|
|
|
|
Q: Å©°Ô¹®Á¦´Â ¾ø´Âµ¥,,³ªÀ̵é¸é ÇǺΰü¸®½Ç ´Ù³à¾ß Çϳª¿ä?
2007-03-26 20:54:44
|
¾ÆÁ÷±îÁö ÇǺο¡ Å« ºÒ¸¸Àº ¾øÁö¸¸(29¼¼) »ì¦ ´«¿¡ ¶ç±â ½ÃÀÛÇÑ ´Ã¾îÁö´Â ¸ð°ø°ú ÀÜÁÖ¸§¶§¹®¿¡ ÇǺο¡ ºÎ½ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù..
ÁÖº¯¿¡¼´Â 20´ë ÈĹݸ¸ µÇ¸é ¸ðµÎ ÇǺΰü¸®½ÇÀ» ´Ù³à¾ßÇÏ´Â °Íó·³ ¾ê±âÇؼ¿ä (°ü¸® ²ÙÁØÈ÷ ¹ÞÀº ¾ÖµéÀº ÇǺΰ¡ ´Ù¸£´õ¶ó..ÇÏ´Â), Àúµµ °Å±â¿¡ µ¿ÂüÇØ¾ß ÇÒ °Í °°Àºµ¥¿ä,
Áý¿¡¼ ÆÑ Á¤µµ´Â ÀÚÁÖ ÇØÁÖ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù(ÁÖ 2,3ȸ Á¤µµ). ½ºÅ©·´Àº ¸ÅÀÏ ÇÏ°í, Ưº°ÇÑ Æ®·¯ºíÀº °ÅÀÇ ¾ø±¸¿ä. ¿äÁò¿£ ÇÑ°³ Á¤µµ¾¿ »¡°£ ¿©µå¸§ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¼ ÀÏÁÖÀÏ°¡·® ÀÚ¸®Àâ°í Àֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡¼, ÇǺΠ°ü¸®½ÇÀ» ´Ù´Ï´õ¶óµµ Ưº°ÇÑ Ä¡·áº¸´Ù´Â ±×³É °¡¼ '¾Ë¾Æ¼ ÇØ ÁÖ¼¼¿ä' ¶ó°í ÇØ¾ß ÇÒ »óȲÀε¥..
±×³É Áý¿¡¼ Áö±Ýó·³ °ü¸®ÇÏ¸é µÉ±î¿ä, ¾Æ´Ï¸é ÇǺΰü¸®½ÇÀ» ´Ù³à¾ß ÇÒ±î¿ä? ¸¸¾à °ü¸®½ÇÀ» °¡´Â°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸é ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² óġ(?)¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÁÁÀ» Áö ¾Ë·ÁÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù ^^
¹Ýµå½Ã ´Ù³à¾ßÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¿ä ^^ Á¦°¡ óÀ½ ÇǺΰü¸®¸¦ ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇÒ¹«·Æ (23¼¼) ´ç½Ã ¼±¹è °ü¸®»çÀÎ ¿øÀå¾ð´Ï´Â "¿©ÀÚ´Â 26»ìÀÌ µÇ¸é ²À ÇǺΰü¸®¸¦ ¹Þ¾Æ¾ßÇØ..ÇÏ°í ¾ÈÇÏ°í°¡ È®½ÇÈ÷ Â÷À̳´Ù´Ï±î" ÇÏ°í ³Ê¹«³ªµµ ´ÜÈ£È÷ ¸»Çß´ø°Ô ±â¾ï¿¡ ÆÜ ³²¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¶§ ±× ¸»ÀÌ ¿ö³« ³ú¸®¿¡ ÆÅ ¹ÚÇû´ÂÁö ±× ÈĺÎÅÍ Àϳâ Àϳâ Áö³¯¼ö·Ï..À¹..2³â³²¾Ò´Ù..¾î¸Ó..³»³âÀ̾ß..¿ì¿¡¿¨..µåµ® ¿ÃÇØ´Ù ¤Ð_¤Ð ÇÏ°í Àúµµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ Ä«¿îÆ® ´Ù¿îÀ» Çϱ⵵ Çß±¸¿ä (Áö±Ý »ý°¢Çϸé 26»ì..Á¤¸» ¾î¸°³ªÀÌÀε¥ ¿Ö ±×¸® ³ªÀÌ°¡ µé°Ô ´À²¸Á³´ÂÁö ^^;)
°ü¸® ²ÙÁØÈ÷ ¹Þ´Â »ç¶÷Àº ¹°·Ð ÇǺΰ¡ ´Ù¸£ÁÒ. ±×°Ç ½Ä»ç¸¦ ¿µ¾ç»çÀÇ Áöµµ¿¡ ¸ÂÃç¼ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Æ²¸±°ÍÀÌ°í ¿îµ¿µµ È¥ÀÚ¼ Çϱ⺸´Ù Æ®·¹À̳ÊÀÇ 1:1 Áöµµ¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é ¶Ç ´Ù¸¥°Í°ú ¸¶Âù°¡Áö¿¹¿ä. ²À "°ü¸®½Ç¿¡ ´Ù´Ñ´Ù" °¡ Áß¿äÇÑ°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½º½º·Î´Â ¹º°¡ ¿½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ Àü¹®°¡°¡ º¼¶§¿¡´Â ¾ÆÁ÷ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ°í Á¤ÀÛ ²À ÇؾßÇÒ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ³õÄ£´Ù..¶ó´Â °ÍÀÌ ½±°Ô ´«¿¡ ¶ç°Åµç¿ä.
Æä¼ö»ì·Õ¿¡ ¿À½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô óÀ½°ü¸®½Ã Áö±Ý »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°, ¾î¶»°Ô °ü¸®¸¦ Çϴ°¡ ¹°¾îº¸¸é "Á¦°¡ °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ÇÏ´À¶ó°í Çϰŵç¿ä~" ¶ó°Å³ª "Å©¸²µµ µë»Ò¹ß¶óÁִµ¥~~" ¶ó°í ¸»¾¸ÇϽÃÁö¸¸ Á¤ÀÛ °¢ÁúÁ¦°Å³ª º¸½ÀÀÌ ¾ÈµÇ´Â ÇǺεéÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ±×°Ç ¶È°°ÀÌ °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ÇØÁÖ´õ¶óµµ µ¥Àϸ® ½ºÅ©·´À» ÀÌ¿ëÇÒ¶§ È¿°úÀûÀÎ ÇǺΰ¡ ÀÖ°í AHA/BHA µîÀ» ÀÌ¿ëÇÒ¶§ È¿°úÀûÀÎ ÇǺΰ¡ ´Ù¸£¸ç º¸½ÀÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ¸ðÀ̽ºÃ³´Â ¶óÀÌÆ®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¸é¼ ÁÖ 2~3ȸ¾¿ ÁýÁß °ü¸®·Î ¼öºÐÆÑÀ» ÇØÁÙ¶§ ´õ º¸½ÀÀÌ ÀßµÉ ¼öµµ ÀÖ°í º¸½ÀÁ¦º¸´Ù´Â °¢ÁúÁ¦°Å°¡ ¿ì¼±½ÃµÇ¾ßÇÏ´Â ÇǺΰ¡Àִµî.. ¸ñÇ¥Á¡Àº °°¾Æµµ Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ È¿À²ÀûÀÌÁö ¸øÇÑ °æ¿ì. ȤÀº Áý¿¡¼ ÇÏ´Â °ü¸®·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°è¸¦ ³Ñ¾î¼± °æ¿ìµîÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÇǺΰü¸®½ÇÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ´Ù´Ï´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹°·Ð °¢ÁúÁ¦°Åµµ Àß µÇ°í ¸¶»çÁö³ª ÃÊÀ½ÆĵîÀÇ ±â°è°ü¸®¸¦ ÅëÇؼ ÇǺμӿ¡ Ç÷ÇàÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ¾î ÈξÀ ÇǺΰ¡ »ý±â°¡ ³ª´Â radiant È¿°ú°¡ µÎµå·¯Áö°Ô µÇÁÒ. ±×·¡¼ ÀÏ´Ü ½Ã°¢ÀûÀ¸·Îµµ ´Þ¶óº¸ÀÔ´Ï´Ù.
½º½º·Î ÇǺο¡ Å« ºÒ¸¸ÀÌ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é Ç×»êÈ°ü¸®ÂÊÀ¸·Î ¹ÞÀ¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î C ³ª ±× ¿Ü Ç×»êÈ ¾ÚÇÃÀ» ÇǺο¡ Åõ¿©ÇØÁÖ´Â °Íµµ ±¦Âú°Ú±¸¿ä, ±×·¯¸é¼ ¸®ÇÁÆà ¸¶½ºÅ©¿Í º´ÇàÇϸé ÆäÀÌ¼È ÄÁÅõ¾î¸µ È¿°ú¿Í ¸ð°øŸÀÌÆ®´× È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°£°ÝÀ¸·Î´Â ¿ì¸®³ª¶ó °ü¸®½Ç¿¡¼ ÈçÈ÷ÇÏ´Â 10ȸ, 20ȸ °ü¸® ²Ë ä¿ì°í..¶Ç Çѵ¿¾È °ü¸®¸¦ ¾È¹Þ°í..Çϱ⺸´Ù´Â óÀ½¿¡´Â ÁýÁßÇؼ ÁÖ 1ȸÁ¤µµ ´Ù´Ï½Ã¸é¼ Â÷Â÷ 2~3ÁÖ¿¡ Çѹø, ±×¸®°í ¾î´ÀÁ¤µµ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀº½ÃÁ¡¿¡¼´Â 3~4ÁÖ ¿¡ Çѹø¾¿ Á¤±âÀûÀ¸·Î ´Ù´Ï½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇǺÎÅÏ¿À¹ö°¡ 28ÀÏÀ̶ó´Â°É °¨¾ÈÇϼż ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø¾¿Àº ¸®ÇÁ·¹½Ì °ü¸®Â÷¿ø¿¡¼µµ ÇØÁֽøé Åõ¸íÇÏ°Ô °¡²Ù½Ç ¼ö ÀÖ±¸¿ä.
|
|
|
|
|
|