´Â °¢ÁúÁ¦°Å¿¡ ´ëÇؼ ÀâÁö¿¡¼ õÆíÀÏ·üÀûÀ¸·Î ³ª¿À´Â "°Ç¼ºÀº ÁÖ1~2ȸ, Áö¼ºÀº ÁÖ 3~4ȸ..¹Î°¨ÇÑ ÇǺδ °¢ÁúÁ¦°Å´Â ÁÖ 1ȸ¸é ÃæºÐ~" ÀÌ·± ÇǺΟÀÔ¿¡ µû¸¥ °¢ÁúÁ¦°ÅºÐ·ù¸¦ ½È¾îÇÑ´Ù. ±×¸®°í "Å©¸®´ÏÅ© ÅϾî¶ó¿îµå ¹Ù¸£¸é °¢ÁúÁ¦°Å µû·Î ¾ÈÇصµ µÇ³ª¿ä? " ½ÄÀÇ Á¦Ç°À» ±âÁØÀ¸·Î ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô Àû¿ëÇÏ´Â °¢ÁúÁ¦°ÅÁú¹®µµ ¾î¸®¼®´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. °¢ÁúÀÇ Á¤µµ´Â »ç¶÷¸¶´Ù ¸ðµÎ Ʋ¸®°í ƯÁ¤Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¿´À»¶§ ³ªÅ¸³ª´Â È¿°úµµ ¸ðµÎ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ³» ÇǺΰ¡ ¾î¶°ÇÏ¸ç ³»°¡ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÇ Æ¯¼ºÀ» ¸ÂÃç º¸´Ù ½ÉÃþÀûÀ¸·Î °í·Á¸¦ ÇؾßÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
1.°¢Áú»óÅ¿¡ µû¶ó
ÈÀåÀ» Çϱ⸸ ÇÏ¸é °¢ÁúÀÌ ³Ê´ú³Ê´ú, ºÎ½½ºÎ½½ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â °¢ÁúºÎÅÍ ¾ðµí º¸±â¿£ ¸Å²öÇغ¸ÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â ¾ó±¼Àüü¿¡ ºñ´ÒÀ» ÄÚÆÃÇѵí ÇǺο¡ Âø ¹ÐÂøµÇ¾î ¸ð°øÀ» ²À²À ¸·¾ÆÁÖ´Â Áö·ç¼º °¢Áúµµ ÀÖ´Ù. ÀÏ´Ü ¾ó±¼¿¡ °¢ÁúÀÇ ¹®Á¦°¡ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î µÎµå·¯Áö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °¢ÁúÁ¦°Å´Â ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â °ÍÀ» ±âº»À¸·Î ÇÑ´Ù. 2~3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ÇÑ´Ù¸é ´ÙÀ½¹ø °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ÇÒ¶§´Â ÇǺδ ´Ù½Ã ±×µ¿¾È °¢ÁúÀ» ½×¾ÆµÎ±â ¶§¹®¿¡ °á±¹¿£ ¶È °°Àº °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ²ÃÀÌ´Ù. °¢ÁúÀÌ ½×ÀÌ´Â ¼Óµµº¸´Ù Á¦°ÅÇÏ´Â ¼Óµµ°¡ ¾Õ¼¾ß Á¦´ë·ÎµÈ °¢ÁúÁ¦°Å°¡ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °¢ÁúÀ̶ó°í ¸ðµÎ´Ù Á¦°ÅÇؾ߸¸ ÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. °¢ÁúÃþÀÌ µÎ²®Áø ¾ÊÁö¸¸ ±ÞÀÛ½º·¯¿î ¿ÂµµÀúÇÏ, Ȳ»çµîÀ¸·Î ¹æ¾î¸·ÀÌ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ½±°Ô ¸»ÇØ º¸µµºí·°ÀÌ ÅÂdzÀ¸·Î ´Ù ÀϾ°í ºÎ¼Áø »óȲ. À̶§´Â º¸µµºí·°À» Á¦°ÅÇϱ⺸´Ù ±úÁø°÷À» º¸¼öÇÏ°í ³¯¶ó°£ º¸µµºí·°À» ´ë½ÅÇÒ »õ·Î¿î ºí·ÏÀ» ±¸Çؿ;ßÇÑ´Ù. ÇǺοª½Ã ¸¶Âù°¡Áö´Ù. °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱ⺸´Ù´Â ±Û·ç¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¹ã ÇüÅÂÀÇ º¸½ÀÁ¦·Î ³Ê´ú°Å¸®´Â °¢ÁúÀ» Àß ´·¯ ºÙ¿©ÁÖ¾î¾ßÇÑ´Ù.
2. ÇǺΠưưÇÔ¿¡ µû¶ó
¿Ø¸¸ÇÑ ±â´É¼º ÈÀåÇ°·ù´Â ÇǺο¡ ¾Æ¹« ´À³¦µµ ÁÖÁö ¸øÇѴٴ ö°©ÇǺΰ¡ Àִ°¡Çϸé ÈÀÌÆ®´× Á¦Ç°¸¸ »ç¿ëÇصµ ÇǺο¡ µÎµå·¯±â°°ÀÌ ÀÚÀßÇÑ °ÍÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â ÇǺΰ¡ ÀÖ´Ù.
ÇǺΟÀÔÀÌ °°Àº ÀÌ µÑÀÌ¶óµµ °°Àº Á¦Ç°ÀÇ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ±× Á¦Ç°ÀÇ »ç¿ëÁÖ±â´Â ´Þ¶ó¾ßÇÑ´Ù. ¹«ÀÛÁ¤ º´ µÞ¸é¿¡ ÀÖ´Â »ç¿ë¹æ¹ý¿¡ ³ª¿ÍÀִ Ƚ¼ö¸¦ µû¶óÇÏÁö¸» °Í.
¿©°£Çؼ ÈÀåÇ°À¸·Î Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ ½ºÅ©·´À̳ª ¸¶»çÁöµî ÇǺÎÀÇ ¸¶ÂûÀÌ ÀϾ¸é ÇǺΰ¡ °è¼Ó °£Áú°£ÁúÇØÁö°í ½±°Ô ºÓÀº±â°¡ °¡¶ó¾ÉÁö ¾Ê´Â ÇǺζó¸é °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ÀÇ ¼±Åÿ¡¼ ¾Æ¿¹ ¹°¸®Àû °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦´Â ¹èÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
3.°¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ÀÇ °µµ¿¡ µû¶ó
¾ÆÁÖ °í¿îÀÔÀÚÀÇ µ¥Àϸ® ½ºÅ©·´, ȤÀº 1% ³»¿ÜÀÇ BHA, 5~8% Á¤µµÀÇ AHA¶ó¸é ¾ÆÁÖ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇصµ ¹«¹æÇÏ´Ù. ȨÇʸµ ÄÁ¼ÁÀÇ Á¦Ç°µéÀ̶ó¸é ÁÖ·Î AHA 15% ÀÌ»óÀ» »ç¿ëÇϴµ¥ ÁÖ 1ȸÁ¤µµ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î »ïÁö¸¸ ¹°·Ð ÇǺΰ¡ Æ°Æ°ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é 2~3ȸµµ ¹«³È÷ ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ½ºÅ²Äɾî Á¦Ç°ÀÇ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐÀ¯¹«¿¡ µû¶ó
Ŭ·»Àú, ¼¼·³, ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀúµî ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â ½ºÅ²ÄɾîÁ¦Ç°¿¡ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Ù¸é °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦´Â ¸¶Àϵå ÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇؼ ÁÖ ½ºÅ²ÄɾîÁ¦Ç°ÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ½Ã »ç¿ëÇÏ´Â º¸Á¶Á¦Ç°À¸·Î ÁÖ 1~2ȸ ÇǺλóŸ¦ º¸¸é¼ Áֱ⸦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. °¡Àå ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ º¸±â À§Çؼ´Â ÁÖ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐ°ú º¸Á¶ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐÀÇ °¢ÁúÁ¦°Å¹æ¹ýÀ» ´Þ¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ÅÀÏ AHA °¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼¼·³À» »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ¸ñÀûÀº ´Ü´ÜÇÑ °¢Áú°áÇÕÀ» ´À½¼ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ëµµ. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ´À½¼ÇÑ °áÇÕÀ» ²÷¾îÁÖ´Â °áÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ±Ø¼¼»çŸ¿Ã, ½ºÅ©·´°ú °°Àº ¹°¸®ÀûÀÎ °¢ÁúÁ¦°Å ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¼¼·³ÀÌ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°í ¸ÅÀÏ ·¹Æ¼³îÀ̳ª BHA µîÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°À» °ãÃĹٸ£±âº¸´Ù ÁÖ 1~2ȸ¶óµµ ´Ù¸¥ °¢ÁúÁ¦°ÅÀÇ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁÖ °¢ÁúÁ¦°Å¼ººÐÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ¸éÀ» ä¿öÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |