·Î¼Ç°ú Å©¸²À» ÇÔ²² ¹Ù¸£´Â ³ª¶ó´Â Çѱ¹¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°íÀÖ´ÂÁö?.
¸î ³âÀü ¶ûÄÞ¿¡¼ À̵å¶óÁ¨ ¼öºÐ¶óÀÎÀÌ ³ª¿ÔÀ» ¶§ ½Å¹®±¤°í¿¡ À̵å¶óÁ¨ ·Î¼ÇÀ» ¸ÕÀú¹Ù¸£°í Å©¸²À» ¹Ù¸¦ ¶§ °¡Àå È¿°úÀûÀ̶ó°í Á¶±×¸Ä°Ô ³ª¿Â °ÍÀ» º» ÀûÀÌÀÖ´Ù. ±×·¡..¶ûÄÞ¸¶Àúµµ Çѱ¹ÀÇ ´ë¼¼¸¦ µû¸£´Â±¸³ª¡¦ ÀÌ°ÍÀÌ ±×µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ÇöÁöÈ Àü·«Àΰ¡? ¾Æ¸¶ ¶ûÄÞ º»»ç¿¡¼ ÀÌ ±¤°í¸¦ º»´Ù¸é ¾îÀ̾ø´Â ¿ôÀ½À» ÅͶ߷ÈÀ»°ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¡°¾Æ ¿ì¸® ÇÁ¶û½º »ç¶÷µéµµ ÀÌ·¸°Ô ¿½ÉÈ÷ ÈÀåÇ°À» »çÁØ´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ÈÀåÇ° Æȱâ ÆíÇÒ±î?¡± ¶ó°í ¸»ÇßÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.
¾îµð ·Î¼Ç°ú Å©¸²»ÓÀΰ¡? ·Î¼ÇÀü¿¡´Â ¼öºÐ¿¡¼¾½º¸¦, ±×¸®°í ¼öºÐÅ©¸² ÈÄ¿¡ ¡°¿µ¾çÅ©¸²¡¯ À» ¹Ù¸£´Â ¿±±â¼ºÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ¿©¼ºµéµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Åä³ÊÀÇ ¸ñÀûÀÌ ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¹Ï´Â »ç¶÷µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ¸ç ½ÉÁö¾î´Â ¼¼¾ÈÁ÷ÈÄ Åä³Ê »ç¿ëÀü ¹ß¶ó ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¿¡¼¾½ºµµ ³ª¿ÂÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×¾ß¸»·Î º¸½ÀÀÇ Ã¸Ã¸»êÁß.
À̸§Àº Á¦°¢°¢À̳ª ÀÌ ¸ðµç Á¦Ç°µéÀÌ ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀº Çϳª. º¸½ÀÀÌ´Ù. ±âº»¼ººÐÀº ¶È°°´Ù. Ãß°¡µÇ´Â°ÍÀº ¿ÀÀÏÀ̳ª Á¡ÁõÁ¦µî Áú°¨À» ´õ °ÉÂßÇÏ°Ô ÇÏ°í À¯ºÐÀ» ´õ ³Ö¾îÁִ°Í.
¿©¼ºµéÀº ·Î¼Ç°ú Å©¸²À» ÇÔ²² »ç¿ëÇؾßÇÑ´Ù°í ¼¼³ú¸¦ ´çÇÒ ¶§ ·Î¼ÇÀº ¼öºÐÀ» ÁÖ°í Å©¸²Àº º¸½À¸·À» Çü¼ºÇÏ´Â °ÍÀ̶ó´Â ±âÃʱ³À°(?) À» ¹Þ¾Ò´Ù. ·Î¼ÇÀº ´ç¿¬È÷ Èñ¼®µÇ¾îÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ï ´õ ¼öºÐ°¨ÀÌ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°Ç ´çÀå ¹ß¶úÀ»¶§ÀÇ ´À³¦ÀÏ»Ó Á¦Ç°¿¡ ¼öºÐÀÌ ¸¹´Ù°í ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¼öºÐ°ø±ÞÀÌ ±×·¸°Ô °£´ÜÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁú¼ö ÀÖ´Ù¸é ±×³É ¾ó±¼¿¡ ÀÜ¶à ¿öÅͽºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ·ÁÁÖ´Â°Ô Á¦ÀÏ È¿°úÀûÀÏ°ÍÀÌ´Ù.
¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ³» ÇǺθ¦ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯Áö¸¦ ½Ãų ¼ö ÀÖÀ»±î..±× ÇØ´äÀ» ¾ò±âÀ§Çؼ± ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀúµéÀÇ º¸½À¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇؾßÇÑ´Ù.
¡°ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù¡±
ÀÌ ¹®±¸´Â ÈÀåÇ°¾È¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¹°ÀÌ ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁشٴ Àǹ̰¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ ÈÀåÇ°À» ¹Ù¸£°Ô µÇ¸é ±× ¾ÈÀÇ ¼ººÐÀÌ °ø±âÁßÀÇ ¼öºÐÀ» ÀÚ¼®Ã³·³ ÇǺο¡ ²ø¾î´ç°ÜÁÖ°í ½ºÆùÁöó·³ ¸Ó±Ý°íÀÖ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐµéÀ» ÈÞ¸ßÅÏÆ® (humectant) ¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
µÎ¹ø°·Î´Â ÇǺΰ¡ ÃæºÐÈ÷ ºÐºñÇÏÁö ¾Ê´Â ¿ÀÀÏÀ» ħÅõ½ÃÅ°¸é¼ ÇǺÎÇ¥¸é¿¡ À¯ºÐÀÇ ¸·À» Çü¼ºÇÏ¿© ÇǺο¡ °ø±ÞµÈ ¼öºÐ(ÁÖ·Î ¼¼¾È, »þ¿öÈÄ ÇǺο¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¼öºÐ) ÀÌ Áõ¹ßµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ±â´É(occlusion) ÀÌ´Ù. ¹Ùµð¿ÀÀÏÀ̳ª ¹ÙµðÅ©¸²À» º¸¸é ¡°ÇǺο¡ ¼öºÐÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â »óÅ¿¡¼¡± »ç¿ëÇ϶ó´Â ¼³¸í¹®À» ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐµéÀº ´ë°Ô ÇÇÁö¿Í À¯»çÇÑ ±¸Á¶¸¦ °¡Áø ¿ÀÀϵéÀÌ´Ù.
±×¸®°í ¿ì¸®°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¼öºÐ·Î¼Ç, Å©¸², ¿¡¼¾½º´Â ¸ðµÎ ÀÌ µÎ°¡Áö ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐµéÀÌ ¹Í½ºµÇ¾î ÀÌ·ç¾îÁ®ÀÖ´Ù. ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¼ººÐµéÀº ¾Õ¼ ¾ð±ÞÇÑ ÁöÁú(lipids) ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ÇǺδ ÁöÁúÀ» ÀÒ°Ô µÇ°í Ç¥ÇÇÃþÀÇ ¼öºÐº¸À¯·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÇÇÁö°¡ ¹øµé°Å¸®´Â Áö¼ºÇǺεµ °ÇÁ¶°¨À» ´À³¢´Â °ÍÀÌ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÈÀåÇ° ¸ÅÀå¿¡¼°Ç ÀâÁö¿¡¼°Ç ¡°Áö¼ºÇǺεµ ¼öºÐÅ©¸²ÀÌ Çʼö¶ø´Ï´Ù¡± ¶ó´Â ¸»À» ÈçÈ÷ µé¾úÀ»°ÍÀÌ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ°Ç ¡°¼öºÐÅ©¸²¡± ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®ÇǺο¡¼ ÀÒ¾î¹ö¸° ÁöÁú¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Â ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú¸¦ »ç¿ëÇϴ°Í. ±×°ÍÀÌ ¼öºÐ¿¡¼¾½ºÀϼöµµ ÀÖ°í ·Î¼ÇÀϼöµµ ÀÖ°í ÆÑÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °ÇÁ¶ÇÑ »ç¹«½Ç, Âù¹Ù¶÷ÀÌ °Å¼¾ Ãß¿î °Ü¿ï¿¡´Â ÇǺδ ºûÀÇ ¼Óµµ·Î ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßµÈ´Ù. °ø±â°¡ °ÇÁ¶ÇÏ´Ùº¸´Ï ÈÞ¸ßÅÏÆ®°¡ ÀÜ¶à µé¾î°£ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú¸¦ ¾Æ¹«¸® µ¡¹ß¶óµµ ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ¹Ù¸¦¶§¸¸ ÃËÃËÇÏ°í µÚµ¹¾Æ¼¸é ¾î´À»õ ¹ö¼®ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À̶§´Â ÇǺο¡ ¼öºÐÁõ¹ßÀ»¸·´Â °·ÂÇÑ º¸½À¸·ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ º¸½À¸·Çü¼ºÀÇ ¼ººÐµéÀº ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¸éÆ÷¸¦ Çü¼ºÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³óÈÄÇÏ´Ù. ÀÌ ¼ººÐµéÀº ¿¡¼¾½º¿¡¼ºÎÅÍ ·Î¼Ç, Å©¸²¿¡ À̸£±â±îÁö µÎ·ç Æ÷ÁøÇÏ°í Àִµ¥ °Ç¼º¶óÀÎÀϼö·Ï ±× ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
µû¶ó¼ ÇÇÁö¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î Àß ºÐºñÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿¡¼¾½º, ·Î¼Ç, Å©¸² ´Ù ¹ß¶óÁÖ°í ¿Ö ³» ¾ó±¼¿¡¼´Â ¿©µå¸§ÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ³ª´Â°É±î..°í¹ÎÇÑ´Ù¸é Á×¸Ô°í ¶Ç ¹ä¸Ô°í ´©·îÁö±îÁö »î¾Æ¸ÔÀ¸¸é¼ ¿Ö ÀÚ²Ù »ìÀÌÂñ±î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷À̶û ´Ù¸¦¹Ù°¡ ¾ø´Ù.
¿ì¸® ±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®µéÀº ¾î¶²½ÄÀ¸·Î ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú¸¦ ¼±ÅÃÇÒ±î?
1. Á¦Çü¿¡, Á¦Ç°Å¸ÀÔ¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. – ·Î¼Ç, Å©¸², ¿¡¼¾½º¤Ñ..À̸§¿¡ ¿¬¿¬Çϸé ÈÀåÇ°¸¸ ´Ã¾î³´Ù. ¿¡¼¾½º ÀÚüµµ ÇϳªÀÇ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀúÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì ÇǺο¡¼ ÇÇÁö°¡ »ù¼Úµí ½ñ¾Æ³ª¿À´Âµ¥ º¸½À¸·À» ±»ÀÌ ÈÀåÇ°À¸·Î ¸¸µé¾î³¾ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù. ÇǺΰ¡ ºÎÁ·ÇÑ ÁöÁú¸¸ º¸ÃæÇØÁØ´Ù. ¿¡¼¾½º¸é ÃæºÐ!
2. ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú´Â ¿©·¯Á¾·ù¸¦ ±¸ºñÇÑ´Ù. – º¸½ÀÁ¦´Â ±â´É¼º Á¦Ç°Ã³·³ ÀÏÁ¤±â°£ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇؾßÇÏ´Â Ç°¸ñÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³¯¾¾¿¡ ¸ÂÃç ¿ÜÅõ¸¦ °í¸£µí µü ±× ½Ã±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ º¸½ÀÀ» °ø±ÞÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â ·Î¼ÇÇϳª·Î ÃæºÐÇÑ ÇǺζó ÇÒÁö¶óµµ °©Àڱ⠱â¿ÂÀÌ ±Þ°ÇÏÇÏ°í Ȳ»ç°¡ ¸ô¾ÆÄ£´Ù¸é Æò¼Òº¸´Ù Á» ´õ ¸®Ä¡ÇÑ Å©¸²À¸·Î ¹Ù²ã »ç¿ëÇÑ´Ù.
3. ¾ó±¼Àüü¿¡ ´Ù ¹ß¶ó¾ßÇÑ´Ù´Â ±âÁ¸°ü³äÀº ¹ö¸°Áö ¿À·¡ – ÄÚ¿¡´Â ¾ðÁ¦³ª ºí·¢Çìµå°¡ ÀÖÁö¸¸ º¼Àº °ÇÁ¶ÇÏ´Ù¸é? º¼¿¡¸¸ ·Î¼ÇÀ» ¹ß¶óÁØ´Ù. ¾ó±¼¿¡¼ ÇÇÁöºÐºñÀÇ ¾çÀÌ ´Ù Ʋ¸°µ¥ º¸½ÀÁ¦¸¦ µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¹Ù¸¥´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ³Í¼¾½º´Ù.
4. °¡Áø Á¦Ç°Àº ´Ù È°¿ëÇÑ´Ù. – Á¤¸» ÇǺΰ¡ ÂÓÂÓ ´ç±â´Â Á¤µµÀÇ °ÇÁ¶°¨Àº Àϳ⿡ ¸çÄ¥¹Û¿¡ ¾ÈµÈ´Ù¸é ±× ¶§¸¦ À§ÇØ ¸®Ä¡ÇÑ ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌÀú¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤¸» ¿¢½ºÆ®¶ó ¸ðÀ̽ºÃ³¶óÀÌ¡À» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ³¯À̶ó¸é ¾ÆÀÌÅ©¸²À̳ª ÇÚµåÅ©¸²(ÇâÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ´Ü¼øÇÑ ½Ã¾î¹öÅÍ·ù°¡ ÁÁ´Ù) À» ¾ó±¼Àüü¿¡ Æì¹ß¶óÁØ´Ù. À̵é°ú ÆäÀÌ¼È Å©¸²°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡À̶ó¸é? ¾ó±¼°ú ½Åü¿¡¼ ƯÈ÷ °ÇÁ¶ÇÑ ºÎºÐÀ» ÄɾîÇØÁÖ´Â ÀÌ Á¦Ç°µé¿¡´Â Á» ´õ º¸½À¸·À» Çü¼ºÇÏ´Â ¼ººÐµéÀÌ ´Ù·®À¸·Î µé¾îÀÖ´Ù. (±×·³¿¡µµ ÇÚµåÅ©¸²Àº Å« Æ©ºê¿¡ µé¾î°¡ ¾öû½Ñµ¥ ¾ÆÀÌÅ©¸²Àº ±× ÂɸÅÇÑ Åë¿¡ ¾öûºñ½Î´Ù¡¦¹º°¡ ¾ï¿ïÇÏ´Ù´Â »ý°¢Àº µéÁö ¾Ê´ÂÁö? ¿Ö? ¾ÆÀÌÅ©¸²Àº ºñ½Ñ°Ô ´ç¿¬ÇÏÀݾÆ?..¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ´ç½ÅÀº ÈÀåÇ° ȸ»çÀÇ ¼¼³ú±³À°ÀÇ ¿ì¼ö Á¹¾÷»ýÀÌ´Ù)
winnie¡¯s tip: ·Î¼Ç? Å©¸²? ¾î¶²°É ¼±ÅÃÇÒ±î?
°ú°Å¿¡´Â ·Î¼ÇÀº ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ°í Å©¸²Àº À¯ºÐ¸·À» Çü¼ºÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© °°Àº ºê·£µå/¶óÀÎÀ̶ó¸é ÁßÁö¼ºÀº ·Î¼ÇÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í Á߰ǼºÀº Å©¸²À» ¼±ÅÃÇÏ´Â ½ÄÀÌ ÀϹÝÀû. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Çü¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵǾîÀֱ⠶§¹®¿¡ ÈÀåÇ° Á¦ÇüÀ» ¼±ÅÃÇÔ¿¡ ÀÖ¾î¼ ÇǺΟÀÔ¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÀÌÀ¯´Â ÀüÇô¾ø´Ù. ¿äÁò Ãâ½ÃµÇ´Â ÈÀåÇ°µéÀº Á¦Çüº¸´Ù´Â ¼ººÐ¿¡ µû¶ó, ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÏ´Â Ãß¼¼.. ºê·£µå¸¶´Ù ·Î¼ÇÀÇ ÁøÇÔ, Å©¸²ÀÇ »ê¶æÇÔÀÌ ¸ðµÎ °¢°¢ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÁßÁö¼ºµµ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¿ÀÀÏÇÁ¸®Å¸ÀÔÀÇ Å©¸²À̳ª Á©Å©¸²Å¸ÀÔÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¿ÀÅÛÀÇ ¾ÆÄí¾Æ¼ö¸£½º Å©¸²À̳ª ¿£ÇÁ¶ó´ÏÀÇ ¼öÆÛ¾ÆÄí¾ÆÅ©¸²Àº Áö¼ºÇǺο©¼ºµéÀÌ ¿±¤ÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. °Ç¼ºÀÌ »ç¿ëÇصµ ÃæºÐÇÑ º¸½ÀÀÌ ´À²¸Áöµµ·Ï ¸®Ä¡ÇÏ°Ô ³ª¿Â ·Î¼Çµµ ÀÖ´Ù. Å©¸®´ÏÅ©ÀÇ µå¶ó¸¶Æ¼Äø® µðÆÛ·±Æ® ¸ðÀ̽ºÃç¶óÀÌ¡ ·Î¼ÇÀº Àü ¼¼°è¿¡¼ 4Ãʸ¶´Ù Çϳª¾¿ ÆǸŵȴٴ ũ¸®´ÏÅ© 3´Ü°èÀÇ °¡Àå Àαâ Ç°¸ñÀÌ´Ù. Áú°¨Àº ·Î¼ÇÀ̳ª ¼öºÐÁõ¹ßÀ» ¸·´Â º¸½À¸·Çü¼º±â´ÉÀÇ ¹Ì³×¶ö ¿ÀÀÏÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Â ÀÌ Á¦Ç°Àº Áö¼ºÇǺκ¸´Ù °Ç¼ºÇǺο¡°Ô ´õ ÀûÇÕÇϱ⠶§¹®¿¡ Áö¼º¿ëÀ¸·Î ¿ÀÀÏÇÁ¸® Á¦Ç°ÀÌ º°µµ·Î ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.